15/03/2025
🚨 1 personne sur 10 souffre d’une maladie rénale sans le savoir ! 🚨
Les maladies rénales sont souvent silencieuses et peuvent évoluer pendant des années sans le moindre symptôme. Selon la Fédération Internationale des Fondations du Rein (IFKF) et la Société Internationale de Néphrologie (ISN), environ 850 millions de personnes dans le monde sont touchées par une maladie rénale chronique (MRC). Cela représente 1 personne sur 10 !
Nos reins sont essentiels à notre santé :
✅ Ils filtrent 50 litres de sang chaque heure.
✅ Ils éliminent les toxines et les déchets de notre organisme.
✅ Ils régulent la pression artérielle et l’équilibre hydrique.
✅ Ils participent à la production de globules rouges et à la santé des os.
Pourtant, les maladies rénales sont trop souvent négligées, car elles ne provoquent pas de douleur au début. Les facteurs de risque incluent l’hypertension, le diabète, l’obésité, le tabac, une mauvaise hydratation et les antécédents familiaux.
💡 Que faire pour protéger ses reins ?
✔️ Buvez suffisamment d’eau chaque jour.
✔️ Adoptez une alimentation équilibrée (moins de sel, moins de sucre).
✔️ Faites du sport régulièrement.
✔️ Évitez l’automédication abusive (certains médicaments sont toxiques pour les reins).
✔️ Faites un dépistage si vous êtes à risque.
🔄 Partagez cette information pour sauver des vies !
💦 Rejoignez le challenge "Je m’arrête pour boire de l’eau" et sensibilisons ensemble à la santé rénale !
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