Bismillah Matab

29/11/2025

کینسر ایک ایسی کیفیت ہے جس میں جسم کے خلیے بے قابو ہو کر تیزی سے بڑھنے لگتے ہیں، جس کی وجہ سے جسم کے مختلف حصے متاثر ہو سکتے ہیں۔ بروقت علامات کو پہچاننا اور صحت مند طرزِ زندگی اپنانا اس خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ تازہ غذا، صاف پانی، مناسب نیند اور ذہنی سکون صحت کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ **Bismillah Matab** میں ہم ہربل اور قدرتی طریقوں سے صحت کی بہتری کے لیے رہنمائی فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ بہتر زندگی گزار سکیں۔ یاد رکھیں، صحت سب سے بڑی نعمت ہے—اس کا خیال رکھنا آپ کی اولین ذمہ داری ہے۔

17/05/2025

عمومی بیت الخلاء — خاموش بیماریوں کا مرکز!
پبلک ٹوائلٹس میں روزانہ سینکڑوں افراد آتے ہیں، جن میں بیمار اور تندرست دونوں شامل ہوتے ہیں۔
پیشاب کرتے وقت جب تک دھار کموڈ یا WC سے جُڑی رہتی ہے، آپ کا جسم بھی ان جراثیم سے براہِ راست رابطے میں ہوتا ہے۔
چاہے صفائی کتنی ہی ہو — ممکن ہو تو پبلک ٹوائلٹس سے پرہیز کریں یا مکمل احتیاط برتیں۔

14/05/2025

**چینی: ایک خاموش قاتل**

چینی نشے کی لت لگانے والے نشوں جیسے کہ کوکین، نکوٹین، ہیروئن اور الکحل سے بھی زیادہ خطرناک ہے۔
یہ دماغ پر ویسا ہی اثر ڈالتی ہے جیسے خطرناک منشیات، اور آہستہ آہستہ جسم کو نقصان پہنچاتی ہے۔

چینی بندوقوں سے زیادہ لوگوں کی جان لیتی ہے۔
یہ ایک "نشہ" ہے — نہ کوئی فائدہ دیتی ہے، نہ ہی صحت میں بہتری لاتی ہے۔

# # # چینی کے نقصانات:

* **موٹاپا**: چینی وزن بڑھاتی ہے اور جسم میں چربی جمع کرتی ہے۔
* **ذیابیطس**: چینی کا زیادہ استعمال ٹائپ 2 ذیابیطس کا بڑا سبب ہے۔
* **دل کی بیماریاں**: چینی خون میں کولیسٹرول اور بلڈ پریشر بڑھا سکتی ہے۔
* **دماغی اثرات**: یہ دماغ میں خوشی والے کیمیکل (ڈوپامائن) کو غیر قدرتی طریقے سے بڑھاتی ہے، جس سے انسان کو بار بار میٹھا کھانے کی طلب لگتی ہے۔
* **جلدی بڑھاپا**: چینی جلد کو جلدی بوڑھا کرتی ہے اور جھریاں ڈالتی ہے۔
* **مدافعتی نظام کی کمزوری**: چینی کا زیادہ استعمال جسم کی قوت مدافعت کمزور کرتا ہے، جس سے بیماریاں آسانی سے حملہ آور ہو سکتی ہیں۔

# # # یاد رکھیں:

چینی میٹھا ضرور ہے، لیکن اس کا انجام کڑوا ہو سکتا ہے۔
اپنی خوراک میں چینی کو کم کریں، قدرتی متبادل جیسے شہد، گڑ یا پھلوں کی مٹھاس کا استعمال کریں — تاکہ صحت مند، توانا اور خوشحال زندگی گزار سکیں۔

14/05/2025

حضور ﷺ جب کسی کی عیادت کے لیے جاتے، تو آپ ﷺ کہتے ”لَا بَأْسَ طَهُورٌ إِنْ شَاءَ اللَّهُ“ یعنی فکر کی کوئی بات نہیں، اِن شاء اللہ (یہ مرض) گناہوں سے پاک کرنے والا ہو گا۔

30/12/2024