Bình Tâm Đan - An Giấc Ngủ - Sức Khỏe Cộng Đồng Việt, Thị trấn Đồng Đăng, Cao Lộc, Lạng Sơn (2025)

Permanently closed.

27/09/2021

⛔️MẤT NGỦ KINH NIÊN, CHỈ VỚI BÀI THUỐC NÀY ĐẶT LƯNG XUỐNG LÀ NGỦ LI BÌ TỚI SÁNG
1-2 giờ đêm mắt vẫn thao láo. Dù 5-10 năm đã có cách chấm dứt. Chỉ với phương pháp này tôi đã giúp được nhiều bệnh nhân 3 tỉnh phía bắc, nay chia sẻ rộng rãi cho bà con cả nước

Bài thuốc Đông Y của tôi nghiên cứu ra từ năm 1983, tích lũy kinh nghiệm 30 năm nghiên cứu về đông y mất ngủ, tại Việt Nam và Quảng Đông - Trung Quốc và áp dụng vào thực tiễn, đã được bộ kiểm định, đạt nhiều bằng khen, ổn định lâu dài lại tiết kiệm thời gian, đánh thẳng vào căn nguyên bệnh. Phác đồ gồm 3 giai đoạn
1. Đào thải
2. Thẩm thấu chuyên sâu
3. Ngăn ngừa chống tái phát và ngăn chặn hẳn tai biến - đột quỵ
Thử bài thuốc này về uống luôn đảm bảo khỏi dứt điểm, không tái phát, hoàn toàn từ thảo dược quý tạo thành, rất tốt mà không có tác dụng phụ, không hại sức khỏe như các loại tràn lan trên thị trường.

Hiệu quả chỉ sau 1 phác đồ sử dụng, chấm dứt triệu chứng:
-Thức trắng đêm, hoặc ngủ 2-3 tiếng chập chờn không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ
-Đêm nằm trằn trọc suy nghĩ linh tinh.
-Dẫn đến suy nhược cơ thể, mệt mỏi, uể oải, đầu óc căng thẳng, đau đầu, hay cáu gắt, suy giảm trí nhớ, thẫn thờ cả ngày.

Bà con nào gặp phải triệu chứng như trên thì xem chừng kẻo biến chứng, ảnh hưởng thần kinh, tim mạch không nơi nào chữa được. Đặc biệt ai mất ngủ mà lạm dụng thuốc an thần, thuốc ngủ, đặt thuốc tây thuốc ta về uống nhưng không khỏi, vài bữa lại bị lại, chạy chữa khắp nơi, tiền mất tật mang. Nay tôi viết bài này, ai gặp triệu chứng trên cứ tim đến tôi, chữa được hay không tôi sẽ nói luôn, đã nhận chữa là hết, không có chuyện tái đi tái lại.

Bà con mong muốn điều trị hãy gửi tình trạng bệnh đang gặp phải và số điện thoại, tôi sẽ lần lượt gọi kiểm tra bệnh và tư vấn trong thời gian sớm nhất.

Cam kết nếu không hiệu quả, hỗ trợ điều trị khỏi cho bà con mới thôi, bà con ai đã dùng xong một tuần rồi chia sẻ cảm nhận thực tế tại phần bình luận cho mọi người cùng biết

Đừng tiếc 2 giây để lại ''Số điện thoại" Hoặc Ấn " Gửi Tin Nhắn" Tôi giúp thay đổi chất lượng cuộc sống của bà con! Chúc bà con vui vẻ và luôn khỏe mạnh

27/09/2021

MẤT NGỦ xem ngay!!!
Khắc tinh Mất Ngủ Bình Tâm Đan - An Giấc Ngủ
Mua 1 Tặng 1 cho bà con
🔘Bình Tâm Đan - Lựa Chọn Số 1 cho người bị Mất Ngủ;
✔️Sản phẩm ứng dụng công nghệ Hàng Đầu Nhât Bản “Chiết Siêu Âm”và đã được xuất khẩu sang M.ỹ và nhiều nước khác
✔️Sản Phẩm Độc Quyền Và Chính Hãng
➡️ Bình Tâm Đan , giúp đánh bay chứng Mất Ngủ kinh niên
➡️ Mất Ngủ 10 năm , 20 năm Cũng hết
Thành Phần Tự Nhiên , An Toàn Cho Người Sử Dụng
➡️Được Bộ Y Tế Kiểm Định và Cấp Phép
🚛 Miễn phí giao hàng toàn quốc
☎️ Bà con gặp mất ngủ - Để lại Số điện thoại - Để Lại tình trạng hiện tại Vào tin nhắn nhé - Ấn "Gửi Tin Nhắn" Ngay
"

27/09/2021

CÁCH NGỦ SÂU GIÚP CƠ THỂ KHỎE KHOẮN, MINH MẪN
Chúng ta đều biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, theo Verywell Health, nếu chúng ta không ngủ sâu, thì cơ thể vẫn không hoàn toàn phục hồi dù nằm trên giường nhiều tiếng đồng hồ.
Bài viết sau đề cập các lợi ích của ngủ sâu, đồng thời lý giải nguyên nhân bạn thiếu ngủ và cách khắc phục.
Ngủ sâu là gì?
Ngủ sâu, hay còn gọi là giấc ngủ sóng chậm, thuộc giai đoạn 3 trong 4 giai đoạn của một chu kỳ ngủ, theo Sleep Foundation. Cụ thể, các giai đoạn gồm:
Giai đoạn 1 là bước chuyển tiếp giữa trạng thái thức và ngủ. Thời gian của giai đoạn đầu thường kéo dài khoảng 5-10 phút. Não chúng ta vẫn hoạt động khá tích cực. Do đó, nếu có ai đánh thức, thì chúng ta thường cho rằng mình chưa ngủ.
Giai đoạn 2 chiếm 50% tổng thời gian ngủ, kéo dài khoảng 20 phút/chu kỳ, theo American Sleep Foundation. Ở thời điểm này, nhiệt độ cơ thể bạn giảm xuống, nhịp thở và nhịp tim trở nên đều đặn hơn, chuẩn bị cho bước ngủ sâu.
Giai đoạn 3 chính là giai đoạn được nói đến trong bài viết - giấc ngủ sâu với sóng não chậm. Đa phần người đang ngủ sâu khó bị đánh thức bởi tiếng ồn xung quanh. Lúc này, cơ bắp được thư giãn hoàn toàn và cơ thể dần hồi phục. Đồng thời, bộ não củng cố những kiến thức, sự kiện, kinh nghiệm bạn học được trong ngày.
Giai đoạn 4 thường bắt đầu khoảng 90 phút sau khi bạn chìm vào giấc ngủ. Trong giai đoạn cuối, não hoạt động gần giống với lúc tỉnh thức, nhưng toàn bộ cơ thể tạm thời bị tê liệt. Đó là lý do chúng ta có hiện tượng mắt chuyển động và nằm mơ.
Không phải đêm nào bạn cũng trải qua 4 giai đoạn theo trình tự hoàn hảo. Verywell Health cho rằng thông thường, một chu kỳ giấc ngủ không bị gián đoạn tiến triển như sau:
Giai đoạn 1 sang giai đoạn 2.
Giai đoạn 2 tiếp nối giai đoạn 3.
Lặp lại giai đoạn 2, sau đó sang giai đoạn 4.
Từ giai đoạn 4 trở về giai đoạn 2 trước khi bắt đầu chu kỳ mới. Mỗi 7-9 tiếng ngủ, chúng ta có thể trải nghiệm 4-6 chu kỳ.
Thời gian ở giai đoạn 3 thay đổi tùy vào độ tuổi. Trẻ em, thiếu niên còn đi học dành nhiều thời gian ngủ sâu hơn người lớn, từ 20% đến 25% số giờ trên giường. Con số có thể dao động khoảng 16-20% khi chúng ta bước vào tuổi trưởng thành.
Theo Healthline, nếu ngủ đủ, thì người dưới 30 tuổi thường ngủ sâu khoảng 2 tiếng mỗi đêm.
Vì sao chúng ta cần ngủ sâu?
Khi ngủ sâu, cơ thể tiết ra hormone giúp xây dựng và sửa chữa các mô. Với trẻ em, đây là quá trình quan trọng để cơ thể cao lớn bình thường. Với người lớn, ngủ sâu là lúc phát triển cơ bắp (kết hợp tập luyện) và hạn chế sự lão hóa.
Bên cạnh đó, ngủ sâu giúp giải tỏa căng thẳng trong não, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, tái tạo năng lượng toàn thân.
Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, ví dụ: Thời gian ngủ trưa dài; bạn nằm trên giường cả ngày, dùng nhiều thức uống có caffein như trà, cà phê, hoặc mắc chứng rối loạn giấc ngủ.
Thực tế, chúng ta hoàn toàn không thể đo lường chính xác chất lượng giấc ngủ trong cuộc sống bình thường. Ngay cả những bài kiểm tra chuyên nghiệp, phục vụ cho nghiên cứu cũng cần dựa trên nhiều yếu tố để kết luận, như hoạt động cơ bắp, nhịp tim, chuyển động mắt, mức oxy,...
Tuy nhiên, bạn có thể biết mình không ngủ sâu đủ nếu cảm thấy mệt mỏi, "ngáp ngắn ngáp dài" vào sáng hôm sau, Verywell Health gợi ý. Đôi khi, bạn chậm chạp và không thể tập trung làm việc gì suốt nhiều giờ tiếp theo.
Về lâu dài, ít ngủ sâu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, làm giảm trí nhớ, suy yếu đề kháng và tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Cách ngủ sâu giúp cải thiện sức khỏe
Trong trường hợp rối loạn giấc ngủ, bạn cần được bác sĩ cho lời khuyên điều trị. Người khỏe mạnh có thể thử một số cách sau:
Điều chỉnh đồng hồ sinh học. Giữ thời gian ngủ và thức cố định trong một vài tuần liền, tạo thói quen tốt cho cơ thể.
Ngủ sớm để có thêm chu kỳ giấc ngủ và trải qua giai đoạn 3 nhiều hơn. Nếu không thể ngủ sớm, thì bạn vẫn nên đảm bảo mình ngủ 7-8 tiếng hàng ngày.
Tắm nước ấm khoảng 90 phút trước khi ngủ giúp gia tăng giấc ngủ sâu, theo Healthline.
Tránh cà phê, rượu trước giờ ngủ và chỉ uống nước lọc.
Hạn chế ngủ gần các thiết bị điện tử.
Đảm bảo gối và drap giường hoàn toàn thoải mái.
Nếu bạn khó ngủ, đừng trằn trọc trên giường. Thay vào đó, bạn có thể ngồi dậy và hoạt động nhẹ như đọc sách, xếp quần áo,... cho đến khi mệt trở lại.

07/09/2021

Dành cho những người đang làm việc "XA QUÊ" tại ĐÀI LOAN, NHẬT BẢN, LÀO, MALAYSIA, CAMPUCHIA và HÀN QUỐC
💥 Đau đầu, Mất ngủ, Đau vai gáy -Tê Tứ Chi
🌹 Kết hợp Hoàn Hảo
BÌNH TÂM ĐAN 🤝 MARINE OMEGA 3
✅ Khỏi Đau đầu - Mất ngủ - Tê tứ chi - Đau vai gáy
✅ Cải Thiện Mệt mỏi - Căng thẳng - Cáu gắt
✅ Ngủ đủ - Ngủ Ngon- Ngủ Sâu giấc không chập chờn, Ngủ dậy không mệt mỏi.
✅ Anh chị nào đang gặp phải vấn đề trên thì đừng chần chừ hãy nhắn tin cho Trung tâm để Trung tâm giúp nhé.

Address

Thị Trấn Đồng Đăng, Cao Lộc, Lạng Sơn

25000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bình Tâm Đan - An Giấc Ngủ - Sức Khỏe Cộng Đồng Việt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bình Tâm Đan - An Giấc Ngủ - Sức Khỏe Cộng Đồng Việt:

Bình Tâm Đan - An Giấc Ngủ - Sức Khỏe Cộng Đồng Việt

27/09/2021

27/09/2021

27/09/2021

07/09/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share