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08/03/2023

E a nossa última dica de alimento para aumentar a sua imunidade é ela, a beterraba. A queria roxinha possui fibras, potássio, cálcio, magnésio e vitamina C, bastante coisa, não?
Conta pra gente se você gosta de beterraba. 🙂

07/03/2023

A dica de alimentos que nos ajudam a aumentar a imunidade de hoje é pra quem gosta de salmão, seja cozido, frito ou até mesmo cru no sushi, o salmão é rico em ômega 3.
Eai como você prefere o seu salmão? A gente por aqui adora um sushizinho 🍣

06/03/2023

Quando se trata de frutas que nos ajudam a aumentar a imunidade ela não poderia ser deixada de fora, a nossa Laranja é ótima e contém grande quantidade de vitamina C.
Fora que um suquinho de laranja bem gelado na hora do almoço é tudo né? 🍊🍹

05/03/2023

Nossa dia de hoje é o GENGIBRE! Ele é rico em vitaminas B6 e C e serve como um ótimo inflamatório. Você sabia disso? Conta pra gente e aproveita e já nós diz se você gosta de gengibre. 😀

04/03/2023

Os primeiros alimentos que poderão te auxiliar a aumentar a sua imunidade são o alho e a cebola. Os dois são ricos em vitaminas A, C, E e Complexo B. Estão presente em nosso dia-a-dia e podem ser adicionados em vários alimentos. Assim f**a fácil, não é mesmo? 🧄🧅😊

03/03/2023

5 dias, 5 alimentos! A partir de amanhã iremos postar um alimento por dias pelos próximos 5 dias que poderão te ajudar a aumentar a sua imunidade. Fique ligado! 🙂🥗

13/02/2023

Hoje é um lembrete importante para nós mesmos: não se esqueçam de cuidar da nossa saúde! A hidratação é fundamental para manter o corpo e a mente em boas condições. Quando bebemos água regularmente, estamos dando ao nosso organismo a oportunidade de funcionar da melhor forma possível. A água ajuda a regular a temperatura corporal, transporta nutrientes para as células e ajuda a eliminar toxinas do corpo. Além disso, a hidratação pode ajudar a melhorar a concentração, aumentar a energia e a vitalidade durante o dia. Então, não se esqueça de pegar uma garrafinha de água e mantê-la sempre por perto! Beba água regularmente e sinta a diferença em seu corpo e mente.

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