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13/11/2025

Você não engordou do dia para à noite!

Seu corpo é resultado de um acúmulo de escolhas, hábitos e repetições ao longo do tempo

Assim como o ganho de peso foi um processo gradual, o emagrecimento também precisa de tempo, estratégia e paciência!

27/10/2025

Quem disse que suas refeições tem que ser sem sabor? 👀

16/10/2025

A maioria das mulheres que chegam até mim se queixam de estar sempre com o abdômen inchado e muitas vezes acreditam que precisam cortar tudo para resolver ❌

Mas o que faz diferença é entender as causas por trás desse inchaço

E é isso que faço no Método Lótus, O resultado? Uma barriga mais sequinha e com menos retenção

✅ Se você também quer ver o seu corpo mudar de verdade, clique no link da bio e comece sua transformação agora mesmo!

13/10/2025

Dormir mal está te engordando 😴

Pode parecer exagero, mas noites mal dormidas tem um impacto direto no seu emagrecimento

Quando você dorme pouco, o corpo aumenta a produção de grelina, o hormônio da fome, e reduz a leptina, que é o hormônio da saciedade

• O resultado? Mais fome, mais vontade de doce e menos controle nas escolhas alimentares no dia seguinte

Além disso, o cansaço faz o cérebro buscar energia rápida e é aí que entram os beliscos, o excesso de café e os alimentos ultraprocessados

Com o tempo, isso se transforma em um ciclo: sono ruim → descontrole alimentar → mais peso → sono ainda pior 😮‍💨

Dormir bem é uma das formas mais poderosas de acelerar o emagrecimento, equilibrar hormônios e controlar a ansiedade 🔥

01/10/2025

Organizar a alimentação é criar estratégias para não depender só da força de vontade e do tempo disponível ✅

Ter lista de compras, preparar alimentos com antecedência e planejar refeições evita deslizes e facilita a dieta

Quem se organiza tem resultados mais rápidos e duradouros, pois aprenderam o que realmente faz a diferença nesse processo 🤌🏾

29/09/2025

O Protocolo Você Mais Magra (PVM) vai muito além de uma simples sessão estética 🤌🏾

✅ Ele foi desenvolvido pensando na junção da dieta personalizada com a tecnologia da eletroestimulação, criando um processo estratégico que acelera a queima de gordura localizada, melhora a firmeza da pele e reduz a celulite

Durante a sessão, os eletrodos estimulam os músculos e, junto com movimentos guiados pela Karine, potencializam o gasto calórico e o fortalecimento

É como se fosse um treino, só que muito mais intenso e em regiões pré estabelecidas

🚨 No PVM você tem: plano alimentar exclusivo + acompanhamento próximo + tecnologia de ponta. Permitindo que você elimine até 10kg em 60 dias 🚨

Já imaginou essa transformação na sua vida? Responda com ‘’EU QUERO’’ para garantir a sua vaga 🔥

Endereço

Etapa Centro Quadra 04 Casa 29
Casa
72550084

Telefone

+5561992171965

Site

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