06/10/2025
✨ A inflamação crônica do lipedema é diferente da inflamação fisiológica do treino.
Enquanto o lipedema mantém o corpo num estado pró-inflamatório constante, com alteração da matriz extracelular, fibrose, edema intersticial e falha linfática, o treino gera um estresse controlado, que estimula a produção de mioquinas anti-inflamatórias, como a IL-10 e a irisina — responsáveis por melhorar a sensibilidade à insulina, aumentar a oxigenação tecidual e estimular a lipólise ( quebra de gordura).
👉 Ou seja:
O treino certo (com base em controle tensional, estabilidade e recrutamento consciente) modula a inflamação, aumenta o fluxo linfático, melhora o metabolismo mitocondrial e restaura a energia celular.
O cansaço crônico da mulher com lipedema não é sinal para parar.
É um pedido do corpo por movimento inteligente.
Treino planejado para mulheres com lipedema PRECISA ser diferente e adaptado ao tipo, grau e condições mecânicas apresentadas através de te**es específicos que são feitos!
No meu método (MÉTODO DE EMAGRECIMENTO PARA LIPEDEMA), aplico o treino de acordo com essas particularidades acima citadas, por isso minhas alunas conseguem adquirir boa massa muscular, associada a saúde articular.
Vem treinar comigo.
