Carole Paiement

14/02/2026

30/01/2026

Surpasser nos peurs est souvent un geste discret, intérieur, parfois tremblant… mais profondément transformateur.

Oser dépasser une peur, ce n’est pas l’éliminer. C’est apprendre à marcher avec elle, à l’écouter sans la laisser diriger nos choix.

Vivre pleinement, c’est accepter l’inconfort du changement, l’incertitude du nouveau, et le risque de se tromper. C’est choisir l’expérience plutôt que le regret.

C’est souvent de l’autre côté de cette peur que la vie nous attend vraiment.

Alors ose!

28/01/2026

La réalité des autres n’est pas forcément la tienne. Écoute ton intuition. Chacun a son propre chemin. Écoute le tien avec bienveillance. Avance à ton rythme, en te faisant confiance.

27/01/2026

Et c’est dans ces silences que notre intuition nous murmure les plus belles réponses.

24/01/2026

J’ai reçu hier ce diplôme officiel. Un papier qui peut paraître banal, mais qui cache derrière lui un engagement profond.

En septembre dernier, j’ai choisi de me lancer dans cette formation. J’y ai investi mon temps, mon énergie et mon cœur, en m’engageant avec rigueur et constance tout au long du parcours.

Ces trois derniers mois n’ont pas toujours été faciles. J’ai traversé plusieurs évaluations, je me suis filmée à de nombreuses reprises, j’ai attendu les rétroactions en vivant une palette d’émotions — dont le doute. Je me suis remise en question régulièrement, pour finalement recevoir cette validation, cette reconnaissance si précieuse : je suis à la bonne place. Mes enseignements sont rigoureux, détaillés et surtout teintés d’une grande conscience du corps.

Au terme de cette formation, je ne repars pas seulement avec des connaissances, mais avec une confiance plus ancrée et un désir profond d’accompagner celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé globale.

Me voilà officiellement professeure de Pilates! 🙏🏻

24/01/2026

Lorsque tu décides d’investir en toi, sois conscient(e) de l’importance de la constance. Et ne tombe pas dans l’illusion que tu donneras ton 100 % tous les jours.

Investir en soi, c’est aussi reconnaître que parfois, juste se dire : « Aujourd’hui, je me dépose simplement sur mon tapis », ou « Aujourd’hui, je fais seulement 30 minutes au gym », ou encore « Aujourd’hui, je ne fais que respirer consciemment »… c’est suffisant.

C’est ça, la constance : choisir chaque jour une action, aussi petite soit-elle, qui contribue à ton bien-être.

Et toi, que fais-tu pour prendre soin de toi tous les jours ?
Sincèrement, je te pose la question!

22/01/2026

« Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur ! »

Auteur: Albert Camus

20/01/2026

La mise en action demeure régulièrement une étape plus difficile que le chemin par la suite!

Alors 1-2-3 GO lance-toi!!!!

10/01/2026

Déposer son attention sur ce qui va bien change tout!
Laisser respirer ce qui est difficile vous donne le pas de recul nécessaire pour réajuster les prochains pas. C’est ça la conscience 🙏🏻