Método de Ganho de Força e Prevenção de Dores no Treino
ANOTE NA SUA AGENDA! 📅📅📅
O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores no seu Treino diário.
DIA 26 DE AGOSTO.
Online e gratuito.
Toque no botão de “Saiba Mais” aqui e garanta sua vaga no único evento capaz de te mostrar como aproveitar o seu treino da melhor forma.
Espero você lá!
https://mirnamostra.agenciafrutus.com/inscricao
Método de Ganho de Força e Prevenção de Dores no Treino
ANOTE NA SUA AGENDA! 📅📅📅
O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores no seu Treino diário.
DIA 26 DE AGOSTO.
Online e gratuito.
Toque no botão de “Saiba Mais” aqui e garanta sua vaga no único evento capaz de te mostrar como aproveitar o seu treino da melhor forma.
Espero você lá!
https://mirnamostra.agenciafrutus.com/inscricao
O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores
ANOTE NA SUA AGENDA! 📅📅📅
O melhor método de Ganho de Força e Prevenção de Dores.
DIA 26 DE AGOSTO.
Online e gratuito.
Toque no botão de “Saiba Mais” aqui embaixo e garanta sua vaga no único evento capaz de te mostrar como aproveitar o seu treino da melhor forma.
Espero você lá!
Mulher também consegue ficar forte!
Com o método correto, fazer barra e flexões se tornam tarefas simples!
Aprenda como fortalecer seu corpo de verdade e realizar movimentos que você nunca imaginou.
Mobilidade de quadril
Exercício bom para melhorar o agachamento.
Seu corpo deve ser capaz de realizar os movimentos com bastante amplitude (como nesse vídeo).
Quando mais móvel o seu corpo é, menos dor ele tem.
KOT Split - agachamento para fortalecimento do joelho (por incrível que pareça).
Força sem flexibilidade é uma força incompleta.
