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22/09/2025
20/09/2025
15/09/2025

🚗 塞车不可怕,心塞才可怕 🚗

9月13–16日的连假,
南北大道的红灯排到像一条河,
KLIA、LRT、商场都是人山人海。

网络上酸言酸语又来了:
“做么要去挤?留在家不是更好咩?”

可是,他们未必知道——
在马来西亚,很多人一年到尾都在拼命做工,
真正能请假带孩子去旅行、回kampung看爸妈、跟老朋友喝一杯 teh tarik,
往往就只有这样短短几天罢了。

那一条条塞车的路,不只是车龙,
那是无数人奔向自己牵挂之人的足迹:
有人忍着困意开几个小时,只为一桌家乡菜;
有人在机场排长长的队,只为兑现一句“我们要再见面”;
有人顶着人潮,只为让孩子记得一次小旅行。

塞车不可怕,心塞才可怕。
比起心里一直遗憾、一直错过,
我们宁可塞在路上,也不要塞在心里。

这一段慢下来、堵起来的路,
其实是生活给的一次喘息,
让我们暂时放下工作的烦躁,
换回几天团聚的小日子,
解开一块心塞。

所以,当车灯一盏盏亮起,
别只看到拥挤,
也看到背后那份奔赴:

愿你在路上的每一次等待,
都换来笑声、拥抱和团圆。

12/09/2025
10/09/2025
01/09/2025
23/08/2025
20/08/2025

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19/08/2025

📊 睡得好,瘦得快!那你平均一天睡几个小时?

A️⃣ 少过5小时
B️⃣ 6 - 7小时
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19/08/2025
现代人常忽略的瘦身关键:💤 睡眠质量!你知道吗?🧠 睡眠不足时,褪黑激素减少 → 瘦体素失衡🍟 会让你更想吃高热量、高糖的食物🔥 同时脂肪代谢变慢,运动都白做!所以,别再熬夜啦~要瘦得轻松,先睡得好! #睡眠瘦身力  #褪黑激素  #睡出易...
18/08/2025

现代人常忽略的瘦身关键:💤 睡眠质量!

你知道吗?
🧠 睡眠不足时,褪黑激素减少 → 瘦体素失衡
🍟 会让你更想吃高热量、高糖的食物
🔥 同时脂肪代谢变慢,运动都白做!

所以,别再熬夜啦~
要瘦得轻松,先睡得好!

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18/08/2025

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