29/11/2025
🍎 1. Ușor de digerat & ideale pentru sistemul digestiv
• Merele coapte sunt mult mai blânde cu stomacul decât cele crude.
• Ajută la reducerea balonării și pot calma iritațiile gastrice.
• Pectina (o fibră solubilă) susține digestia, reglează tranzitul și hrănește flora intestinală.
🍯 2. Susțin sistemul imunitar
• Mierea are proprietăți antibacteriene și antioxidante naturale.
• Combinația cu merele aduce un plus de vitamine și minerale esențiale.
🌡️ 3. Efect antiinflamator și antioxidant
• Scorțișoara este bogată în antioxidanți, reduce inflamația și stabilizează glicemia.
• Merele sunt o sursă importantă de polifenoli, care protejează celulele de stresul oxidativ.
❤️ 4. Ajută la sănătatea cardiovasculară
• Pectina contribuie la reducerea colesterolului „rău” (LDL).
• Scorțișoara poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină.
😌 5. Efect de sațietate & potrivit pentru controlul greutății
• Deși este un desert, are fibre și un indice glicemic moderat.
• Satisface pofta de dulce într-un mod sănătos și echilibrat.
😴 6. Potrivit înainte de culcare
• Un desert cald, ușor, care relaxează sistemul digestiv și poate susține un somn liniștit.
• Mierea ajută la creșterea ușoară a glicemiei, ceea ce poate favoriza eliberarea de melatonină.
⚡ 7. Energie constantă
• Carbohidrații din mere și miere oferă energie lent eliberată.
• Ideal înainte de o plimbare, sesiune de yoga sau pentru un boost natural în timpul zilei.nutritie 🍎❤️
