Larissa Pammela

Home
Larissa Pammela

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Larissa Pammela, Nutritionist, .

02/08/2025

Treino não é punição.
Mas também não é passe livre para comer o que quiser sem pensar.

➡️A conta é simples: em minutos você ingere o que demora horas para gastar.
Por isso, se seu objetivo é emagrecer ou mudar a composição corporal, treino e dieta precisam andar juntos, inclusive nos fins de semana.

E aí, já usou essa desculpa de ‘treinar pra comer’?

25/07/2025

A real é que você só vai construir a transformação que deseja quando entender o que realmente faz diferença e parar de jogar tempo, energia e dinheiro em soluções milagrosas.

Qual dessas verdades te surpreendeu mais?

24/07/2025

O hyrox é uma prova que combina corrida com exercícios funcionais, que já faz sucesso em outros países e que agora está chegando com tudo no Brasil 🇧🇷

Além do hyrox, a musculação continua sendo importante para desenvolver força, massa muscular visando a perfomance e também desenvolvimento de regiões específicas do corpo, que nós mulheres adoramos!

❌ Mas treinar forte não é tudo: a alimentação é o pilar que vai sustentar a evolução da sua perfomance sem prejudicar a sua estética corporal.

⚠️Por isso a estratégia para quem faz ou pretende fazer hyrox deve ser personalizada e inteligente, tanto para os treinos quanto para as provas.

A é um dos exemplos que está indo muito bem no hyrox. Com um plano voltado para perfomance e composição corporal ela vem progredindo a perfomance sem deixar de lado, o shape incrível!

Quer ter resultados incríveis sem deixar de lado a perfomance no esporte que você gosta? Clique no link da bio!

22/07/2025

Nem todo industrializado é vilão. ⚠️

Se a sua rotina é corrida, ter opções práticas, equilibradas e com bom valor nutricional pode ser o que vai te salvar de sair da dieta e te impedir de comer qualquer coisa.

✅ O segredo está em escolher com consciência: ler rótulos, priorizar proteínas de qualidade, bons carboidratos e produtos que realmente facilitem a sua vida sem comprometer os seus resultados.

No fim das contas, ter uma dieta saudável é mais sobre estratégia do que sobre perfeição e saber usar o que a indústria tem de bom pode ser um grande aliado.

Qual dessas opções você já usa na sua rotina? 😁

15/07/2025

Você começa uma dieta pra ganhar coxa, glúteos
mas o que cresceu mesmo é a barriga, a retenção e as celulites??

‼️Isso acontece porque você está pulando etapas.
Ganhar massa muscular não é só comer mais do que gasta.
Se o seu corpo não está preparado, com gordura elevada e sem treino bem estruturado, o que acontece é um aumento de gordura, não de músculo.

➡️ O que seu corpo precisa é de uma estratégia, não de exagero.

Se você quer ganhar massa sem engordar e ver seu shape realmente transformar, clique no link da bio!

09/07/2025

E não tem problema você não saber, o problema é esse:

❌continuar repetindo erro atrás de erro e depois culpar a genética, o metabolismo ou a falta de tempo.

Porque conquistar um shape bonito de forma saudável, ganhar massa magra e mudar seu corpo de verdade não tem a ver com fazer dieta da moda, cortar tudo ou viver de restrição.

✅ Tem a ver com estratégia, constância e escolhas que se encaixam na sua vida.

Quando você aprende isso, os resultados aparecem. E, o melhor: permanecem. ✨🤩

Quer ter resultados incríveis como esses? Clique no link da bio!

Address

Website

https://www.instagram.com/larissapammela/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Larissa Pammela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: