Marta Kirejszys - Dietetyk

Home
Marta Kirejszys - Dietetyk

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marta Kirejszys - Dietetyk, Nutritionist, .

02/07/2025

Lato to najlepsza pora na wprowadzanie zdrowej diety!

To właśnie teraz mamy dostępność świeżych, sezonowych i najpyszniejszych produktów, z których nie musisz tworzyć wymyślnych dań, serio ✌🏻

Więc zamiast czekać na wrzesień z dietą, zadbaj już dzisiaj o nią, tak by wesprzeć swoje ciało i poczuć się:

🌸 pełna energii a z ciągłą ochotą na drzemkę

🌸 lekko w swoim ciele i bez wzdęć

🌸 pewniej w wyjściu na grilla czy do restauracji, bez ciągłych obaw o to czy to co zjesz Ci zaszkodzi i sprawi, że będziesz szukała 🚽

🌸 pewniej siebie bez makijażu na plaży, bo nie masz niczego do ukrycia

🌸 mieć siłę i ochotę na korzystanie z pięknej pogody

Jak widzisz jako dietetyczka też nie jem idealnie wyglądających posiłków, bo cenię sobie szybkość w kuchni, ale nadal chcę żeby moje posiłki mi smakowały i wspierały w moim stylu życiu. Jedno nie wyklucza drugiego 🔥

Więc zamiast słuchać o kolejnych eliminacyjnych dietach, zacznij jeść to co lubisz bez wzdęć czy wyrzutów sumienia, a zostając tu masz pewność, że Ci w tym pomogę 🥰

Obserwuj .u.jemy ✨

23/06/2025

😮‍💨 Nie czekaj z dbaniem o swoje zdrowie do września…

Zdrowy styl życia ≠ wyrzeczenia, brak przyjemności z lata i wieczny trud

Myślę, że to najwyższy czas, żeby zmienić narrację i podejście do dbania o siebie 🫡

Polecam zacząć od małych rzeczy, które wymieniłam w poście, zamiast robić wielkiej rewolucji. Inaczej mózg po prostu się zbuntuje i zapragnie swojej poprzedniej, znanej rutyny 🫣

A jeżeli chcesz znowu poczuć się:
🌿 pełna energii i zmotywowana do działania
🌿 lekko w swoim ciele i na żołądku
🌿 pewnie w swoich ciuchach, bez wiecznego zerkania w lustro czy widać wzdęty brzuch
🌿 pewnie bez makijażu na plaży

To zapraszam na konsultację 1:1, gdzie dopasujemy plan działania do Twoich potrzeb, ogarniemy wszelkie niedoboru i zadbamy o Twoją tarczyce, przewód pokarmowy i gospodarkę hormonalną 🩷

17/06/2025

A może tak mieć to w końcu w d u p i e? 😮‍💨

I wiem, wiem - łatwiej się mówi niż robi, bo też tam byłam. Też wiecznie przejmowałam się jak wyglądam, jak wygląda mój brzuch, czy mogę iść na plażę czy jednak powiem, że mi jest zimno i wolę pobyć w koszulce…

Wszystko zaczyna i kończy się w naszej głowie, ale warto te głowę wesprzeć, by pozwalała nam na to, by za 40 lat nie żałować tego czasu. Bo w końcu są tylko dwie osoby, których zdanie powinno Cię obchodzić - 8letnia wersja Ciebie i ta 80letnia. Co by powiedziały? 🥹

A jeżeli nie czujesz się komfortowo w ciuchach, bikini czy na plaży przez swoje ogromne wzdęcia to mam dobrą wiadomość - możemy temu zaradzić i wcale nie musisz czekać aż miną wakacje 🫣

Wręcz przeciwnie zadbaj o to już dzisiaj, żeby przeżyć wakacje pełną energii i pewności siebie a nie ukrywającą się w luźnych ciuchach ✨

Chcesz znowu być pełna energii, ubierać swoje ulubione letnie stylówki i móc normalnie obejrzeć film na kinie letnim bez zasypiania w połowie? Zostań ze mną na dłużej .u.jemy lub wpadaj na konsultacje 1:1🔥

03/06/2025

I said what I said ✨

A jeżeli męczy Cię już obijanie się wiecznie o drzwi kolejnych specjalistów i pragniesz w końcu przestać żyć z diagnozą “taka Twoja uroda”? Zostań ze mną na dłużej .u.jemy 🔥

11/04/2025

Wiem, że łatwo jest popaść w presję tego jak ✨zdrowa dieta i styl życia ✨ 𝘱𝘰𝘸𝘪𝘯𝘪𝘦𝘯 wyglądać według pinteresta…

Ale no właśnie, jak 𝘱𝘰𝘸𝘪𝘯𝘪𝘦𝘯 wyglądać? 🤔

Przede wszystkim, żeby przyniósł Tobie oczekiwane efekty i poprawił Twój komfort życia, powinien być:

🌿 dopasowany do Ciebie, Twoich preferencji i możliwości, bo to ma być w końcu Twoje żyćko 💁🏻‍♀️

🌿 Twojego trybu pracy, bo inaczej może wyglądać śniadanie osoby, która rano odwozi dwójkę dzieci do szkoły, a inaczej osoby, która może pozwolić sobie na slow morning

🌿 tego co lubisz jeść i co lubisz ćwiczyć, bo najgorsze to zmuszać się do czegoś czego nie znosisz, tylko dlatego, że jest modne

🌿 do tego z jakim problemem żywieniowym czy zdrowotnym się mierzysz, bo przecież inaczej będzie wyglądać Twoja dieta, gdy będziesz w trakcie terapii przerostu Candidy niż przy SIBO

Bo ma z Tobą zostać na dłużej i służyć Ci na lata, a nie tylko do lata 😉

A jeżeli chcesz w końcu jeść to co lubisz, bez problemów jelitowych, ciagłego uczucia zmęczenia i wyrzutów sumienia to obserwuj .u.jemy, z chęcią Ci w tym pomogę 🫶🏼

31/03/2025

Co robi Twoja dietetyczka po konsultacjach?

Jara się na każdym kroku tym, że jest wiosna, czy tylko ja tak mam? 🌿🌻🌙

28/03/2025

Chcemy instant spektakularnych efektów 🫣

ale jeżeli nasze problemy są z nami od dłuższego czasu i się tylko pogarszają to potrzeba czasu, żeby przywrócić pełen balans i dobre samopoczucie ⏳

A kiedy zaczynamy pracę od podstaw, dbając o elementy bez których nic na dłuższą metę nie zdziałamy to nagle dzieją się cuda i to co kiedyś wydawało się nie do osiągnięcia nagle staje się Twoją codziennością 🔥

Historię Oli skróciłam do kilku zdań, ale w rzeczywistości była to dłuższa podróż pełną łez, smutku, frustracji, ale i codziennych wyborów, konsekwencji, zaufania i wiary w to, że się uda 🫶🏼

Ty też zasługujesz na to, by czuć się świetnie w swoim ciele i spełniać swoje zdrowotne marzenia ✨

19/03/2025

Jak Jagodzie udało się w 2 miesiące uzyskać ✨ glow up✨?

Przede wszystkim przemyślanym działaniem, a nie chodzeniem po omacku!

Wsparcie od środka - dieta, styl życia, odpowiednio dobrane suplementy pod TWOJE potrzeby i niedobory - to podstawa działania 🔥

Dobre kosmetyki, prawidłowy demakijaż, maseczki to super sposób na utrzymanie dobrej kondycji skóry, ale nie wystarczy, bo na twarzy masz wypisane swoje codzienne nawyki 👀

Więc jeżeli masz dość:

🙅🏻‍♀️zakrywania trądziku i mocnych cieni pod oczami kryjącym make-up’em

🙅🏻‍♀️ silnego PMSu i rozregulowanego cyklu

🙅🏻‍♀️Twoje włosy ciągle zatykają odpływ pod prysznicem

🙅🏻‍♀️ braku energii do działania i problemów z koncentracją

🙅🏻‍♀️rozpinaniem spodni pod biurkiem czy unikaniem obcisłych spodni

🙅🏻‍♀️ dokuczliwych problemów jelitowych

To jesteś w odpowiednim miejscu - obserwuj .u.jemy a pomogę Ci ogarnąć te objawy i poczuć się znowu dobrze w swoim ciele i przejść swój własny glow up ✨

10/03/2025

Serio, jak to możliwe? 🤯

Naprawdę życzę nam wszystkim, byśmy w końcu skupili się na znalezieniu przyczyn naszych objawów, a nie tylko zaklejali je plasterkami bez namysłu licząc, że jakoś to będzie 😳

🔥𝐎𝐁𝐒𝐄𝐑𝐖𝐔𝐉 - .u.jemy, żeby zająć się swoim zdrowiem od podstaw i w końcu pozbyć się raz na zawsze:

- dokuczliwych objawów jelitowych
- zmęczenia, braku koncentracji
- ciągłego wypadania włosów i trądziku
- wyrzutów sumienia po jedzeniu

04/03/2025

Do teraz mam ciary żenady ofertami pracy na stanowisko dietetyka te kilka lat temu 🤡

Była to długa droga, ale bardzo się cieszę, że jestem tu gdzie jestem, bo nic mi nie daje większej satysfakcji niż zmiana jakości życia moich podopiecznych 🥹

Wkładam w to całe swoje 💚 i cieszę się, że na co dzień moje podopieczne to doceniają 🫶🏼

A jeżeli i Ty chcesz pozbyć się w końcu dokuczliwych objawów trawiennych, żeby móc jeść to co lubisz bez ciągłych wzdęć, biegunek czy…wyrzutów sumienia to jesteś w dobrym miejscu! Z ogromną przyjemnością pomogę Ci to uzyskać 🔥

🌱 .u.jemy
🌱 .u.jemy
🌱 .u.jemy

17/02/2025

A Ty ile jeszcze będziesz akceptować swoje objawy jakby były oczywistością? 🤯

📍rozpinając spodnie pod biurkiem
📍szukając tricków jak ukryć się w luźnych ubraniach
📍akceptując swoje złe samopoczucie i zwalając je na swój wiek
📍nakładając trochę więcej makijażu
📍szukając kolejnej wcierki do włosów
📍kremu na przesuszoną skórę

Niby nic takiego, ale wiesz doskonale, że nie jest tak jak powinno. Czujesz to przecież podskórnie, więc na co jeszcze czekasz? 🫠

Na co dzień pomagam moim podopiecznym jeść to co lubią bez dokuczliwych objawów pokarmowych, poprawiając ich samopoczucie i sprawiając, że codzienność przestaje bole 🔥

Jeżeli tego właśnie potrzebujesz to łap ostatnie terminy na konsultacje dietetyczną w lutym. Napisz “cytryna” a wyślę Ci wszystkie szczegóły 💕

✨ .u.jemy
✨ .u.jemy
✨ .u.jemy

Address

Website

http://www.balansujemy.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marta Kirejszys - Dietetyk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marta Kirejszys - Dietetyk:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: