Juliette CESAR

14/03/2026

À la fin de notre rencontre, chaque participante est repartie non seulement avec de merveilleux souvenirs, mais aussi avec un doux présent.

Pourquoi offrir un cadeau ?

Parce qu’il était important pour moi de valoriser les femmes qu’elles sont et de leur laisser une trace tangible de ce moment partagé.

Un petit geste, mais rempli de sens, pour qu’en le regardant, elles se souviennent de cette rencontre, de ces échanges et de la valeur qu’elles portent en elles.

13/03/2026

APRÈS 1 AN D’ABSENCE, IL EST DE RETOUR !
Avant de conclure notre rencontre du 8 mars, j’ai pris un moment pour présenter la mise à jour de mon programme Lumière (anciennement Étincelante).

Si cette journée t’a touchée, si certaines paroles ont fait écho en toi, ce n’est peut-être pas un hasard. Beaucoup de femmes portent en elles des blessures, des émotions refoulées, des non-dits ou des expériences difficiles qui finissent par peser sur leur confiance, leur paix intérieure et leur capacité à avancer sereinement.

C’est pour cela que j’ai créé le programme Lumière. Un accompagnement sur 5 semaines, pour l’aider à :
• comprendre ses émotions
• identifier les blessures de l’âme
• libérer ce qui a été longtemps enfoui
• retrouver confiance et clarté intérieure

Pourquoi être accompagné dans ce processus ?
Parce que certaines batailles intérieures sont difficiles à traverser seul. Être accompagné permet de mettre des mots sur ce que l’on ressent, de recevoir des clés pour avancer et de ne pas rester bloqué dans les mêmes schémas.

La transformation ne se fait pas toujours en un instant, mais avec Dieu, de la détermination et un accompagnement adapté, elle devient possible.

Si tu sens que c’est le moment pour toi d’entamer ce chemin, le programme Lumière est peut-être la prochaine étape de ton parcours. Parfois, il suffit d’accepter de faire un pas… pour que la lumière commence à se rallumer à l’intérieur.

Écris « LUMIÈRE » en commentaire et je t’envoie le lien d’inscription.

12/03/2026

11/03/2026

J’ai mis du temps avant de pouvoir parler ouvertement de ce qui m’a conduite au burn-out.
Plus de 8 ans avant de pouvoir dire sans honte que j’avais été faible, que mon mental avait flanché, que je n’avais pas à ce moment le caractère nécessaire pour porter cette charge et que j’avais traversé une dépression et un burn-out.

Alors oui, j’en ai écrit les grandes lignes dans un livre. Parce qu’à défaut de pouvoir en parler, écrire m’a aidée à prendre conscience et à libérer une partie de ce qui était enfoui en moi.

Ce 8 Mars 2026, le jour où j’ai pu en parler ouvertement, sans cacher les choses, a été le signe que j’avais enfin dépassé tout ça.

Pour cet événement, j’avais prévu deux intervenantes… mais pour chacune, un imprévu est survenu.
Quand j’ai demandé à Dieu ce que je devais faire, j’ai senti dans mon cœur : « Tu as écrit, maintenant tu vas en parler. »

Parler pour briser la glace.
Parler pour témoigner que même si la guérison prend du temps, il est possible de se relever avec Dieu et avec de la détermination.
Parler pour dire que tu as le droit de dire non et le droit de respecter tes valeurs.

Et ce message que j’ai eu est venu comme une douceur me rappeler cette vérité :
« Dieu fait toute chose bonne en son temps ».

Je ne sais pas ce que tu traverses aujourd’hui, mais sache ceci : même si le processus prend du temps, l’Éternel ne t’abandonnera pas dans ton chemin de restauration.

11/03/2026

Peut-on parler du 8 mars sans évoquer la femme de Proverbes 31 ?

Le 8 mars est une journée qui rappelle les luttes, les droits acquis et ceux qui restent encore à défendre. Mais au-delà des revendications, il y a aussi une question essentielle :
« quelle vision avons-nous de la femme ? »

La femme de Proverbes 31 nous offre une perspective inspirante. Elle n’est pas décrite comme une femme parfaite, mais comme une femme forte, sage, entreprenante et digne. Elle travaille, elle prend soin de sa famille, elle gère des affaires, elle parle avec sagesse et sa valeur dépasse celle des perles.

Cette femme nous rappelle que la dignité féminine ne se limite pas à ce que la société dit d’elle. Sa force vient aussi de son caractère, de sa sagesse et de sa relation avec Dieu.

Le 8 mars peut donc être plus qu’une journée de revendication : il peut être une invitation à :
🌸 honorer la valeur de la femme,
🌸 sa capacité à bâtir,
🌸 à transmettre,
🌸 à se relever et à influencer son monde.

Car une femme qui connaît sa valeur ne cherche pas seulement à être vue : elle marche dans l’identité que Dieu lui a donnée 🔥

11/03/2026

Pause café et thé bien méritée ☕

Après ces moments riches en échanges et en réflexions, place à une petite pause gourmande pour reprendre des forces.

Café, thé et douceurs au rendez-vous…
un temps simple pour discuter, rire et tisser encore plus de liens.

Et juste après cette parenthèse conviviale : la session de jeu interactif en groupe, pour apprendre, partager et s’amuser ensemble.

11/03/2026

Comme mentionné dans mon reel précédent, nous avons vu lors de la rencontre les 5 droits fondamentaux de la femme.
Je vous les partages ici pour un rappel qui pourrait servir.

Ces droits peuvent sembler évidents lorsqu’on les lit, mais dans la réalité, beaucoup de femmes ne se sentent pas toujours légitimes de les vivre pleinement. Parfois à cause de l’éducation, de la culture, des blessures ou de certaines expériences de vie.

Pourtant, chaque femme mérite le respect, la dignité, la sécurité et la possibilité de se développer pleinement dans tous les domaines de sa vie.

Se rappeler ces droits, c’est aussi se rappeler que :
✨ ta voix compte
✨ ta dignité a de la valeur
✨ ta sécurité est essentielle
✨ ton développement est légitime
Que ce rappel puisse être une source de prise de conscience, de réflexion et d’encouragement pour chacune.

Parfois, la transformation commence simplement par ceci : réaliser que l’on mérite mieux et que l’on a le droit de vivre autrement.

Prends un moment pour les lire, les méditer et te demander : Est-ce que je m’autorise réellement à vivre ces droits dans ma vie ?

N’hésite pas à partager ce post à une femme qui aurait besoin de lire ces mots aujourd’hui. 🤍

10/03/2026

Au cours de notre rencontre, nous avons beaucoup ri… mais nous avons aussi abordé des sujets très sérieux.

Nous avons commencé par revenir sur le contexte historique du 8 mars, afin de comprendre pourquoi cette journée existe et ce qu’elle représente pour les femmes.

Nous avons également parlé d’Aretha Franklin et de sa célèbre reprise du titre Respect. Cette chanson est devenue un symbole fort dans les luttes pour la dignité et la reconnaissance des droits, notamment pour les femmes qui revendiquent d’être considérées et respectées à leur juste valeur.

Cela m’a permis d’introduire mon propre témoignage 👉🏽 une période d’harcèlement psychologique qui m’a conduite à la dépression et au mutisme sélectif.

Si j’ai choisi de partager cette expérience, c’est pour dénoncer ces réalités qui existent encore, mais aussi pour montrer qu’il existe des chemins de libération. Lorsque tout semble bloqué dans la tête et dans le cœur, la musique et l’écriture peuvent devenir des moyens puissants pour exprimer, déposer et libérer les non-dits.

Nous avons ensuite abordé les 5 droits fondamentaux, et ceux qui y sont associés.

Les participantes ont pu partager leurs propres expériences :
🔸 des situations où elles n’ont pas été respectées,
🔸 identifier de quel droit il s’agissait,
🔸 expliquer ce qu’elles avaient fait face à cela,
🔸 réfléchir ensemble aux solutions qui étaient également possibles.

Un moment d’écoute, de prise de conscience et de soutien mutuel.

10/03/2026

Le Seigneur m’a mis à cœur, depuis le mois de décembre, d’organiser une rencontre gratuite afin de permettre à des femmes de se réunir, de s’informer et d’être sensibilisées sur leurs droits.

Mais aussi de pouvoir partager leurs expériences : des moments où leurs droits ont été bafoués, et comment elles ont réussi à s’en sortir. Ces temps de partage permettent de se soutenir mutuellement et de ne pas se sentir seules.

Nous avons également pu leur transmettre des informations sur les structures d’aide présentes en Guyane.

Cette démarche avait un objectif éducatif, informatif et social. Je suis ravie de voir que cela a été un franc succès. Certainement que l’année prochaine, je réitérerai cette action, mais d’une manière différente.

Je m’appelle Juliette,
je suis musicothérapeute clinicienne
en Guyane.

10/03/2026

8 MARS – FASHION SHOW 🌸

Waouh, waouh, waouh… quelle ambiance !

Te souviens-tu du défi que j’avais lancé aux participantes 👉🏽 Venir parées de fleurs.

Dans ce réel, tu vas découvrir ces femmes magnifiques alors qu’elles défilaient pour se présenter et déclarer leur identité.

Pour commencer cette rencontre, j’ai voulu proposer quelque chose d’atypique, un moment qui pousse à sortir de sa réserve et à briser la glace.

Ce n’était pas un exercice facile pour certaines… mais elles ont osé.

Et oser est puissant : chaque fois que l’on ose se montrer, parler ou simplement prendre sa place, on renforce peu à peu sa confiance en soi et l’image que l’on a de sa propre valeur.

Nous avons terminé ce défilé par un coup de cœur…
Je te laisse le découvrir à la fin de la vidéo. 🌸✨