Ordinace Dümed - první krok k lepšímu já

Home
Ordinace Dümed - první krok k lepšímu já

Inovativní léčba bolestí zad, kloubů, kožních problémů a post-covid syndromu Ordinace praktického lékařství MUDr. Hany Dümlerové

30/11/2025

😞Podzimní splín a jak předejít depresi❓

S ubývajícím světlem🌥️ a sychravým počasím🌧️ často přichází i pokles energie, horší nálada a celková únava.😞 Tento stav, často označovaný jako podzimní splín (nebo také Sezónní afektivní porucha - SAD), je způsoben především nedostatkem slunečního záření,☀️❌ které ovlivňuje produkci důležitých hormonů v mozku (zejména serotoninu – hormonu štěstí).

Naše 4️⃣ tipy z ordinace:
👉 Dostatek světla a pobyt venku
👉 Pohyb (třeba jen svižná chůze), vitamin D (denně 1000-2000 IU), hořčík bisglycinát
👉 Dodržujte režim, kvalitní spánek či pravidelný jídelníček.
👉 Setkávejte se s přáteli a rodinou👨‍👩‍👧‍👦 a zapojte se do aktivit, které vás baví.

Kdy se na nás obrátit❓
Pokud máte více jak 14 dnů špatnou náladu,😞 cítíte si unaveni, nemáte zájem o dříve oblíbené aktivity či máte poruchy spánku.
Pomůžeme vám zhodnotit váš stav a pokud to bude nutné nasměrujeme vás k dalším odborníkům. Není žádná ostuda říct si o pomoc❗

VÝZVA PRO VÁS😀
Jak bojujete s podzimními chmurami vy❓ Podělte se s námi v komentářích o svůj nejlepší trik, rituál nebo aktivitu, která vám zaručeně zvedne náladu a pomůže přečkat sychravé dny👇

27/11/2025

Proč infuze,💉 když můžu brát vitamíny v tabletách❓💊💊

Možná si říkáte, proč chodit na infuzi,💉 když stačí doplněk stravy z lékárny.💊 ❗Rozdíl je v tom, kam se živiny dostanou – a jak rychle.❗

💉Infuzní terapie dodává tělu vitamíny, minerály a další prospěšné látky přímo do krevního oběhu.🩸

To znamená⬇️
➡️ rychlejší účinek,
➡️ vyšší vstřebatelnost,
➡️ a jistotu, že tělo skutečně dostane, co potřebuje.

Když vitamíny užíváme v tabletách, část se ztrácí při průchodu trávicím traktem – do krve se dostane jen omezené množství.🩸❌

💉Infuzní léčba tak může pomoci při únavě, oslabené imunitě, po nemoci nebo v období zvýšené zátěže.👍

V naší ordinaci nabízíme 💉infuzní terapii na míru vašim potřebám. Více se dočtete zde ➡️ https://dumed.cz/infuzni-terapie

23/11/2025

👩‍⚕️Péče o chronicky nemocné pacienty je naším dlouhodobým závazkem i posláním.🥰

Chronické onemocnění není překážkou plnohodnotného života. Díky pravidelným kontrolám, přehledu o lécích a koordinované péči s odborníky máte jistotu, že je o vás dobře postaráno.👍

V naší ordinaci dlouhodobě pečujeme o pacienty s👇
👉 Vysokým krevním tlakem (hypertenzí)
👉 Cukrovkou (diabetem)
👉 Astmatem a chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN)
👉 Poruchami štítné žlázy
👉 Kardiovaskulárními onemocněními
👉 Bolestivými a revmatickými potížemi

Každý pacient je jiný☝️, proto k péči přistupujeme individuálně,🤝 s důrazem na dlouhodobou stabilitu, prevenci a kvalitu života.

Jsme tu, abychom vám pomohli zvládat každodenní péči o zdraví.😀

Pravidelný kontakt s lékařem znamená jistotu a klid 👉 pro vás i vaše blízké. 👨‍👨‍👧‍👦

18/11/2025

Vysoký tlak neboli – a právě proto je tak zákeřný.
Mnoho lidí o něm dlouho vůbec neví. ☝ Nejsou žádné bolesti, žádné příznaky… jen tichý tlak na cévy, srdce ❤️ a ledviny.
V listopadu si připomínáme Měsíc prevence hypertenze.
Je to ideální čas zastavit se a zeptat se: „Jaký je vlastně můj krevní tlak?“
Stačí málo:
☑️ nechat si tlak zkontrolovat u lékaře nebo doma,
☑️omezit sůl v jídle,
☑️dopřát si pohyb každý den (zkuste například cvik „wall sit“ – provádějte několikrát denně)
☑️nezapomínat na dostatek spánku a klidu.
Každá malá změna v návycích se počítá – a může znamenat velký rozdíl pro vaše srdce i celé zdraví.

Ve videu navíc ukazujeme jednoduchý, ale účinný cvik 💪na snížení ⬇️vysokého tlaku.
👉Sledujte nás pro další jednoduché tipy, jak pečovat o své zdraví.

14/11/2025

1️⃣4️⃣. listopadu si připomínáme Světový den diabetu!
Cukrovka (diabetes) dnes patří mezi nejrozšířenější onemocnění na světě a právě proto existuje Světový den diabetu – aby připomněl, že včasná prevence může zachránit zdraví i život.
☝️Proč je důležitý?
Protože cukrovka se dlouho neprojevuje.
🫣Mnoho lidí ji odhalí až tehdy, když způsobí potíže – únavu, žízeň, časté močení nebo zhoršené hojení ran. Víte, že cukrovka je nejčastější příčinou slepoty ve světě?

Na co upozorňuje tento den:
✅ Význam pravidelných preventivních prohlídek a laboratorních odběrů
✅ Potřebu pohybu, vyvážené stravy a zdravé hmotnosti
✅ Důležitost včasného záchytu diabetu 2. typu, který se vyvíjí nenápadně

Malé kroky dělají velký rozdíl:
➡️Denní procházka, méně sladkých nápojů, dostatek spánku a pravidelné kontroly u lékaře.
💓 Zdraví začíná prevencí - Nechte si zkontrolovat hladinu cukru v krvi – trvá to jen pár minut, ale může vám přinést roky v dobré kondici.

Dejte nám lajk 👍a pomozte v osvětě tohoto dne.

13/11/2025

Kašel ➡️ suchý, vlhký nebo dráždivý❓

Na první poslech zní podobně, ale každý potřebuje trochu jinou léčbu.
Pojďme si to jednoduše vysvětlit☝️

😦 Suchý, dráždivý kašel
👉 Štěkavý, bez hlenů, často dráždí a zhoršuje se v noci.
Pomáhají léky na utišení kašle (antitusika) a zvlhčování vzduchu.
Tip:☝️ teplý čaj s medem🫖 nebo inhalace Vincentky uleví podrážděným cestám. Po kapsách noste Hašlerky - pomohou proti záchvatům kašle.😉

💦 Vlhký kašel
👉 Doprovází ho vykašlávání hlenu, tělo se tak čistí.
Důležité je hlen zředit – tedy pít hodně tekutin🥤 a užívat léky na odkašlávání (mukolytika, expektorancia). Inhalování je také dobrou volbou.👍
Tip:☝️ na noc tyto léky neberte – kašel by vás budil.❗

Kdy volat lékaři❓
Kašel trvá déle než 3 týdny nebo je spojený s dušností, bolestí na hrudi nebo horečkou.🌡️

Kašel je signál, že tělo s něčím bojuje 👉 naslouchejte mu. Nemusí se jednat jen o virózu, ale i o alergii, příznak astmatu nebo refluxu (vracení se žaludečních šťáv do jícnu), či nežádoucí účinek léků na vysoký tlak❗.

Pokud si nejste jistí, poradíme vám v ordinaci nebo online přes Sestra Emmy.👉

28/10/2025

Sestra Emmy – vaše spojka s ordinací!
Nově u nás můžete využívat online nástroj Sestra Emmy, který zjednodušuje objednávání i komunikaci s lékařem.
Na našem webu jsme pro vás připravili přehled nejčastějších otázek a odpovědí, kde se dozvíte například:
👉 jak Emmy začít používat,
👉 kde v aplikaci najdete svého lékaře,
👉 jak řešit záležitosti za člena rodiny.
Podívejte se na přehled všech informací - https://www.sestraemmy.cz/…zky
Usnadněte si komunikaci s ordinací – rychle, přehledně a online.

26/10/2025

V Lisabonu jsme načerpali nové nápady pro vaše zdraví👍😀

V září jsme se zúčastnili se skupinkou dalších lékařů👨‍⚕️👩‍⚕️ inspirativní světové konference WONCA 2025 v Lisabonu, kde jsme se setkali s lékaři z celého světa.🌍
Hlavní myšlenka, která rezonovala celou konferencí, byla: "Nová vize pro primární zdravotní péči a udržitelný rozvoj."🥰

💚 Co si z Lisabonu odvážíme❓
👉 Hlubší pohled na péči: Získali jsme nové perspektivy, jak integrovat prevenci a komplexní péči, aby se náš zájem soustředil na vaše zdraví v širším kontextu vašeho života.👨‍👨‍👧‍👦
👉Moderní znalosti: Nové poznatky o nejlepších postupech a řešeních globálních zdravotních výzev, které zlepší kvalitu naší každodenní práce s vámi.👨‍🔬
👉 Závazek k rozvoji: Věříme, že díky těmto vědomostem budeme schopni poskytovat ještě modernější, komplexnější a lidštější péči.🥰

Vaše zdraví je pro nás prioritou, a proto investujeme do našeho neustálého vzdělávání.👍
Těšíme se, že vše, co jsme se naučili, brzy promítneme do naší praxe 👉 děkujeme, že nám důvěřujete.🙏

22/10/2025

🤧Rýma, chřipka nebo covid❓

🍂Podzimní období je tady a s ním i kašel, horečky a kapesníky v kapse.🤧 Ale jak poznat, jestli jde o „obyčejné“ nachlazení, nebo už o chřipku či covid❓

💨 Nachlazení přichází pomalu – škrábání v krku, ucpaný nos, trochu kašle. Nepříjemné, ale zvládnutelné.

🔥 Chřipka vás většinou „skolí“ z ničeho nic - vysoká horečka, zimnice, bolesti celého těla a únava, že nezvednete hlavu z polštáře. Trvá až 7 dní. Jedná se o těžké infekční onemocnění, které může poškodit plíce, srdce i jiné orgány.

😷 Covid-19 může připomínat chřipku - tedy mít stejné příznaky. Často je však i bez příznaků spojených s chřipkou a nejčastějšími a nejtypičtějšími signály jsou ztráta chuti, čichu nebo potíže s dýcháním a nově chrapot.

Kdy navštívit lékaře❓
Pokud horečka nad 38 trvá víc než tři dny, těžko se vám dýchá nebo se celkově necítíte dobře 💻 ozvěte se nám.

Jsme tu pro vás.😀

Address

Dukovany 269

67550

Opening Hours

Monday	07:00 - 12:30
Tuesday	07:00 - 12:00
Wednesday	07:00 - 12:00
Thursday	07:00 - 12:30
Friday	07:00 - 12:30

Website

https://dumed.cz/laserova-terapie

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ordinace Dümed - první krok k lepšímu já posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ordinace Dümed - první krok k lepšímu já:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: