09/04/2024
Diga como está por fora e te direi como está por dentro. Pode parecer difícil de admitir para algumas pessoas. Mas…
A verdade é que manifestações físicas do nosso corpo, tem origens dentro de nós, na nossa mente, na nossa alma.
No excesso de peso não poderia ser diferente. O uso dos alimentos como fuga, como forma de amenizar as dificuldades da vida ou mesmo como um vício, tem destruído a vida de muita gente.
E é verdade, não é um caminho fácil… mas tem solução. Sair desse caminho de usar a comida como refúgio é desafiador e muitas vezes é necessário apoio.
Ter em mente que todo excesso esconde uma falta ajuda muito e talvez não esteja claro onde está esse desequilíbrio, mas buscar ajuda é o primeiro passo para mudar.
A dieta é o caminho mais claro para corrigir o que aflige o corpo, curar doenças e erguer a autoestima e a disposição. Afinal é o corpo que te carrega por aí e te faz fazer as coisas ou não.
Mas a origem dos excessos precisa sim ser estudada para eliminar o problema de vez.
Lembrando que, se a sua fome for espiritual, comida nenhuma vai te saciar.
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