Emi Osipińska - Holistyczna Opieka.

11/11/2025

11/11/2025

🔹️ZA-SŁUGA i U-ZNANIE🔹️
O osobistej nie-podległości
O osobistych zdrowych granicach

Dziś obchodzimy Dzień Niepodległości.
Ale może warto choć na chwilę zatrzymać się i zapytać:
czy ja sama / sam jestem naprawdę nie-podległa / nie-podległy?

Dr Gabor Maté w książce Mit normalności pisze o ludziach, którzy całe życie poświęcali się dla innych — z miłości, lojalności, poczucia obowiązku. O tych, którzy „nie chcieli zawieść żadnej z ważnych osób w swoim życiu”, więc karmili wszystkich oprócz siebie.
O tych, którzy „żyli bezkonfliktowo, jakby ich nie było”.

To nie są tylko piękne epitafia. To także ciche świadectwa utraconej osobistej wolności.
Bo można żyć w wolnym kraju, a jednocześnie być wewnętrznie zniewolonym — przez lęk przed odrzuceniem, przez potrzebę zasługiwania na miłość, przez pragnienie bycia „dobrym człowiekiem” kosztem własnych granic i prawdy o sobie.

Bywa, że wybieramy cudzy spokój zamiast swojego.
Że zamiast powiedzieć „nie”, mówimy „nic się nie stało”.
Że tłumimy gniew, żeby nie zranić,
a ranimy siebie — cicho, powoli, z przyzwyczajenia.

Dziś, w Dniu Niepodległości, możesz zadać sobie pytanie:
🔹 czy jestem wolna od potrzeby zasługiwania?
🔹 czy uznaję siebie tak samo, jak uznaję innych?
🔹 czy mam odwagę wybrać siebie — nawet jeśli oznacza to utratę czyjegoś zadowolenia?

Niepodległość osobista zaczyna się tam,
gdzie przestajemy się tłumaczyć z tego, kim jesteśmy.
Gdzie wybieramy autentyczność zamiast akceptacji.
Gdzie uznajemy, że miłość, która wymaga zaprzeczania sobie,
nie jest wolnością — jest zależnością.

Dziś możesz uczcić ten dzień w ciszy, jednym zdaniem:
„Wybieram siebie. Wybieram wewnętrzną nie-podległość.”

🇵🇱 Niech ten Dzień Niepodległości stanie się także Twoim świętem —
świętem uznania siebie,
świętem powrotu do własnej prawdy,
świętem wolności serca.

— Emi Osipińska | Holistyczna Opieka

11/10/2025

🌿 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌿

Żyjemy w czasach, które pięknie wyglądają na zdjęciach — a jednocześnie bywają ciche, trudne i pełne napięć w środku człowieka.
Pod uśmiechem często mieszka zmęczenie.
Pod energią — bezsilność.
Pod „mam się dobrze” — wołanie o chwilę prawdziwego oddechu.

To nie jest słabość. To znak, że jesteś człowiekiem, który czuje.
Że Twój system nerwowy próbuje sobie poradzić w świecie, który rzadko daje przestrzeń na zatrzymanie.

Dziś przypomnij sobie, że troska o zdrowie psychiczne to nie luksus.
To codzienny akt miłości do siebie.
Do swojego ciała, emocji, serca.

Zatrzymaj się. Poczuj siebie.
To może być Twój najważniejszy gest dnia. 🤍

Michał Pozdał jest psychoterapeutą i seksuologiem. Tematem naszej rozmowy jest depresja u mężczyzn, objawy, czy i jak leczyć depresję? Jaki rodzaj terapii je...

09/10/2025

☯️ Równowaga w dotyku Ziemi ☯️

W ciele zapisane są wszystkie nasze historie.
Rytm napięcia i rozluźnienia, działania i zatrzymania, dawania i przyjmowania.
Czasem ciało pamięta więcej, niż jesteśmy w stanie unieść myślą.

Gorące kamienie niosą w sobie mądrość żywiołów — ognia, który oczyszcza i przemienia, oraz ziemi, która koi, ugruntowuje i przywraca spokój.
Ich ciepło przenika głęboko, aż do miejsc, które od dawna proszą o uwagę, dotyk, czułość.

To masaż, który łączy pierwotne energie yin i yang — kobiecą łagodność z męską siłą, ciepło z ciszą, ruch z bezruchem.
W tej harmonii ciało zaczyna znów oddychać swoim rytmem, a duch odnajduje wewnętrzną równowagę.

To nie tylko relaks — to rytuał powrotu do samej istoty istnienia.
Do miejsca w nas, gdzie wszystko jest dobrze, gdzie czujemy: jestem, jestem cała, jestem spokojna.

✨
Zapraszam Cię na masaż gorącymi kamieniami — sesję dla ciała i ducha, w której ciepło Ziemi przywraca harmonię w Tobie.

Holistyczna Opieka — Emi Osipińska
📞 518 736 244

08/10/2025

🌕✨ Rytuał Światła i Dźwięku – Konchowanie Uszu ✨🌕

To nie tylko oczyszczanie, lecz subtelna podróż w głąb siebie.
Podczas konchowania płomień świecy staje się symbolem transformacji – wypala to, co zaległe, rozpuszcza napięcia, przywraca lekkość w ciele i przejrzystość w umyśle.

🔥 Ciepło otula i rozluźnia, przynosząc ukojenie zatokom, głowie i myślom.
🌬️ Dźwięk płomienia działa jak szept natury – prowadzi w głąb wewnętrznej ciszy.
💫 Energia oczyszcza kanały słyszenia – nie tylko fizycznego, ale też duchowego: pomaga usłyszeć siebie na nowo.

To rytuał transformacji, w którym ciało, dźwięk i ogień współpracują, by przywrócić Ci harmonię, przepływ i spokój.
Chwila, w której wszystko zwalnia, a Ty możesz znów usłyszeć swoje serce.

🌿 Zapraszam Cię do doświadczenia tej ceremonii światła i ciszy.
Zadbaj o swoje ciało, energię i przestrzeń wewnętrzną.

📞 Umów się na sesję: 518 736 244
Holistyczna Opieka – Emi Osipińska 🌸

19/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/19NJqSh8mf/

11/06/2025

AUTORSKI MASAŻ
JEŚLI CZUJESZ W SOBIE GOTOWOŚĆ, MOJA PRZESTRZEŃ CZEKA 💚

INTENCYJNY MASAŻ SOMATYCZNY-
nie tylko dla ciała, ale i dla duszy.

To więcej niż relaks.
To powrót do siebie. Do ciała, które pamięta.
Do emocji, które czekają, by zostać zauważone.

💫 Czujesz napięcie, które nie znika mimo odpoczynku i pozycji spoczynkowej
💫 Masz wrażenie, że Twoje ciało „coś trzyma”?
💫 Potrzebujesz zatrzymać się i po prostu... poczuć w końcu siebie?

Ten masaż to przestrzeń, w której możesz:
🌿 rozluźnić ciało i ukochać jego historię
🌿 poczuć ulgę – nie tylko fizyczną
🌿 odzyskać kontakt z tym, co w Tobie żywe i prawdziwe

Czasem wystarczy czuły dotyk i cicha obecność, by ciało odetchnęło .