Wellpati (2025)

12/06/2022

Soy una aprendiz constante, me encanta estar en modo estudiante, soy muy curiosa y si un tema me interesa, pregunto mucho y luego empiezo a practicar y a enseñar.
El 01 de junio empece un teacher training, la Arquitectura del Yoga con para conocer mas sobre biodinamica aplicada en el yoga y para tener mas herrramientas a la hora de enseñar a mis alumnos.
Siento que en estos 11 dias mi cuerpo se ha transformando, me siento mas flexible, y no se trata de si puedo hacer mas o menos. Pero no solo es mi cuerpo, mi mente y mi espiritu estan cambiando, estoy aprendiendo a hacer las cosas diferentes, a cambiar parametros, ideas, metodologias, a superar mis miedos y a empezar a confiar mas en mi, en mi fuerza, y en volverme cada vez mas flexible, fisica y mentalmente. El yoga es mas que solo asanas y ser flexible como un chicle, es aprender sobre filosofia, y que cada uno vaya encontrando su propio camino hacia el equilibrio, como a traves del autoconocimiento llegas a ser esa mejor version de ti mismo y al mismo tiempo mejoras tu parte espiritual, tu relacion con Dios. Aqui una foto parada de manos, aunque se ve algo tan sencillo, hace una semana no podia hacer esto con tanta facilidad, todavia tengo muchas cosas por trabajar, y me encanta ver esta transformacion desde adentro hacia una mejor version de mi misma. Gracias Priya por compartir tu conocimiento, tus enseñanzas y experiencia y a todas mis compañeras por su apoyo. Creo que todas empezamos con cuerpos, mentes y espiritus y vamos a terminar transformadas, no mejor ni peor, lo interesante es ver como a cada una nos toca mejorar o desarrollar diferentes cosas, y asi aprendemos mas. Todavia estoy en la mitad del camino de este entrenamiento o formacion, todavia falta mucho por aprender asi que en modo bob esponja, jajaja. Namaste

11/03/2022

8 de Marzo, día internacional de la Mujer.

Por cada mujer que pasó por mi camino, desde mi madre y mi hermana que fueron las primeras que vi y amé y que sigo amando, hasta la última que me crucé el martes cuando fui a correr haciendo Trail running y a hacer mis otras actividades.

Mis familiares, mis maestras del nido, del colegio, mis amigas del cole, de la universidad, de la maestría, de la vida, por mis amigas traileras, mis jefas y compañeras de trabajo, mis compañeras y alumnas de yoga, de todas aprendí algo, con algunas me reí a carcajadas, con otras bailé, canté. Corrí, viajé, compartí aventuras, con otras renegué más que con otras, pero siempre quedaron los aprendizajes, me enseñaron a ver las cosas diferente, a sonreir, a llorar juntas, a molestarme a ser valiente, por todas y cada una de ellas GRACIAS!

Gracias vida, universo, gracias Dios por haberlas cruzado en mi camino, y te pido que bendigas e ilumines sus caminos, que brillen con luz propia, que no tengan miedo de alzar su voz, de expresarse, de vestirse como se les dé la gana, y sobr etod que no se olviden de soñar, por ellas por las que pasaron y dejaron huella en la historia, por las que generaron cambios y por las que vendrán.

En el día de la mujer (porque esto lo escribí ese día) recuerdo, agradezco y avanzo, porque aspiro a un mundo mejor en el que se trate de manera equitativa a mujeres y hombres, donde no existan las etiquetas de nacionalidad, de raza, de intereses políticos, económicos, y empecemos a pensar más en el bien común, en cómo cada uno de nosotros y nosotras puede colaborar a ser una mejor sociedad, donde recordemos que todos somos seres humanos, seres integrales, seres de amor y de paz. Namaste

04/03/2022

¿Como liberar el estres? Comparto contigo un secuencia de posturas y asanas. Y tu que haces para liberar el estres. Namaste

02/03/2022

Taller de Yoga para mamás . Cómo maneja el estrés y las emociones
Todo sobre el taller que ya empieza en marzo, aquí todos los detalles si estás interesada escríbeme y si conoces a alguna mamá estresada que pueda obtener beneficios de este taller compártelo. Namaste

27/02/2022

¿Dolores en los pies? Empieza abriendo los arcos de los pies. Y a ti te duelen los pies, o que otra parte de tu cuerpo te duele

24/02/2022

Estaré participando con "WELL.PATI" en la COMUNIDAD DE SARITA CUSIRRAMOS Emprendedora - Sarita Cusirramos en dos días de entrevista para EMPRENDEDORES!
💫Hora: Domingo 6 de Marzo 11am
💫 Transmision por FACEBOOK
💫 Hablaremos sobre el Yoga y el manejo de estrés y emociones
💫 Además realizaré un sorteo de una clase de yoga

No te olvides compartir este post!
pati

24/02/2022

Si eres mamá, estas estresada, pierdes muy seguido la paciencia y no haces ejercicios. Este taller "Yoga para mamás- Como manejar el estres y emociones" es para ti, aprenderas tecnicas de respiracion, asanas o posturas de yoga que te ayudaran a liberar las tensiones del cuerpo y de la mente.
Si estas interesad@ o conoces a alguna mamá que este taller es para ella, entra al link:
http://beacons.ai/wellpati
Namaste

22/02/2022

Janeth es nutricionista, esta casada y tiene un hijo de 11 meses. Recuerdo que en noviembre del 2021 ella decidió llevar el Taller Date un tiempo para ti- yoga para mamás porque buscaba encontrar la calma en esta nueva etapa de su vida y que le ayude a amar y disfrutar este proceso de maternidad, soltar las cargas y mejorar.
Luego de las 6 clases, este fue el testimonio de Janeth: "Lo que más me gusto del taller es que habían momentos que te hacían reflexionar. Asistía para hacer yoga, pero me gustaba mucho esa parte previa, donde nos hacías participar, nos preguntabas de nuestras virtudes, sobre los defectos y de pronto como reaccionas ante determinadas circunstancias y demás, y con esas preguntas era wow!, si soy así. Y cuando tu reconoces eso, te da opción de sanar. Otro punto importante es que éramos pocas, y así te dabas el tiempo de escucharnos a todas, yo sentía que si me estabas escuchando que estabas prestando atención. Otra parte bonita, fue esa parte donde nos hacías entrar en estado OM, que es nuestro espacio, mi espacio, tanto así que ya llegaba a ese momento en el que estaba tan relajada que no quería despertarme.
Te deseo muchos éxitos y gracias por el taller que me ha servido un montón y lo sigo practicando hasta ahorita"
Gracias y namaste querida Janeth

22/02/2022

Cada experiencia , cada alumno que enseño, pequeño, grande, sin importar su tamaño, raza, estado civil, contextura, lugar en el que vive, me ha enseñado y me sigue enseñando tanto, yo soy la maestra que aprende tanto de sus alumnos, en realidad ellos son mis maestros.
Darme cuenta como se dan ese espacio para ellos, esa oportunidad de relajarse, donde se vuelven mas flexibles, mas fuertes, donde a veces tambien juegan, donde con la practica constante empiezan a notar cambios en sus cuerpos, en como disminuyen sus dolores, en dormir mejor, en respirar mejor, en hacerse cada dia mas responsables de sus vidas porque se dan esa oportunidad de conocerse y de mirar hacia adentro, estoy sumamente orgullosa de cada persona que enseñe y que sigo enseñando.
Cada clase que doy es un aprendizaje constante que me ayuda a ser una mejor version de mi misma y una mejor maestra de yogaterapia. Algunos dias, con mas animo que otros, algunos dias mas creativa, otros mas atenta, algunos con ganas de jugar, con alma de niña, otros mas sabia porque somos polaridades, pero cada dia mas segura del giro que dio mi vida cuando decidi convertirme en yogaterapeuta.
No hay nada mas bonito que hacer lo que amas, que aquello a que te dediques llene tu corazon de cada pequeño detalle y ver plasmado sus testimonios hace que mi corazon se llene de alegria y amor, ver como algunos han cambiado de perspectiva disfrutando mas su presente, siendo menos duros con ellos mismos, o simplemente dejarse llevar, relajarse y disfrutarlo; simplemente me encanta.
Cuando escribia recordaba que cuando empece uno de mis primeros alumnos fueron mis papis, porque la familia, siempre esta ahi para apoyarte con tus nuevos proyectos, aprendi tanto de ellos aprendi a ser mucho mas paciente, y nunca me cansare de aprender, mi alma es curiosa y espero ser mejor para poder seguir transmitiendo, y difundiendo por muchos años el yoga, porque todo es diferente cuando lo miras diferente. Namaste

18/02/2022

Postura del delfin, asana de yoga que alivia dolores de cabeza, fortalece hombros, brazos, columna vertebral y flexibiliza espalda.

Wellpati

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24/02/2022

24/02/2022

22/02/2022

22/02/2022

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