rmorgana

02/01/2026

01/01/2026

Novo Ano, novo ritmo.

Que 2026 chegue com mais presença
do que pressa, mais gentileza
do que cobrança e mais amor por tudo
aquilo que te nutre — por dentro e por fora.

Que você se permita começar devagar,
ouvindo o corpo, respeitando o tempo
e escolhendo com consciência o que
f**a e o que já pode ir.

Não é sobre mudar tudo.
É sobre cuidar melhor.
De si, da sua energia,
das suas escolhas e dos seus afetos.

Que este novo ano seja um convite diário
à leveza, à presença e a uma vida mais verdadeira.
Feliz Ano Novo. Que você se nutra de amor e propósito.

31/12/2025

Nutrir o novo ano é um gesto diário —
feito de pequenas escolhas que, juntas,
sustentam uma vida mais inteira.

É no simples que o propósito se fortalece:
na comida que respeita o corpo,
no movimento que traz prazer,
no silêncio que organiza a alma.

Quando você se alimenta com atenção,
se move com alegria
e se trata com respeito,
o equilíbrio deixa de ser meta distante
e passa a ser presença cotidiana.

Que este novo ciclo seja nutrido de verdade,
de dentro para fora. Uma feliz noite.

30/12/2025

Recomeçar nem sempre é sobre
criar novas listas ou exigir mais de si.
Às vezes, é apenas mudar o jeito de caminhar.

Talvez 2026 esteja te convidando
a soltar o peso do “tenho que”
e experimentar o conforto do
“posso com mais gentileza”.

O novo nasce quando o corpo respira melhor,
quando a mente desacelera e quando o cuidado
deixa de ser cobrança para virar escolha amorosa.

Permita-se um recomeço possível,
humano e consciente.
Leveza também é força.

25/12/2025

💚

24/12/2025

Celebrar com leveza é permitir que o Natal
seja vivido com o corpo e com o coração em harmonia.
É compreender que o prazer não está no excesso,
mas na consciência.

Comer bem também é um gesto de carinho consigo.
É escolher alimentos que acolhem,
respeitar os sinais do corpo e
saborear cada momento sem pressa.
Não se trata de regras rígidas, nem de controle —
mas de equilíbrio, escuta e gratidão.

Quando a mesa vira espaço de encontro,
quando a comida vira afeto
e quando o cuidado substitui a culpa,
o Natal se transforma em um verdadeiro ritual de amor.

Que suas escolhas sejam leves.
Que seu corpo se sinta respeitado.
E que a alegria seja o tempero principal dessa celebração.
Aproveite sua noite, celebre a vida com os seus.

24/12/2025

No Natal, o alimento mais importante
não está no prato, mas no encontro.

Quando desaceleramos, olhamos nos olhos
e escutamos com o coração,
a ceia ganha outro signif**ado.

A presença nutre mais do que qualquer excesso,
acolhe mais do que qualquer perfeição e
transforma o simples em sagrado.

Que nesta noite, entre sabores e histórias, possamos escolher estar inteiros — porque é isso que enche
os corações de amor 💚💚💚

23/12/2025

O Natal chega carregado de símbolos,
memórias e expectativas.
E, muitas vezes, no meio de tantos compromissos,
listas e obrigações, a gente se perde de si mesma.

O corpo sente. A mente cansa.
E o coração, que só queria presença,
acaba sobrecarregado.

Essa época não pede mais esforço —
pede mais verdade.
Menos perfeição, mais pausa.
Menos aparência, mais conexão.

Talvez o convite deste Natal seja desacelerar,
aliviar o peso das cobranças e lembrar
que celebrar não é fazer tudo, mas
estar inteira onde se está.

Quando escolhemos presença,
o cansaço encontra descanso.
E a celebração volta a fazer sentido.
Aproveite este momento para
celebrar com leveza.

18/12/2025

O movimento não precisa ser intenso
para ser transformador. Quando feito com presença,
ele se torna um gesto de cuidado que
atravessa o corpo, acalma a mente e nutre o espírito.

Mover-se com prazer é lembrar que o corpo
foi feito para sentir, expressar e fluir.
Cada passo consciente, cada respiração
mais profunda, cada gesto feito sem pressa
devolve ao corpo a sensação de vitalidade e leveza.

O movimento que cura não nasce da obrigação,
mas do afeto consigo mesma.
Ele reconecta, organiza emoções e devolve
alegria às pequenas coisas do dia.

Que o seu corpo seja um lugar de
morada gentil — onde o movimento seja
encontro, equilíbrio e celebração da vida.

17/12/2025

Celebrar juntos é uma das formas
mais profundas de nutrir a vida. Quando nos reunimos em afeto, partilha e alegria, algo além do alimento é servido à mesa: presença, cuidado e pertencimento.

Hoje, na confraternização do nosso casa espírita , celebramos o encontro de almas,
o trabalho da casa, as histórias compartilhadas e
as muitas alegrias vividas ao longo do caminho.
Cada sorriso, cada abraço e cada gesto simples
carregam uma Nutrição que toca o coração.

Comer juntos, rir juntos e agradecer juntos
fortalece vínculos e alimenta o que há
de mais essencial em nós. É nesse clima
de amor coletivo que a vida se expande e
a espiritualidade se manifesta de forma
leve e verdadeira.

Que possamos lembrar, especialmente
neste tempo de festividades, que nutrir-se
também é estar em comunhão.
E que o afeto partilhado à mesa siga sendo
alimento para o corpo, para a alma e
para a caminhada de cada um. ✨