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18/09/2023

Importancia de la limpieza de colon ✅

18/09/2023

Por qué es necesario una limpieza digestiva?

Mejora la salud eliminando toxinas, aumentando la energía y mejorando el sistema inmunitario.

31/08/2022

¿Sabías qué...? 😱🍌🍊🍫

31/08/2022

¿Cuáles son los beneficios del colágeno?
Proporciona elasticidad.
Resistencia a la piel, el cabello, los tendones y ligamentos.
Brinda fuerza y estructura a los huesos y cartílagos.
Endurece y fortalece uñas.
Efecto protector ante radiación solar.
Favorece la eliminación de toxinas.
Reducción de visibilidad de los poros.
Ayuda a cicatrizar heridas y reparar los daños en los tejidos.
Fortalece el sistema inmunitario y la regeneración celular y por tanto la resistencia dérmica.
Contribuye a combatir el acné.

31/08/2022

Acumulación excesiva de grasa en el hígado.

✨Los principales factores de riesgo son la obesidad y la diabetes de tipo 2, aunque también se relaciona con el consumo excesivo de alcohol.
✔️Si bien el tratamiento puede ayudar, esta enfermedad no tiene cura
✔️Requiere diagnóstico médico
✔️Siempre se requieren análisis de laboratorio o estudios de diagnóstico por imágenes
Crónicas: pueden durar años o toda la vida

31/08/2022

🥱 El sueño es un factor fundamental en lo relativo al rendimiento deportivo y la salud del deportista, hasta el punto de ser considerado la MEJOR estrategia de recuperación para el organismo. De acuerdo al esfuerzo físico que realizan los deportistas estos deben dormir más horas de lo que lo hace la población general para poder cumplir con las exigencias de recuperación. Durante este periodo cuando el cuerpo se dedica en mayor medida a procesos como la reparación de tejidos y daños o la consolidación de conocimientos adquiridos en ese día.

👉 Durante el sueño se retiene lo aprendido durante la práctica del entrenamiento y se activan una serie de funciones metabólicas que son IMPRESCINDIBLES para nuestra salud. Por ejemplo, se reduce el consumo metabólico, la frecuencia cardíaca y baja la temperatura corporal.

👉 Las horas de sueño tienen en muchísimas ocasiones una relación directa con el riesgo de sufrir diferentes patologías. Las personas que duermen en exceso o en el caso de déficit el riesgo de enfermedades como la obesidad, la hipertensión o algún tipo de cáncer aumenta.

31/08/2022

COMO MANTENER UNA BUENA SALUD MENTAL 🙌

31/08/2022

La anemia y la debilidad muscular aumentan el riesgo de muerte en las personas mayores.

En un estudio de la Universidad Federal de São Carlos, los científicos encontraron que una combinación de anemia y debilidad muscular en las personas mayores aumenta el riesgo de muerte en diez años en un 64 % para los hombres y en un 117 % para las mujeres.

La anemia por sí sola aumenta el riesgo de morir en un 58% en los hombres. Para las mujeres, la dinapenia (pérdida de fuerza muscular) es un factor de riesgo más importante por sí solo, ya que aumenta el riesgo de muerte en un 68 %.

Las dos condiciones juntas representan un riesgo aún mayor, especialmente para las mujeres mayores.

Estudios anteriores demostraron que la anemia es un factor de riesgo para la reducción de la fuerza muscular porque el oxígeno es capturado por el hierro en los glóbulos rojos y menos oxígeno llega a los tejidos del cuerpo en una persona con anemia. Los músculos se debilitan por falta de oxigenación.

El problema de la mala oxigenación es lo que los científicos llaman hipoxia, que afecta no solo a los músculos sino a todos los órganos y sistemas del cuerpo.

En el estudio, el equipo analizó datos de 5.310 ingleses de 50 años o más que fueron seguidos durante diez años por el English Longitudinal Study of Aging (ELSA).

De los 5.310 participantes, el 84 % no tenía ni anemia ni dinapenia, mientras que el 10,7 % tenía dinapenia, el 3,8 % tenía anemia y el 1,5 % tenía ambas.

Además de investigar el impacto combinado de la anemia y la dinapenia sobre el riesgo de muerte en las personas mayores, los investigadores también se propusieron ver si el impacto era diferente en hombres y mujeres.

Los resultados mostraron que ambas condiciones eran más frecuentes en las mujeres, y la combinación era aún más peligrosa para ellas que para los hombres.

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