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Amor é uma palavra repetidamente pronunciada de forma tão líquida… Precisamos levar a sério a palavra amor. Amor é liber...
22/04/2025

Amor é uma palavra repetidamente pronunciada de forma tão líquida… Precisamos levar a sério a palavra amor. Amor é liberdade,amor e fé, amor e esperança. Hoje vivemos relacionamentos pautados no egoísmos, onde o signif**ado de amor é ausência de si mesmo. Espero que a mensagem do Papa Francisco nos faça refletir. Amar só é possível se experimentarmos amarmos a nós mesmos, aceitando nossa condição humana.

A vida é simples!! Amando meus momentos. Pergunte a você se está vivendo conforme sua essência? Meu pai foi um homem sen...
30/03/2025

A vida é simples!! Amando meus momentos. Pergunte a você se está vivendo conforme sua essência? Meu pai foi um homem sensacional e insubstituível, me ensinou o valor da leitura, da mágica que os livros possuem. Reconhecer sua essência é fundamental para o exercício do autoconhecimento.

Minha vida mudou a partir de uma fascite plantar. Aprendi a necessidade de me exercitar, de ser generosa com meu corpo. ...
27/03/2025

Minha vida mudou a partir de uma fascite plantar. Aprendi a necessidade de me exercitar, de ser generosa com meu corpo. Fazem 5meses que me dedico a cuidar do meu corpo, tenho alcançados resultados maravilhosos. Hoje divido meu dia em cuidados distintos de corpo e emoções. Quer conhecer mais sobre minha história e as daquelas mulheres que inspirei? Estou aqui para responder. Lembrando que é necessário o autoconhecimento, o acolhimento para ressignif**ar e protagonizar.

Você vai identif**ar se com esta história. Atendo muitas pessoas entre 25 e 50 anos. Tenho observado que os jovens adult...
17/03/2025

Você vai identif**ar se com esta história. Atendo muitas pessoas entre 25 e 50 anos. Tenho observado que os jovens adultos de 25 até 35 anos expressam uma queixa semelhante e recorrente. Todos já formados, com carreiras em ascensão, mas inconformados com o tempo de suas conquistas. Alguns querem um movimento de carreira, transição de carreira. Outros preocupados com relógio biológico , desejam ser pais . Queixas como não sou gestor, não comprei meu primeiro imóvel, ainda não fiz todas as viagens. Como devo me especializar. Tudo estes temas me parecem que estamos utilizando crivos de avaliação do sucesso, com métricas erradas. Você se identif**a com estas queixas? Quer marcar uma conversa? Me mande um mensagem. Ainda possuo alguns horários.

O Papel do Autoconhecimento na Jornada PessoalMinha trajetória profissional teve início em 1984, quando, ao estudar psic...
23/02/2025

O Papel do Autoconhecimento na Jornada Pessoal

Minha trajetória profissional teve início em 1984, quando, ao estudar psicologia, busquei entender por que algumas crianças enfrentavam dificuldades no aprendizado. Descobri que o ensino vai além do conteúdo; envolve também a percepção da realidade de cada indivíduo. Durante minha especialização em Arte Educação, aprofundei minhas pesquisas e constatei que o aprendizado acontece quando a criança percebe que seus desenhos já não representam seus pensamentos e, inserida em um ambiente letrado, passa a buscar novos símbolos para expressar suas ideias.

Com essa compreensão, levo para minha prática profissional a certeza de que, se não houver o reconhecimento da dificuldade de expressar pensamentos e sentimentos, nenhum aprendizado será realmente signif**ativo. Muitas pessoas acreditam estar no caminho certo, mas poucas compreendem que transformar sonhos em realidade exige um pensamento estruturado e consciente.

O autor Shane Parrish, no livro Clear Thinking (Pensamento Ef**az, em português), descreve quatro padrões que influenciam nosso pensamento e podem dificultar nossa evolução:

Padrão da emoção – Somos frequentemente dominados por nossas emoções, que muitas vezes não reconhecemos ou desenvolvemos de forma adequada.

Padrão do ego – Nosso ego pode ser um grande obstáculo, pois tende a proteger nossas certezas e resistir a mudanças.

Padrão social – Nossa percepção é moldada pelas normas e expectativas do grupo ao qual pertencemos, o que pode limitar nossa visão sobre o que realmente queremos.

Padrão da inércia – Muitas pessoas buscam soluções rápidas e fáceis, sem refletir sobre suas verdadeiras oportunidades de crescimento. Esse comportamento reflete a "geração reseta", que evita revisar seus erros e aprender com eles, optando por simplesmente recomeçar sem uma análise profunda.

A construção de questionamentos e definição de novos objetivos é habitual. No entanto, o excesso de informações e a cons...
23/02/2025

A construção de questionamentos e definição de novos objetivos é habitual. No entanto, o excesso de informações e a constante exposição a histórias de sucesso nas redes sociais têm gerado sofrimento para muitas pessoas. Como terapeuta e coach, observo que há uma busca incessante por fórmulas prontas para alcançar o sucesso, sem que se faça uma autoanálise genuína. Muitas vezes, o que se apresenta como sucesso nas redes sociais pode não ser, de fato, o que desejamos para nós mesmos.

A falta de autoconhecimento pode levar a sentimentos de insatisfação, angústia e tristeza. Quando ignoramos ou subaproveitamos esse processo interno, deixamos de perceber nossas verdadeiras necessidades e oportunidades de crescimento. A compreensão sobre nós mesmos é essencial para traçar um caminho que realmente nos faça sentido.

Não quero esconder meus defeitos de mim mesma, quero amorosamente acolher e ressignif**ar. Tenho acompanhado o ressignif...
17/02/2025

Não quero esconder meus defeitos de mim mesma, quero amorosamente acolher e ressignif**ar. Tenho acompanhado o ressignif**ar de algumas pessoas corajosa que amorosamente abriram mão de sobreviver para viver. Viver signif**a encarar cotidianamente nossas realidades, sem encontrar desculpas e culpados. Aproveite este momento, venha conversar comigo. O trabalho terapêutico é sempre um excelente início. Meu primeiro atendimento é para conhecermos, sem custo.

Pensamento ef**az / saúde mental Investir em saúde mental requer reconhecer e ressignif**ar alguns padrões . Ressignif**...
13/01/2025

Pensamento ef**az / saúde mental Investir em saúde mental requer reconhecer e ressignif**ar alguns padrões . Ressignif**ar o padrão da emoção reconhecendo nossas expectativas,atentando para não nos vincularmos às emoções dos outros, de forma a não criarmos cenários imaginários e pouco realistas, que invariavelmente não vão atender nossos desejos/ expectativas.Pense nisso e não perca mais tempo. Invista em você.

Promessas para novo ano!  Todo ano é a mesma coisa…. Inúmeras promessas. Esquecemos de nos olharmos hoje. O que eu gosto...
30/12/2024

Promessas para novo ano! Todo ano é a mesma coisa…. Inúmeras promessas. Esquecemos de nos olharmos hoje. O que eu gosto, que aroma prefiro, qual meu prato favorito, minha cor preferida… Enfim, nossas promessas para novo ano estão pautadas nas nossas preferências? Naquilo que entendemos ser o melhor. Eu entendo que antes de qualquer promessa, precisamos investir no nosso autoconhecimento, acolher a nós mesmos, permitir sermos atentos a nós mesmos. Acredito que quando aprimoramos nosso autoconhecimento tudo f**a mais fácil. Espero você para uma conversa acolhedora, onde através da escuta qualif**ada e amorosa você encontre seu protagonismo. Tenho ainda alguns horários disponíveis.

Caminho da Mudança.Toda mudança exige uma decisão. Podemos mudar por inúmeros motivos, mas sempre será uma forma de nos ...
10/12/2024

Caminho da Mudança.
Toda mudança exige uma decisão. Podemos mudar por inúmeros motivos, mas sempre será uma forma de nos tirar da zona de conforto. O segredo de realizar esse processo com menos impacto exige desapego e principalmente acolher se de forma amorosa, respeitando e acreditando no processo. Eu como terapeuta não vejo outra alternativa para surfar nesta onda de mudança, senão o autoconhecimento. Ser gentil consigo mesmo, aceitar amorosamente o movimento. Quero ajudar você neste processo no próximo ano. Temos horário para iniciar ano que vem. Podemos fazer on line ou presencial. Não deixe de ser atento a si mesmo, esse é seu melhor presente para 2025.

Foto histórica. Eu e meus dois irmãos! Família um bem precioso e a certeza de pertencimento!
26/11/2024

Foto histórica. Eu e meus dois irmãos! Família um bem precioso e a certeza de pertencimento!

Nosso espaço de saúde mental está repleto de novidades! Venham nos visitar! Aguardo seu contato para marcar uma conversa...
06/11/2024

Nosso espaço de saúde mental está repleto de novidades! Venham nos visitar! Aguardo seu contato para marcar uma conversa! Investir em saúde sempre será a melhor escolha

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