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Saludable to GO

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San Juan del Río
Saludable to GO

ALIMENTOS SALUDABLES QUE TE NUTREN . “DATE UN GUSTITO SIN CULPA “

05/08/2023

Panque de plátano sin azúcar
*bajo en calorías
*apto para personas con diabetes

05/08/2023

Galletas saludables 🍪
Supervisadas por nuestra nutriologa de Vida Saludable Nutriologa Itzel López

25/05/2020

BENEFICIOS DE LOS BÚLGAROS (KEFIR )
Aporta una gran cantidad de calcio y otros minerales esenciales como magnesio y fósforo.
Sus probióticos fortalecen el sistema inmunológico.
Mejoran la digestión y ayudan aliviar los sínomas del colón e intestino irritable.
Aporta bacterias buenas para el tracto gastrointestinal.

25/05/2020

Yogur de búlgaro KEFIR
Saludable y muy nutritivo

23/05/2020

LA DIGESTIÓN Y LAS EMOCIONES

El aparato digestivo es capaz de producir bienestar.

El 90% de la se procesa en el aparato digestivo y el resto, un 10% por el cerebro.
Nuestro bienestar o la puede estar muy relacionadas o hasta puede ser producida por el aparato digestivo. La vida sedentaria, la poca o ninguna actividad física y la mala alimentación puede variar la secrección de la serotonina.
Todos los productos procesados nos hacen estar en un constante riesgo para posibles inflamaciones intestinales crónicas.
Nuestro sistema inmunológico, las células y bacterias, la microbiota están siempre presente. Al haber un desajuste en la microbiota el organismo, en este caso el intestino acusa de una manera exponencial nuestro estado de ánimo.
El aparato digestivo esta a la par con el primer cerebro.

“Mantén tu aparato digestivo saludable “

23/05/2020

LA DIGESTIÓN Y EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
¿Sabias que el 80% de nuestro sistema inmunológico se encuentra ubicado en nuestros intestinos (flora intestinal)? .

Esto quiere decir que nuestro sistema inmunológico está absolutamente relacionado con nuestra digestión

Desafortunadamente con los hábitos actuales comunes por el estilo de vida que llevamos, hace que descomponga esta proporción que debe de haber de bacterias “buenas” en nuestros intestinos y entonces hay alteración, lo cual impacta directamente en nuestro sistema inmunológico

La digestión es esencial en todo lo que tenga que ver con salud. La mayoría de las enfermedades comienza con una mala digestión, nuestro sistema inmunológico es totalmente dependiente de cómo se encuentra esta flora bacteriana. .

CONSUME:
▪️KEFIR
▪️Jugos de vegetales
▪️Granos enteros y germinados.
▪️Más alimentos crudos.
▪️Agua natural.

EVITA:
🚫Alimentos altamente procesados.
🚫Cafeína y alcohol.
🚫Alto consumo de proteína animal. .

23/05/2020

🍃 Aprendamos a diferenciar 🍃

Mientras que los probióticos son bacterias saludables que habitan en el intestino, los prebióticos son fibras que sirven de alimentos para los probióticos y que favorecen su supervivencia y proliferación en el intestino.

Algunos ejemplos de prebióticos naturales son avena, cebolla, ajo, plátano verde y la biomasa de plátano verde.

23/05/2020

KEFIR es un excelente probiótico que facilita la digestión y refuerza las defensas 🔰

23/05/2020

En SALUDABLE ofrecemos productos naturales de la más alta calidad como nuestro KEFIR que es elaborado él mismo día que lo recibes
Para que llegue fresco a tus manos y puedas g***r de todos sus beneficios probióticos.

22/05/2020

Empieza tu día con energía

-KEFIR natural con fruta y granola

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