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Claudia Rutz I Nutrióloga diabetes tipo 1

Casa
Mexico
Benito Juarez
Claudia Rutz I Nutrióloga diabetes tipo 1

Te guío para comer sin confusiones, aumentar tiempo en rango y evitar las complicaciones por diabetes

16/09/2025

👉 Si tienes prediabetes, hay cambios que puedes hacer para evitar que avance a diabetes tipo 2.

Por ello he creado recursos y servicios para ayudarte a revertirla paso a paso:

✨ Serie Bye Bye Prediabetes – contenido gratuito para resolver tus dudas y empezar a hacer cambios simples.

📅 Planificador mensual (menús + entrenamiento) –4 semanas de recetas de desayunos, comidas, cenas y colaciones con series de entrenamiento progresivo para revertir la prediabetes. La guía que necesitas al MEJOR precio.

💻 Consulta en línea personalizada – acompaño tu proceso con un plan personalizado

Dentro de estos recursos gratuitos y de pago encontrarás ayuda para revertir la prediabetes, evitar que avance a diabetes tipo 2 y a disminuir grasa corporal con hábitos que si puedes implementar en tu día a día.

✍️ Escribe “prediabetes” y te mando el link con todos los recursos y servicios.

09/09/2025

⭐Prediabetes no significa que ya tengas diabetes.
Significa que tienes tiempo ⏳ y que puedes hacer cambios para revertirla.
Te subí a YouTube 1 video en el que en menos de 10 minutos conocerás: qué es, causas y cómo revertirla.
Escríbeme “normalizar” y te paso el link para que empieces a recuperar tu salud.

05/08/2025

Esta semana son las inscripciones al curso CARBOS.
Es un curso en línea que te enseña a diseñar platillos saludables que cuidan la glucosa, a ajustar la insulina para mayor flexibilidad y mejores resultados y a usar el monitoreo de glucosa como un mapa para mejorar las cifras de glucosa después de las comidas.

A Sam le ayudó a poder comer la comida típica de su pueblo cuando va de vacaciones con menos picos
Belén disminuyó su hemoglobina glucosilada a 6.2% cuando nunca antes lo había logrado
Jessi tiene más claridad a la hora de preparar los alimentos que se disfruten más en casa

Quieres aprender a gestionar la glucosa con menos frustración y mejores resultados?
“me interesa” para enviarte el link de inscripción

02/08/2025

🔍 Cuando todo parece culpa de la diabetes —el humor, el hambre, el cansancio, el dolor de panza—
¿cómo saber qué hacer si nadie te enseñó a entender las señales?

💜 En CARBOS te doy un paso a paso para:
interpretar mejor la glucosa,
Diseñar una alimentación saludable y amigable con la glucosa
Ajustar la insulina para reducir las subidas y bajadas indeseadas
Y con el nuevo módulo: a gestionar el ejercicio
Todo lo que necesitas para ayudarte a tomar decisiones con más confianza y mejores cifras de glucosa

🟣 Escribe “CARBOS” para inscribirte antes de que suba el precio de CARBOS:

Del 2 al 8 de agosto: $2,000 mxn
Después del 9 de agosto: $2,500 mxn

01/08/2025

Escribe CARBOS si quieres el link para inscribirte 🫶

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28/07/2025

🥖 ¿Se puede comer bolillo con diabetes tipo 1?
Sí… pero no a ciegas.

Este viernes abren las inscripciones a la 4ta generación del curso CARBOS, y solo ese día podrás acceder con el precio más bajo.
Si eres mamá de un niño, niña o adolescente con DT1 y aún te cuesta trabajo saber:

cuántos carbohidratos tiene lo que come,

cómo evitar picos sin dejar de disfrutar,

o qué hacer en comidas difíciles como una torta o un evento familiar…

👩‍🏫 CARBOS es para ti.
Es un curso 100% en línea donde aprenderás:
✅ Contar carbohidratos de forma precisa (sin morir en el intento)
✅ Combinar alimentos para mejorar el tiempo en rango
✅ Elegir con libertad, incluso si hay mango, pan o pastel
✅ Manejar comidas especiales como fiestas, salidas y antojos
✅ Aprender a ajustar la insulina
✅ y lo nuevo: cómo gestionar el ejercicio para reducir bajadas de glucosa indeseables

📆 Inician las inscripciones este viernes con el precio más bajo, pero a partir del sábado el precio sube.
Escribe “Quiero” si quieres el descuento exclusivo para el curso

💜 Porque la diabetes se vive todos los días, pero no tienes que vivirla con miedo.

17/07/2025

¿Te gustaría que tu hijo con diabetes tipo 1, pudiera hacer ejercicio más seguro y sin miedo a las hipoglucemias?

En mi clase gratuita Carbohidratos sin miedo descubrirás:
✅ Cómo ajustar tu insulina y carbohidratos para que el ejercicio no te tome por sorpresa
✅ Estrategias prácticas que funcionan para diferentes tipos de ejercicio
✅ Cómo evitar la ansiedad de “¿qué pasará con mi glucosa?” y ganar confianza día a día

No tienes que adivinar ni vivir con miedo, te acompaño paso a paso para que el ejercicio sea un aliado, no un problema.

🎯 Solo tienes hasta el 20 de julio para inscribirte y aprovechar esta oportunidad.

Escribe EJERCICIO en los comentarios y te mando el acceso. ¡Nos vemos ahí!

Clau Rutz

Dirección

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03810

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Lunes	8am - 8pm
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Teléfono

+525564215855

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