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就因一份母亲节礼物，让我找回健康，恩凯酵益完整疗法，找回自身的医生?

07/08/2023

Kuih yg senang dibuat dan sedap dimakan..😋

Kuih kaswi @ kosui 😍

*2 cwn tpg gndm
*1/2 cawan tepung ubi
*1 sudu air kapur
(secubit kapur/sesudu air kapur yg siap dibancuh)
1 cawan gula merah
3/4 cawan gula
5 cawan air

kelapa parut yg putih saja +garam (kukus kejap utk tahan lama)

Larutkan gula pasir dan gula merah dgn 2cwn air (masak atas api kejap utk hancurkan gula, letak sehelai daun pandan utk aroma) tggu sejuk kejap.
Campurkan bahan yg bertanda * bersama 3cawan air..kemudian masukkan air gula tadi dan tapis. Guna loyang 8x8..kukus selama 30 - 40 minit..

tunggu sejuk baru potong, bolehla di gaul dgn kelapa parut...

tips utk potongan kuih yang cantik, tggu kuih betul2 sejuk, potong dgn pisau plastik yg disapu sedikit minyak..☺

Kredit: NorDiana Mat Desa (MAHN)

06/12/2021

（麻坡6日讯）尽管鲜鸡价格近期内不断飙涨，麻坡一名马来男子却坚持以每只16令吉的价格售卖甘榜鸡，而在短短5小时内就卖出3000只。...

14/11/2021

吃了很多补品身体还是亚健康群族？
或许你是时候换一换🆕保养方式了
👇👇👇
养生基本入门【酵素之👑S.O.D】
☑️ 随身携带500,0000万单位SOD
☑️ 即时提供能量 + 营养 + 免疫防护

#健康的身体需要保养
#保养身体不变质

03/05/2021

你知道肥胖也有分不同体型吗? 🧐
可以先了解自身是属于哪种肥胖体型，再选择适合的方式改善哦❗️😉

18/12/2020

有高品质睡眠的人，😴😴
心衰竭几率低42%！

美国心脏协会最新发现：❤❤
每天能早起，心衰竭几率低8%
每天睡7-8小时的人低12%
没有失眠的人低17%
没有白天嗜睡的人低34%

专家表示，改善睡眠，是有效预防心衰竭的关键

4点帮助改善睡眠品质

1️⃣手机放远一点😶 📲
减少辐射

2️⃣调整手机光线📱🌚
蓝光能干扰昼夜节律和褪黑激素产生

3️⃣关闭手机通知🔈📴
减少睡眠中的声音干扰

4️⃣多摄取色氨酸丰富的食物🥩🍗🥜🍳
促进褪黑激素分泌，
提高入睡率

HAPPYTIDE 8肽13菌组合
优质肽提供丰富色氨酸，提高入睡率
13种益生菌，充足数量让你睡的更安稳

18/11/2020

肽快乐：妳好，恩凯新品上市 happytide 益生肽，大人、小孩都可喝。过动小孩，忧郁症的人士都有很大的帮助👍

肰优秀：好的，一盒多少包🤔一天要喝多少🤔几时需要喝🤔天天吗🤔

肽快乐：一盒有1️⃣5️⃣包，恩凯 Happytide 益生肽是“健康食品”绝无任何副作用，每天喝一包，1️⃣5️⃣天会有很棒的感觉！

肰优秀：给我一盒试试看，我给宝贝女儿喝👩‍👧她自小有敏感问题。

肰快乐：好的，谢谢妳🙏

＃N'careInt
#愈能管理 Healing Power Management

10/11/2020

失眠不只是睡不着而已，
不同类型的人，失眠情况也不同，
看看你属于什么类型❓

06/11/2020

高血糖怎么看🧐❓
👉 1次带你了解清楚血糖到底要多少才算✅

02/11/2020

#给经常为晚上失眠而烦恼的你
7 个解决失眠的小贴士
让你活化大脑，摆脱疲累😴😴
快速调整精神状态

1️⃣减少回笼觉
你知道吗？
其实赖床对恢复体力、苏醒精神完全没效哦！

2️⃣起床后1小时内吃早餐
吃早餐补充身体的能力提振精神，也有效加强工作能力

3️⃣起床后1小时晒太阳☀
早上晒晒太阳，让身体体温慢慢上升
这样可以帮助从启体内的生理时钟

4️⃣节制喝咖啡
喝咖啡后静等待30分钟，这样有效让咖啡因生效，提神

5️⃣下午小睡15分钟
恢复精神状态、工作及学习注意力

6️⃣睡前避免过度使用手机📱
睡前过度使用手机，容易让你分散注意力

7️⃣多摄取鸡蛋、大豆、全麦制品或维生素B
多摄取有助于提振精神

（睡前过度玩手机也是小编经常会犯的，你们是不是也有呢？在留言区告诉小编吧😁)

#睡个好觉 #失眠

26/10/2020

你是不是一定要喝了酒晚上才能睡得好？
可是为什么第二天酒醒了,总是沒有精神，身体超累的😴😴

其实酒精只是让你入睡😴😴，但没有让你走入深度睡眠，
你以为你睡着了，其实脑袋一整夜脑袋运作都没停过😵😵

这样的情况，睡醒哪里可能不累呢？
睡不好别再依赖酒精❌🍷🍷❌
Happytide让你快速放松入睡，精力充沛醒来

23/10/2020

2020年 1️⃣0️⃣大最肮脏的蔬菜水果🍓🍅，竟是很多人的最爱😱‼️

19/10/2020

有没有听说过喝牛奶可以助眠呢？
为什么医生都说 #牛奶助眠 ❓🤔

其实帮到你入眠的不只是牛奶，还有里面的 #色氨酸

什么是色氨酸呢
色氨酸= 好睡眠必需氨基酸

好的色氨酸可以帮助👇👇👇
1️⃣ 放松情绪
2️⃣疗愈身心
3️⃣ 快速入睡
Happytide拥有（8肽13菌）
是好睡眠氨基酸充足来源
让你一夜好眠

#牛奶助眠

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