Sanar con Reiki

26/08/2025

Gracias gracias gracias!!!!

18/08/2025

GRACIAS GRACIAS GRACIAS PORQUE YA ES AMÉN!!!!

11/08/2025

He aprendido que no es necesario tener grandes títulos para crecer como ser humano. Algunas de las personas más sabias que he conocido no pasaron por una universidad. Porque una cosa es el conocimiento y otra muy distinta es la sabiduría, que nace de una actitud abierta, dequerer aprender y crecer constantemente.

Cuando cultivamos esa apertura mental, el cerebro cambia. Se activa un ciclo de pensamiento positivo que mejora tanto nuestra salud emocional como física. Y si además cuidamos el cuerpo con buenos hábitos como una alimentación sana y ejercicio, el impacto en nuestro bienestar es profundo y duradero.

Podéis leer la entrevista que me hicieron en 20minutos en el enlace:https://www.20minutos.es/salud/medicina/doctor-mario-alonso-puig-advierte-habito-fundamental-interes-alcanzar-bienestar-5687047/

11/08/2025

11/08/2025

Jomaluz

11/08/2025

AHUVA

✨🌸 MANTRA DEL DÍA 🌸✨

Hoy respiro luz, libero con amor el peso del pasado
y abrazo la certeza de que todo se acomoda para mi bien.

Porque cuando confío, el Universo se abre
y mi alma florece. 🌿🤍

🌟 Repite conmigo:
Todo está bien, todo es perfecto, todo fluye para mi bien supremo.

🪷 Al servicio de tu alma 🤍🪷✨

11/08/2025

Academia Universo Holístico

Si soy ✨️

11/08/2025

DGA

✨Qué explicación tan divertida

🔥1. Estrógeno: la reina del flow femenino

Piensa en ella como la Shakira hormonal, siempre lista para mover caderas (y neuronas).
• Da curvas, brillo en la piel y jugosidad en las ideas.
• Nos vuelve más sociables, más creativas y con ganas de conquistar el mundo… especialmente durante la ovulación.
• También protege el corazón, lubrica las articulaciones (y otras zonas, tú sabes 😉) y mantiene la piel firme.

🧠 Pero ojo: si se va de rumba sin su amiga la progesterona… deja un desorden emocional, migrañas y hasta ansiedad.

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😌2. Progesterona: la terapeuta zen del ciclo

Ella es la que llega después de la ovulación, como una abuelita sabia que te arropa y dice: “mi amor, bájale a las revoluciones”.
• Ayuda a dormir rico.
• Reduce la ansiedad.
• Prepara el útero por si hay embarazo y baja la inflamación.

Si falta, prepárate para el festival premenstrual: irritabilidad, llanto por comerciales de perros, y hambre como de leona.

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⚡3. Testosterona: la chispa sexy

Sí, las mujeres también tenemos testosterona. No como un boxeador ruso, pero sí lo suficiente para sentirnos poderosas, deseantes y enfocadas.
• Nos da deseo sexual.
• Ayuda a construir músculo.
• Aporta seguridad y motivación.

Cuando está bajita, sientes que te apagaron el fuego interno… y no hablo solo del deseo, sino de las ganas de la vida.

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💦4. Insulina: la guardiana del azúcar

No es sexual, pero sí vital.
• Regula la entrada del azúcar a las células (energía).
• Cuando se desequilibra, nos da picos de hambre, cansancio y acumulamos grasa en la barriga como si estuviéramos hibernando.

Mucho estrés y mucha azúcar la sacan de casillas y nos lleva al caos hormonal.

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🧂5. Cortisol: el vigilante estresado

Es como ese portero del edificio que no duerme, siempre vigilante, pero cuando se pasa de alerta… te sube la presión, te roba el sueño y te hace engordar sin compasión.
• Es útil para sobrevivir al estrés…
• …pero si lo invitas a quedarse, arruina la fiesta hormonal entera.

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🧁6. Hormonas tiroideas: las encargadas del metabolismo

Son como el horno interno. Si funcionan bien, todo fluye: digestión, energía, cabello, uñas, estado de ánimo.
Pero si se ponen lentas (hipotiroidismo), terminas con frío, cansancio y una neblina mental que ni café ni meditación logran despejar.

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✨En resumen:

Tus hormonas son como un elenco de estrellas. Si trabajan en armonía, eres una diosa creativa, con energía, libido, sueños y paz interior.
Pero si una se va de vacaciones sin avisar… empieza la novela hormonal: “Amores, Llantos y Antojos: temporada perimenopausia”.

lina hernandez “Pasos con Alma 40+”

11/08/2025

Jomaluz

Vuela cada día más alto y que nada te detenga

11/08/2025

Mujer Medicina SanArte

¿Y si sanamos?, ¿si soltamos los miedos creencias limitantes?