Tsara ho an'ny rehetra

21/11/2025

Zany hono e,andramo fa tsis faty antoka...🤗

SADY NGEZA IANAO NO TSY HANANA OLANA AMIN'NY MASO

🔴Zavatra misy amintsika isan'andro ny ranovola na ranon'ampango nefa dia tena misy voka-tsoa lehibe omeny antsika

✅Misoroka amin'ny areti-maso
Misasa tarehy vao maraina amin'ny ranon'ampango mangatsika dia tena manampy anao hanana maso salama lalandava

✅Mahangeza
Sotroina vao maraina miaraka amin'ny ankondro ny ranon'ampango (atao ohatr'ireny Thé sy m**o ireny)

✅Manala angadrano
Kobanina amin'ny ranon'ampango ny volo rehefa avy nanasa loha iny ianao fa manala ny angadrano izany

✅ Manatsara ny fandevonan-kanina sy Manadio ny aty
Misotroa ranon'ampango nampangotrahina nandritry ny Alina rehefa mifoha maraina

✅Manala makafoka
Aza mbola mihinana zavatra hafa aloha fa misotroa ranon'ampango rehefa makafoka iny fa ho hotanao ny fiasany.

✅ Mahasalama Zaza
Efa tsy atoro antsika hoe ampandroina amin'ny ranon'ampango ny zazakely mba halana ny farasisa rehetra aminy, lai-pana, sns ary mahatsara hoditra sy manamafy ny taolany

🔴Zarao ary mba hahasoa ny hafa satria zavatra tsy lafo vidy izany. Aza adino ny manaraka ny page 𝐑𝐢𝐦𝐚𝐧𝐤𝐚𝐟𝐚𝐭𝐫𝐚 fa betsaka ny torohevitra azonao ato.

® Rimankafatra

17/11/2025

🌞 01 Kopy CAFÉ AU CURCUMA ISAKIN’NY MARAINA ☕✨

“Mifohaza amin’ny herin’ny zava-boahary 🌿 — Andramo ity fangaro mahagaga ity!”

💛 Fantatrao ve fa rehefa misotro “café au curcuma” amin’ny vavony mbola foana ianao dia manaitra ny vatana sy manadio ny atidoha amin’ny fomba voajanahary?
Ity fangaro tsotra ity dia manampy be amin’ny fanesorana ny “toxines”, mampitony ny fivontosana anatiny, ary manampy amin’ny fihenan’ny lanja amin’ny fomba voajanahary sy azo antoka.

---

🌿 IZAY ILAINA:

1 kaopy kafe mafana (tsy misy siramamy be)

½ sotro curcuma (tamotamo mena)

kanelina sigany 01 (araka izay tianao)

---

🪄 FOMBA FIKARAKARANA:

1. Afanaina ny rano na ronono voanio, dia asio curcuma sy kafe.

2. Arotsaka tantely kely rehefa manafana, dia afangaro tsara mandra-pifangaron’ny zava-drehetra.

3. Avela hilona 1 minitra, dia misotro amin’ny maraina aloha indrindra (aloha be mialoha sakafo).

👉 Aza asiana siramamy be loatra, satria ny tanjona dia fanadiovana ny vatana sy fanombohana andro amin’ny fomba mahasalama.

---

⚡ TOMBONTSOA MAHAGAGA AZY:

☀️ Mampitombo hery sy “énergie” maraina
🔥 Manampy amin’ny fandoroan-tavy sy fihenan’ny kibo
🧠 Manadio atidoha, mampihena havizanana
💛 Manampy amin’ny détox du foie (fanadiovana aty)
🌿 Mampihena fivontosana sy fanaintainana amin’ny tonon-taolana
✨ Manatsara hoditra sy manome endrika mamirapiratra

---

🕖 RAHOVIANA NO TSARA MISOTRO AZY:

➡️ Isaky ny maraina vao mifoha, amin’ny vavony mbola foana, 15-20 minitra alohan’ny sakafo.
➡️ Azo atao 5 andro isan-kerinandro (ary ajanony 2 andro mba hialana amin’ny fiankinan-doha amin’ny café).

---

👩‍🦰 IZA NO TSARA HAMPiasa AZY:

✅ Ireo te-hampihena kibo sy hanadio vatana
✅ Ireo miasa be, reraka, mila “boost naturel”
✅ Ireo manana olana amin’ny “foie” na “digestion”
✅ Ireo tia mijery tsara ny hodiny sy endriny 🌸

---

⚠️ FANAMARIHANA ZAVA-DEHIBE:

❌ Aza atao raha manan’anaka na mampinono ianao.
❌ Raha manana olana amin’ny vavony (ulcère) dia tsara aloha manatona dokotera.
💧 Miso

17/11/2025

15/10/2025

MIHINANA AKONDRO 1 ALOHAN'NY HATORY ISAN'ANDRO
EFFICACE LAVITRA NOHO NY FAMPATORIANA

08/10/2024

Mahasalama tokoa ny ranomafana..andramo.👍🏻

23/07/2024

- Tongolo maitso :

- Miaro ny fo, mampihena Fampiasa matetika hanomezana hanitra ny sakafo karakaraina ny tongolo maitso.
Tsy be fatra no fampiasana azy saingy na izany aza dia mitondra voka-tsoa maro izy, indrindra amin’ny fampitomboana ny “antioxydant” ao anaty ao.·
- Tsara ho an’ny fo Manampy betsaka amin’ny fikorian’ny rà ny fihinanana tongolo maitso.
- Miaro ny fo amin’ireo aretina maro samihafa mety hahazo ity taova ity koa noho izany, ny tongolo maitso.·
- Be vitamina CMitondra vitamina C sy “beta-carotène” ho an’ny vatana ihany koa ny fihinana tongolo maitso.
- Ahitana vitamina K ihany koa ao anatin’ny tongolo maitso izay singa manamora ny fivainganan’ny rà saingy tsy maintsy manatona mpitsabo ireo olona mieritreritra ny hihinana azy ity ho fanampin’ny fanafody nomena azy.·
Ronono misy hanitra Nambolen’ireo mpanjanaka teratany “hollandaise” niaraka tamin’ny ravi-maitso ny tongolo maitso taloha. Io no nomen’izy ireo ny omby mba hahazoana ilay hanitra avy amin’ny tongolo maitso.·
Ilaina amin’ny sakafo rehetra Azo hanina ihany koa ireo voninkazo avoakan’ny tongolo maitso. Amin’ny ankapobeny dia azo ampiarahina aminy avokoa ireo sakafo rehetra, na ny saosy na ny lasary.· Manampy amin’ny fampihenam-batanaTsy be kalôria ao anatin’ny tongolo maitso.
Azo ampiarahina amin’izay sakafo hanina tsara izy, noho izany.
Manana singa mampivalana ihany koa ny tongolo maitso, indrindra rehefa ampangotrahina.·

- Fomba fitehirizana azy :

- Herinandro eo, raha be indrindra no fotoana hitahirizana ny tongolo maitso ao anaty vata fampangatsiahana. Fonosina lamba lena izy ary tokony ho lemana isan’andro mba tsy ho maina vetivety ny tahon’ireo tongolo maitso.
Raha ao anaty vata fampangatsiahina, ao amin’ilay faritra mampivaingana ny sakafo no hanaovana azy dia tetehina madinika izy.
- Zaraina ho ao anaty “bac à glaçons” dia fenoina rano. Atsonika fotsiny ny rano rehefa te hampiasa,
Mimi et Naly

03/05/2024

ODY VAVONY NATORALY TENA TSOTRA SY MAHOMBY

✅ZAVATRA_ILAINA :
· Karbonetra
(Bicarbonate)
· Rano

✅FOMBA_FIKARAKARANA_AZY :

Alaina ny vera misy RANO dia asiana KARBONETRA eraky ny sotrokely kafe.
Rehefa vita izay dia avela levona tsara ny KARBONETRA teo, izay vao azo ampiasaina.

✅FOMBA_FAMPIASANA_AZY :
Sotroina iray vera isan'andro isaky ny maraina be mandritra ny 5 andro ny traiment.

✅FANAMARIHANA :
ataovy ity fanafody natoraly ity fa tena manasitrana vavony izay efa misy vay.

Mazava ho azy fa isaky ny mampiasa dia manao vaovao hatrany. Zarao mba hahasoa ny hafa.

03/05/2024

FIKAFIKA KELY ZARAINA

Manadio maso manjavona
Misoroka ny cataracte
Manadio siramamy anaty vatana(dibète)

ZAVATRA ILAINA:
-vahona 450g
-tantely 300ml
-voasarimakirana 4( ny ranony no ilaina)

FIKARAKARANA:
Arotsaka anaty mixer ny vahona halemy tsara( afaka totoina hazahoana ilay gel)
Arotsaka ny tantely sy ny rano ny voasarimakirana
FITEHIRIZANA:
Vera bocal na tavoangy vera

FISOTROANA AZY:
Misotro 1sotro fihinanana maraina- atoandro- hariva 30min alohan'ny sakafo mandritry ny 1 volana
Handramo dia hohitanao fa hahazava be ny masonao nanjavozavo io

26/04/2024

25/04/2024

Fikafika kely manala:
-odi-potsy
-mangidihidy @ vatana
-le mibontsimbotsina ohatran'ny farasisa ireny...sy Zay Zavatta mipoitra @ hoditra tsy fantatra hoe inona reny ..
Andramo ny dakin..👍
Kosehina @ cotton na compress misy dakin matetika