14/02/2022
Roerige tijden waren het de afgelopen jaren...
Lockdowns hier en daar, en maar improviseren hoe we dan moeten blijven bewegen.
Niet iedereen vind het leuk om thuis te moeten sporten, dat is heel begrijpelijk.
Ook voeding is misschien een ding geweest waar je weinig stil bij hebt gestaan.
Want wat kon je anders?
Dat je in ieder geval je glas wijn, biertje of borrelhap nog had waar je van kon genieten.
Doelen qua gezondheid die je had zijn in die tijd misschien ook naar de achtergrond verdwenen....
Inmiddels zijn de sportscholen weer open, dus het sporten kan weer opgepakt worden.
Nu kan het zijn dat je een drempel ervaart om het weer op te pakken.
Ook wat betreft je voeding zou je wellicht wat hulp kunnen gebruiken.
Is dat zo? Dan sta ik graag tot je beschikking je te helpen!💪
Ik ben Chaja Koster, sinds 2018 werkzaam als fitnesscoach, en Personal Trainer sinds 2021.
Sinds dat ik werk als coach heb ik al meerdere mensen succesvol met voeding en sport mogen helpen.
Heb je interesse, of wil je een keer vrijblijvend een gesprek voeren?
Stuur dan een DM, een email naar chaja@weer.fit of kijk eens op weer.fit. Telefonisch ben ik te bereiken op +31 683489569
Deze pagina ben ik gestart om tips en trucs te posten.
Heb je suggesties over wat je graag wil zien? Laat het even weten!👋🏋️♀️
