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Santé-Equilibre

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Cette page vous aide à améliorer votre santé et bien-être par des conseils pratiques et simples. Que l'on ne vous ment plus! vous et moi. A bientôt !

👉Vous voulez manger mieux pour votre santé et bien-être mais vous ne savez pas comment équilibrer votre alimentation facilement ?

👉Vous vous sentez frustré et en avez marre des régimes qui ne marchent jamais ?

👉 Vous avez un des problèmes suivant ? diabète type II, cholésterol, hypertension, vous êtes survivant d'AVC ou avez d'autres problèmes de santé.

⚠️Vous devez absolument rééquilibrer, en priorité, votre alimentation si vous voulez avoir une meilleure santé, voir moins le médecin, perdre du poids sans effet yoyo ou vous sentir simplement en forme !

⛔️Ne perdez plus de temps !

✅️Demandez dès maintenant, et en moins d'une minute, votre séance de coaching gratuite pour découvrir comment manger sain et équilibré sur ce lien https://share-eu1.hsforms.com/1_gjbQ6ukRliqHwOnTGrq-Q2c5baf

Nous sommes la première entreprise spécialisée dans le conseil en alimentation et habitudes saines adaptées aux africains du continents, aux îles de l'océan indien, des pays afro descendants et de leurs diasporas. les solutions miracles n'existent pas ! Il est temps de prendre soin de vous au quotidien pour une meilleure santé et bien-être, personne d'autre ne le fera à votre place. Assez des AVC, cholestérol, diabète type 2, hyper tension, problème de santé liés au surpoids et autres tracas qui rongent notre communauté au quotidien! vous et moi voulons voir l'Afrique débout mais cela passera en priorité par la santé et bien-être de ses habitants c.à.d. A votre santé à tout âge ! A votre bien-être au quotidien ! Pour plus d'information, contactez nous :
☎️0629347777 (Whatsapp)
📧 contact@sante-equilibre.com

Je me présente, je suis Asma Hassani, Dirigeante de l'entreprise SANTE-EQUILIBRE, je suis passionnée de santé et bien-être depuis que j'ai découvert combien il est agréable de me sentir en forme et avoir un équilibre dans ma vie en prenant soin par des simples habitudes saines. Je vous mets à disposition mes 15 ans d'expérience (maitrise d'une bonne alimentation, de l'entretien du corps et de l'esprit.) et mes connaissances en naturopathie. En effet, je suis responsable qualité en industrie pharmaceutique, j'ai eu une formation initiale en biotechnologie et je me suis formée à la Naturopathie par conviction que nous pouvons facilement avoir la santé et le bien-être en vivant sainement au naturel ! Retrouvez nos conseils gratuits et échangez avec nous en rejoignant notre groupe Facebook 👉https://www.facebook.com/groups/oppfd/

Pour mieux prévenir ou retablir votre santé 👉 regardez notre collection de vidéos utiles sur notre chaine youtube https://youtube.com/channel/UCdzKMxly6SmCvHIf_lfHkEQ

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17/09/2023

Un petit coup de faim avant midi et hop je fais le plein de bon gras (1/2 avocat), un peu de sucre naturel (2 raisins frais), de protéines végétales (4 amandes) et vitamines et minéraux avec une petite cuillère à café de mélange de graines sans oublier de m'hydrater avec un thé antioxydant, le Rooibos🤗

Bon dimanche à vous en forme et bonne santé !!

16/09/2023

Santé-Equilibre c'est aussi soutenir l'équilibre socio-culturel à travers des actions associatives destinées à l'amélioration de la qualité de vie en passant par une éducation de qualité, une meilleur santé et l'égalité des s*x en terme de droits des enfants.

Nous soutenons donc l' Association Comores-Esperance et ses actions 🙏

07/09/2023

Manger du mardouf (couscouma) c'est comme manger des croissants, pain au chocolat...en bref c'est ce qu'on appelle de la malbouff (alimentation qui n'est pas bon pour la santé) et avec une sauce et boisson sucré encore pire😔

C'est de la farine blanche (denaturée), trop de mauvaises graisses et rien de spécial😔

Alors quand on mange ce genre d'aliment il faut le manger ocasionnellement, acompagné de sa sauce mais surtout d'une petite salade fraiche ou légumes crus et cuits, limiter la quantité si tu penses à préserver ta santé biensûre

Sinon si tu t'en fou de la santé vas y manges en jusqu'à tempis pas de soucis😁

06/09/2023

Question 🤔 !

Qui sait pourquoi les pots de miel ne comportent-ils jamais de mention « à consommer de préférence avant le... » ou « à consommer jusqu'au... » ?

05/09/2023

Aujourd'hui c'est la journée de charité ! pour en pratiquer nous avons pensé à vous donner ces conseils précieux et très utiles :

A l'image de la photo jointe, votre corps peut souffrir de beaucoup de maux quand il est acidifié.
voici les symptômes :
👉cheveux ternes, sèche tec
👉douleurs musculaire ou articulaire
👉prise de poids inexpliqué
👉fatigue permanente
👉nervosité, irritabilité, anxiété, émotivité
👉fatigue permanente

les facteurs ?
👉Le stress
👉alimentation déséquilibrée
👉sédentarité
👉trop de sport
👉les régimes restrictifs
👉la déshydratation
👉les pensées négatives

Pour rester en forme loin des symptômes de l'acidité du corps :
☝️Respecter la règle selon laquelle, tout aliment acidifiant (trop gras trop sucré, transformé, non naturel de mauvaise qualité...) doit être associé à une portion 2 fois plus d'aliments basiques (naturels tels que salades et légumes crus et cuits)
☝️Eviter les fritures, viennoiseries, charcuteries, aliments industriels, sucre blanc, graisses, viandes rouges sirops et boissons sucrés, les crèmes glacés etc.)

A vous de contribuer à cette journées de charité en partageant ce poste pour un peu de rappel utile🙏

03/09/2023

Avec l'industrialisation de la viande suivant sa surconsommation et objectifs commerciaux, consommer moins de viande rouge (1 fois par semaine si vous ne pouvez pas vous en passer) reviens à consommer moins d'hormones de croissance et antibiotiques néfastes pour votre santé !

31/08/2023

Associer des aliments moins sains (Crêpes par exemple ou pizzas...) à des aliments sains ( légumes (crus et cuits)) abaisse l'index glycémique de votre repas (en mots simples, cela réduit la montée de sucre dans le sang qui peut causer le besoin d'insuline ou une prise de poids par exemple) !

C'est donc un bon moyen de faire des compromis pour une meilleurs santé, un mieux être et améliorer la vitalité.

Bon appétit !

28/08/2023

Très bon début de semaine à vous dans la paix !

26/08/2023

Parlons fruits aujourd'hui !

Tous les fruits ont leurs bienfaits mais selon votre état de santé ou besoins (sensible au sucre, diabétique ou si vous voulez perdre quelques kilos en trop) vous pouvez choisir de privilégier des fruits moins sucrés ou pas. les fruits les plus sucrés ne sont pas difficiles à reconnaitre, on le sens en bouche.

La notion la plus importante à comprendre quand il s'agit de consommer des fruits est qu'ils vaut mieux les consommer frais qu'en jus.

Avec les jus de fruits on aura tendance à consommer plus de sucre et moins ou pas du tout de fibres et cela n'est pas bien pour notre foie qui traite le sucre consommé et favorise la prise de poids.

Alors manger des fruits frais et avec modération au lieu de jus de fruits !

Abonnez vous à la page pour plus de rappels et astuces bons pour votre santé et bien-être !

26/08/2023

Nous voulons toutes des résultats mais tout le monde ne sait pas passer à l'action ou perseverer pour voir des résultats selon ses objectifs.

Si vous essayez de vivre sainement, perdre de poids de façon saine et durable tout en gardant vos belles formes ou sipmlement apprendre à mieux manger mais voilà ça fait long temps vous recommencez le même processus en vain !

Ne vous fatiguez plus, contactez-nous et demander votre séance gratuit de coaching (message whatsApp au 0629347777, messenger ou dites nous "oui" en commentaire et nous vus contacterons en privé)
Passez à l'action et devenez le meilleure de vous même !

25/08/2023

Voilà comment se passe le coaching (petit exemple en copie écran)!

Le client nous contacte, nous le posons quelques questions + un test simple et rapide, nous recueillons un maximum d'informations de lui afin de pouvoir lui faire un coaching de façon personnalisé .

Notre façon de faire et notre capacité à être à l'écoute pour adapter nos solutions sont nos 2 atouts les plus appréciés par nos clients.

Après avoir établi une feuille de route de ce qu'on va travailler pour vous aider, des résultats attendus et convenus c'est partit pour un coaching sur mesure tout cela à distance avec les moyens de communication prédéfinis avec vous !

C'est simple et efficace, prenez soin de vous depuis chez vous sans casse tête, laissez nous vous aider !

24/08/2023

Comme a dit Jacques Bénigne Bossuet “La santé dépend plus des précautions que des médecins” c'est ainsi que nous vous accompagnons dans votre démarche de prendre soin de vous !

SANTE-EQUILIBRE vous forme et vous coach aussi, c'est vous qui décidez ce qui vous convient le plus.

Voici les avantages d'être coaché par SANTE-EQUILIBRE
1- Vous apprenez les bases d'une vie saine au lieu de continuer les mauvaises habitudes alimentaires et autres jusqu'au jour où vous dépendrez des médicaments pour survivre.

2- Nous vous offrons une séance découverte gratuite qui vous permet de voir de vous même en quoi consiste notre coaching et après cette séance découverte, les gens nous posent la question "pourquoi n'avez vous pas commencé ça plus tôt ? la communauté a vraiment besoin de ça, les gens meurent pour des maladies évitables ou vivent dépendant des médicaments pour des mauvaises habitudes changeables".

3- Nous évaluons ensembles vos habitudes, vos contraintes à en tenir compte, vos problématiques et vous proposons un coaching spécifique à vous, il n'y a rien de mieux qu'avoir des solutions à ses propres problèmes. Vous êtes uniques et notre coaching aussi !

Alors ne tourner plus en rond, faites comme la dame qui m'a envoyé le message ci-joint et contactez nous au 0629347777 pour votre séance gratuite (regarder le fond du message et non le français, nous ne sommes pas là pour des leçons de français 😉 nous travaillons avec tout le monde que vous parler Français, anglais ou comorien ou un mélange des 3 nous allons vous comprendre😊)

Adresse

59 Rue De Ponthieu, Bureau 326
Paris
75008

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Lundi	09:00 - 17:00
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Samedi	10:00 - 11:00

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