peninggibadan_super.adit

14/05/2020

13/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

09/05/2020

09/05/2020

09/05/2020

09/05/2020

.tegal

08/05/2020

.tegal

18/01/2020

31/12/2019

Peninggi badan original ASLI TEGAL

yuk buruan

23/09/2019

follow : .adit

Khusus untuk kamu yg Area Jawa Tengah👋👋👋 POTONGAN HARGA & GRATISS PAKET PEMUTIH KULIT WAJAH👋👋👋👋
👇👇👇
Solusi buat KAMU yang mau nambah TINGGI IDEAL😍😍
PENINGGI BADAN TERBESAR & TERPERCAYA👍👍👍 Alasan memilih produk kita
✔-BPOM
✔-100% HERBAL ALAMI
✔-Aman & Tanpa Efek Samping
✔-HALAL
✔-Garansii 100% UANG KEMBALI apabila produk KAWE

Yuk order sekarang juga guys😍Konsultasi Gratis ! 🍃
Klik link di bio 🤙🤙
Wa +62 852-9065-7543

20/09/2019

Untuk konsumen setia jawa tengah gratiss ongkir dan dapatkan paket pemutih kulit wajah

17/09/2019

Cara menambah tinggi badan dengan cepat

1. RAJIN MINUM SUSU DENGAN KALSIUM TINGGI

Susu dikenal memiliki kalsium yang tinggi juga proteinnya. Kalsium adalah zat yang paling penting untuk menjaga tulang agar sehat dan kuat. Pada saat Anda hendak membeli produk susu, pastikan susu tersebut juga mengandung vitamin D. Vitamin D berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Kalsium bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak dan juga mampu membantu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis). Dengan meminum susu sebanyak 2 kali sehari. Pada saat sarapan pagi dan malam menjelang tidur. Kebiasaan ini akan membantu mempercepat proses pertumbuhan tinggi badan Anda.

3. BERISTIRAHAT YANG CUKUP

Pada saat tubuh sedang beristirahat atau tidur, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan (HGH). Karena itu sebaiknya tidurlah dengan cukup dan teratur. Waktu tidur yang sehat minimal 8 jam sehari. Dengan tidur yang teratur, akan memperlancar produksi hormon pertumbuhan, selain itu juga akan membantu proses regenerasi sel dan jaringan tubuh.

4. TIDUR DENGAN POSISI YANG BENAR

Apakah Anda tahu bahwa tidur dengan posisi tidur yang salah akan membuat pertumbuhan tulang dan postur tubuh menjadi tidak benar, yaitu tulang yang melengkung dan postur tubuh yang bungkuk. Cara tidur yang baik supaya bisa menambah tinggi badan yaitu dengan posisi telentang, yakni wajah menghadap atas, kaki lurus tanpa memeluk guling, dan tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.
Kemudian

5. STREATCHING
Stretching atau peregangan adalah latihan fisik yang mudah. Tujuannya agar otot-otot menjadi lemas dan nyaman. Latihan ini biasanya dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga. Melakukan peregangan setelah bangun tidur juga merupakan salah satu cara menambah tinggi badan dalam 1 minggu yang efektif.
Caranya :

Lakukanlah peregangan secara berurutan mulai dari tubuh bagian atas ke tubuh bagian bawah.

Jangan melakukan peregangan secara tidak berurutan (acak) (atas - bawah - atas - bawah).