Ordinace Dümed - první krok k lepšímu já

28/12/2025

Nečekejte týdny nebo měsíce na ULTRAZVUKOVÉ VYŠETŘENÍ❗
👉V naší ordinaci nabízíme rychlé a kvalitní ultrazvukové vyšetření, pro děti i dospělé na špičkovém přístroji za dohledu zkušených radiologů.
🔍 Co u nás můžete vyšetřit?
• břicho a měkké tkáně
• tepny, žíly, štítnou žlázu
• klouby
• magistrální tepny (např. krkavice – zúžení průsvitu při ukládání tuku)
Objednat se mohou pacienti se žádankou od lékaře, ale i bez žádanky, tedy jako samoplátci, a to na jakékoliv ultrazvukové vyšetření.
Máte obavy, dlouhodobé potíže nebo chcete jen preventivní kontrolu?
Ozvěte se nám a rádi vám poradíme. Více informací se dočtete zdeb➡️ https://dumed.cz/ultrazvuk

23/12/2025

Krásné a klidné Vánoce🎄 z naší ordinace
Milí pacienti, kolegové i všichni, kdo nás sledujete 👀 – chtěli bychom vám poděkovat za důvěru, kterou nám po celý rok dáváte. Přejeme vám, aby letošní Vánoce byly plné klidu, zdraví a setkání s těmi, na kterých vám nejvíc záleží. Ať jsou vaše sváteční dny naplněné pohodou, radostí a dobrou energií.👌
Děkujeme také všem našim partnerům a spolupracujícím lékařům za skvělou spolupráci a podporu.
Ať je rok 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ pro vás i vaše blízké hlavně zdravý.
Těšíme se na vás v novém roce a jsme tu pro vás – jako vždy.

20/12/2025

Dáváte přednost tradiční štědrovečerní večeři nebo její lehčí formě? 🎄
🎏 Smažený kapr s bramborovým salátem k českým Vánocům prostě patří. A i když nejde o nejzdravější jídlo roku, pokud si ho dopřejete párkrát za rok, není důvod k obavám.
Možná ale patříte do jedné ze dvou skupin:
👉 Milujete tradici?
Žádná náhrada, žádné kompromisy – zkrátka smažený kapr, bramborový salát a ta pravá štědrovečerní atmosféra.
👉 Chcete zdravější a lehčí verzi?
I tak můžete zůstat u tradice, jen v trochu modernější podobě:
Zdravější kapr třeba pečený v troubě místo smažení nebo smažený na olivovém oleji v lehké kukuřičné strouhance nebo v bylinkách. U salátu můžete majonézu vyměnit za bílý jogurt nebo zkusit avokádovou „majonézu“, či přidat více čerstvé zeleniny (jablko, okurka, mrkev).
Ať už máte tradici nebo zdravější verzi, hlavní je si Štědrý večer užít v pohodě a s chutí.

A teď anketa pro vás:
Jakou variantu si dáváte vy?
1️⃣. Tradiční smažený kapr a klasický salát
2️⃣. Lehčí, zdravější verze
3️⃣. Něco úplně jiného
Napište nám do komentářů! 👇

17/12/2025

Vánoční provoz ordinace 🎄❄️
Milí pacienti, rádi bychom vás předem informovali o vánoční dovolené naší ordinace.
🗓 Uzavřeno bude od 29. 12. 2025 do 2. 1. 2026
Do ordinace se vrátíme opět v pondělí 5. 1. 2026.
Po dobu naší nepřítomnosti nás zastupuje: 👉 MUDr. Helena Káfuňková, která slouží ve vedlejší ordinaci.
V případě zdravotních potíží se prosím obracejte přímo na ni.
Děkujeme za pochopení.

14/12/2025

Za chvilku tu máme Vánoce 🎄 a s nimi i naší tradiční štědrovečerní večeři smaženého kapra s bramborovým salátem. Co však dělat, když uvízne v krku rybí kost❓️

Nic nepokazí sváteční atmosf 💫 tak rychle, ale nebojte! Zároveň to často není důvod k panice. Máme pro vás jednoduchý a bezpečný postup, co dělat:

1️⃣ Zachovejte klid - většina malých rybích kůstek se zachytí jen povrchově a nejsou životu nebezpečné.

2️⃣ Nepokoušejte se kost vytlačit jídlem - chléb, knedlík ani jiné „babičkovské rady“ nepomáhají. Naopak mohou kost zatlačit ještě hlouběji.

3️⃣ Vypláchněte ústa a napijte se - jemné napití může někdy pomoci, pokud kost není pevně zachycená.

4️⃣ Nepokoušejte se ji vytahovat naslepo - prsty, pinzetou nebo jinými předměty můžete způsobit podráždění nebo poranění sliznice.

5️⃣ Pokud pocit přetrvává ➜ přijďte na vyšetření - kost může být malá, a přesto způsobovat nepříjemné škrábání, bolest při polykání nebo pocit cizího tělesa. V ordinaci ji lékař bezpečně vyšetří a podle potřeby odstraní.

KDY VYHLEDAT POMOC IHNED
🎯 silná bolest nebo krev v slinách
🎯 potíže s polykáním či dýcháním
🎯 podezření, že kost mohla zajít hlouběji

Pamatujte! ☝️Raději přijít zbytečně než pozdě. Vždy je lepší rychlá kontrola, než riskovat zanícení nebo zhoršení potíží.

10/12/2025

Proč je vitamín D v zimě tak důležitý❓
Krátké dny, minimum slunce a pobyt převážně uvnitř znamenají jediné — většina z nás má v zimě ❄️ nedostatek vitamínu D. A ten přitom hraje klíčovou roli ve správném fungování těla.

Proč ho potřebujeme?
👉 podporuje imunitu, která je v zimě nejvíce zatěžovaná
👉 udržuje zdravé kosti a zuby
👉 přispívá ke správné funkci svalů
👉 ovlivňuje naši náladu a energii

Jak ho podávat dětem a dospělým?
Děti - vhodné jsou kapky nebo spreje, protože se snadno dávkují a obvykle se
doporučuje denní doplnění hlavně v zimních měsících.
Dospělí – mohou si vybrat kapky, kapsle nebo spreje a stačí 1️⃣x týdně doplnit celou
týdenní dávku.
Je možné ho také dodat v infuzi v našem programu „Vitamínový obr“, o kterým zjistíte více na našem webu https://dumed.cz/infuzni-terapie
Tip z ordinace: V zimě většina pacientů spadá do deficitu. Pokud si nejste jistí svými
hodnotami, je možné jeho cenu zjistit z odběru krve, cena vyšetření je 500 Kč.
Buďte v zimě silní, odolní a plní energie.
Sledujte náš profil a mějte každý měsíc jasno v tom nejdůležitějším pro vaše zdraví.

Jsme ordinace praktického lékařství s komplexním přístupem k vám a vašemu zdraví. Najdete nás ve zrekonstruované ordinaci v areálu JE Dukovany.

30/11/2025

😞Podzimní splín a jak předejít depresi❓

S ubývajícím světlem🌥️ a sychravým počasím🌧️ často přichází i pokles energie, horší nálada a celková únava.😞 Tento stav, často označovaný jako podzimní splín (nebo také Sezónní afektivní porucha - SAD), je způsoben především nedostatkem slunečního záření,☀️❌ které ovlivňuje produkci důležitých hormonů v mozku (zejména serotoninu – hormonu štěstí).

Naše 4️⃣ tipy z ordinace:
👉 Dostatek světla a pobyt venku
👉 Pohyb (třeba jen svižná chůze), vitamin D (denně 1000-2000 IU), hořčík bisglycinát
👉 Dodržujte režim, kvalitní spánek či pravidelný jídelníček.
👉 Setkávejte se s přáteli a rodinou👨‍👩‍👧‍👦 a zapojte se do aktivit, které vás baví.

Kdy se na nás obrátit❓
Pokud máte více jak 14 dnů špatnou náladu,😞 cítíte si unaveni, nemáte zájem o dříve oblíbené aktivity či máte poruchy spánku.
Pomůžeme vám zhodnotit váš stav a pokud to bude nutné nasměrujeme vás k dalším odborníkům. Není žádná ostuda říct si o pomoc❗

VÝZVA PRO VÁS😀
Jak bojujete s podzimními chmurami vy❓ Podělte se s námi v komentářích o svůj nejlepší trik, rituál nebo aktivitu, která vám zaručeně zvedne náladu a pomůže přečkat sychravé dny👇

27/11/2025

Proč infuze,💉 když můžu brát vitamíny v tabletách❓💊💊

Možná si říkáte, proč chodit na infuzi,💉 když stačí doplněk stravy z lékárny.💊 ❗Rozdíl je v tom, kam se živiny dostanou – a jak rychle.❗

💉Infuzní terapie dodává tělu vitamíny, minerály a další prospěšné látky přímo do krevního oběhu.🩸

To znamená⬇️
➡️ rychlejší účinek,
➡️ vyšší vstřebatelnost,
➡️ a jistotu, že tělo skutečně dostane, co potřebuje.

Když vitamíny užíváme v tabletách, část se ztrácí při průchodu trávicím traktem – do krve se dostane jen omezené množství.🩸❌

💉Infuzní léčba tak může pomoci při únavě, oslabené imunitě, po nemoci nebo v období zvýšené zátěže.👍

V naší ordinaci nabízíme 💉infuzní terapii na míru vašim potřebám. Více se dočtete zde ➡️ https://dumed.cz/infuzni-terapie

23/11/2025

👩‍⚕️Péče o chronicky nemocné pacienty je naším dlouhodobým závazkem i posláním.🥰

Chronické onemocnění není překážkou plnohodnotného života. Díky pravidelným kontrolám, přehledu o lécích a koordinované péči s odborníky máte jistotu, že je o vás dobře postaráno.👍

V naší ordinaci dlouhodobě pečujeme o pacienty s👇
👉 Vysokým krevním tlakem (hypertenzí)
👉 Cukrovkou (diabetem)
👉 Astmatem a chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN)
👉 Poruchami štítné žlázy
👉 Kardiovaskulárními onemocněními
👉 Bolestivými a revmatickými potížemi

Každý pacient je jiný☝️, proto k péči přistupujeme individuálně,🤝 s důrazem na dlouhodobou stabilitu, prevenci a kvalitu života.

Jsme tu, abychom vám pomohli zvládat každodenní péči o zdraví.😀

Pravidelný kontakt s lékařem znamená jistotu a klid 👉 pro vás i vaše blízké. 👨‍👨‍👧‍👦

18/11/2025

Vysoký tlak neboli – a právě proto je tak zákeřný.
Mnoho lidí o něm dlouho vůbec neví. ☝ Nejsou žádné bolesti, žádné příznaky… jen tichý tlak na cévy, srdce ❤️ a ledviny.
V listopadu si připomínáme Měsíc prevence hypertenze.
Je to ideální čas zastavit se a zeptat se: „Jaký je vlastně můj krevní tlak?“
Stačí málo:
☑️ nechat si tlak zkontrolovat u lékaře nebo doma,
☑️omezit sůl v jídle,
☑️dopřát si pohyb každý den (zkuste například cvik „wall sit“ – provádějte několikrát denně)
☑️nezapomínat na dostatek spánku a klidu.
Každá malá změna v návycích se počítá – a může znamenat velký rozdíl pro vaše srdce i celé zdraví.

Ve videu navíc ukazujeme jednoduchý, ale účinný cvik 💪na snížení ⬇️vysokého tlaku.
👉Sledujte nás pro další jednoduché tipy, jak pečovat o své zdraví.

14/11/2025

1️⃣4️⃣. listopadu si připomínáme Světový den diabetu!
Cukrovka (diabetes) dnes patří mezi nejrozšířenější onemocnění na světě a právě proto existuje Světový den diabetu – aby připomněl, že včasná prevence může zachránit zdraví i život.
☝️Proč je důležitý?
Protože cukrovka se dlouho neprojevuje.
🫣Mnoho lidí ji odhalí až tehdy, když způsobí potíže – únavu, žízeň, časté močení nebo zhoršené hojení ran. Víte, že cukrovka je nejčastější příčinou slepoty ve světě?

Na co upozorňuje tento den:
✅ Význam pravidelných preventivních prohlídek a laboratorních odběrů
✅ Potřebu pohybu, vyvážené stravy a zdravé hmotnosti
✅ Důležitost včasného záchytu diabetu 2. typu, který se vyvíjí nenápadně

Malé kroky dělají velký rozdíl:
➡️Denní procházka, méně sladkých nápojů, dostatek spánku a pravidelné kontroly u lékaře.
💓 Zdraví začíná prevencí - Nechte si zkontrolovat hladinu cukru v krvi – trvá to jen pár minut, ale může vám přinést roky v dobré kondici.

Dejte nám lajk 👍a pomozte v osvětě tohoto dne.

13/11/2025

Kašel ➡️ suchý, vlhký nebo dráždivý❓

Na první poslech zní podobně, ale každý potřebuje trochu jinou léčbu.
Pojďme si to jednoduše vysvětlit☝️

😦 Suchý, dráždivý kašel
👉 Štěkavý, bez hlenů, často dráždí a zhoršuje se v noci.
Pomáhají léky na utišení kašle (antitusika) a zvlhčování vzduchu.
Tip:☝️ teplý čaj s medem🫖 nebo inhalace Vincentky uleví podrážděným cestám. Po kapsách noste Hašlerky - pomohou proti záchvatům kašle.😉

💦 Vlhký kašel
👉 Doprovází ho vykašlávání hlenu, tělo se tak čistí.
Důležité je hlen zředit – tedy pít hodně tekutin🥤 a užívat léky na odkašlávání (mukolytika, expektorancia). Inhalování je také dobrou volbou.👍
Tip:☝️ na noc tyto léky neberte – kašel by vás budil.❗

Kdy volat lékaři❓
Kašel trvá déle než 3 týdny nebo je spojený s dušností, bolestí na hrudi nebo horečkou.🌡️

Kašel je signál, že tělo s něčím bojuje 👉 naslouchejte mu. Nemusí se jednat jen o virózu, ale i o alergii, příznak astmatu nebo refluxu (vracení se žaludečních šťáv do jícnu), či nežádoucí účinek léků na vysoký tlak❗.

Pokud si nejste jistí, poradíme vám v ordinaci nebo online přes Sestra Emmy.👉