1000 jours Océan Indien

31/10/2025

Hello novembre 👋🏽
Nouveau mois, nouvelles histoires à partager autour des 1000 premiers jours 💛

🗣 En novembre, on met la prévention et la protection de l’enfant au cœur de nos échanges.
Au programme :
💙 Diabète et grossesse — comment se préparer en toute sécurité
💜 Prématurité — comprendre, prévenir et accompagner les familles
🌍 Droits de l’enfant — parce que chaque enfant mérite de grandir dans la santé, la dignité et l’amour 💫

On avance ensemble, pas à pas, vers un meilleur départ dans la vie 🌸

11/10/2025

C'est bientôt la SMAM 2025 ou SFAM (Semaine Française de l'Allaitement Maternel), et à cette occasion nos prochaines publications seront dédiées à l'allaitement .🥰

🙂Voici donc une petite vidéo qui permettra de rassurer certains parents sur cette question qui revient souvent : est-ce que mon bébé à assez de lait ?

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

10/10/2025

💬 “Devenir parent, c’est apprendre chaque jour.”

Les 1000 premiers jours, ce n’est pas qu’une question de santé ou de développement.
C’est aussi une aventure humaine, faite de doutes, de joies, de fatigue et d’amour ❤️.

Parfois on se sent un peu perdus 🤯 :
👉 “Est-ce que je fais bien ?”
👉 “Pourquoi mon bébé pleure autant ?”
👉 “Est-ce normal d’être fatigué·e tout le temps ?”

Oui, c’est normal ❤️.
Il n’y a pas de parent parfait, seulement des parents qui font de leur mieux, jour après jour.

💡 Parler, partager, échanger avec d’autres parents ou avec un professionnel, c’est déjà une façon de prendre soin de soi et de son bébé 👶🏽. La PMI, les LAEP, sont des lieux qui peuvent vous apporter ce qui vous manque pour aller de l'avant, en termes de conseils, de lien social ou simplement d'écoute !

⏳Les 1000 premiers jours, c’est aussi une période pour apprendre à se faire confiance et demander de l’aide quand on en a besoin.

Et toi, qu’est-ce qui t’a le plus surpris depuis ton entrée dans la parentalité ? 💭
Partage ton expérience en commentaire — tu pourrais aider d’autres parents à se sentir moins seuls 💙

08/10/2025

CHANGEMENT DE SAISON : L'ETE ARRIVE !
🔥

La grossesse est déjà une période où ton corps travaille beaucoup 💪🏽, alors quand il fait chaud, il faut être encore plus à l’écoute de toi 🌞.

Voici quelques gestes simples pour te protéger, toi et ton bébé 🤰🏽💧 :
💦 Bois régulièrement, même sans soif (de l’eau tempérée ou fraîche, mais surtout pas glacée)
☀️ Évite de sortir aux heures les plus chaudes (entre 11h et 15h)
👗 Privilégie les vêtements légers et respirants
🏠 Aère tôt le matin et garde ton intérieur frais
🥗 Mange léger, fruits et légumes riches en eau (pastèque, concombre, melon, salade…)

Et si bébé est déjà arrivé 👶🏽, pas d’eau avant 6 mois :
👉 Le lait maternel (ou le lait infantile) couvre tous ses besoins en eau 💧.

🩺 Si tu ressens une fatigue inhabituelle, des vertiges ou des contractions, consulte sans tarder ton professionnel de santé.

💙 Prendre soin de toi, c’est déjà prendre soin de lui 🌺

06/08/2025

😵‍💫Les écrans captivent les bébés, comme les adultes, mais le calme n'est qu'apparent.
C’est un problème de lui passer votre smartphone car votre enfant peut rapidement s'habituer à rester devant un écran sans bouger, sans jouer, sans échanger avec vous.

🧠Pour bien se développer, votre enfant a, au contraire besoin de bouger, de manipuler des objets, de découvrir son environnement... Il a besoin d'être regardé, encouragé, de rêver, d'imaginer... Il a besoin de connexion avec vous. Ces moments privilégiés avec vous, lui permettent de se sentir en sécurité et en confiance.

❌Les écrans ne lui apportent pas cela.


www.1000-premiers-jours.fr

01/08/2025

🤗Aujourd'hui une publication différente, nous venons prendre vos nouvelles !
Comment allez-vous ?
Le mois d'août chez vous est plus sous le signe des vacances ou de la rentrée ?
Dites-nous en commentaire🙏

🦠Avec les virus du moment, l'hiver austral bien installé et la fatigue de l'année accumulée, prenez le temps de faire un petit checkup santé, faites le point avec votre médecin, pourquoi pas un bilan sanguin pour vérifier vos carences ?
💡 Et n'oubliez pas ces 2 choses :
- les compléments alimentaires viennent COMPLETER et non pas REMPLACER une bonne alimentation complète et variée !
- la santé mentale ça compte tout autant que la santé physique !

27/06/2025

😱😱FAUX-AMI : LE YOUPALA !

🤕AUGMENTATION DES RISQUES D'ACCIDENTS DOMESTIQUES !⚠️
Le youpala expose les bébés à de nouveaux dangers.
Trop tôt dans son développement moteur, il se retrouve à portée d’éléments dangereux. Chutes dans les escaliers (80% des accidents) et brûlures constituent les principaux dangers associés à l’utilisation de cet objet.

🤔UN IMPACT SUR L'APPRENTISSAGE DE LA MARCHE ?👣
Pour apprendre la position debout, bébé doit réaliser de nombreux efforts et travailler son équilibre. Il doit apprendre à se redresser sur ses bras, puis à ramper, à s’asseoir et finalement a essayer de se lever par lui-même.💪🏽

En maintenant bébé debout, le youpala saute littéralement ces étapes et donne de mauvaises habitudes à l’enfant.
⚖️Débarrassé de son poids, il n’apprend pas à positionner ses jambes et ses pieds. Bloqué, il ne peut se reposer ni changer de position. Son dos n’est pas aligné comme il le faudrait.

👶🏽La meilleure façon pour bébé d'apprendre à marcher est d'être libre de se dresser pieds nus ou d’utiliser des chaussons souples conçus pour l’apprentissage de la marche.

Si toutefois vous souhaitez utiliser un youpala voici quelques recommandations :
- chercher la norme EN 1273:2005 🆗
- choisissez-le plus large que l'encadrement de vos portes afin que votre enfant ne puisse pas se déplacer de pièce en pièce 🚪
- avec une poignée pour pouvoir l'attraper rapidement et l'immobiliser en cas de danger
- ne laissez pas votre enfant dans son youpala plus d'un quart d'heure d'affilée, et maximum une heure par jour ⏱
- ne laissez jamais votre enfant seul dans son youpala alors que vous vaquez à d'autres tâches👁
- ne laissez jamais votre enfant entrer dans la cuisine avec son trotteur, ni près d'une piscine ou d'un point d'eau

# ́curitéenfants

15/06/2025

🧡🤎Nous souhaitons une belle fête des pères aux papas d'hier et d'aujourd'hui, ceux qui font de leur mieux au quotidien, qui cultivent la bienveillance dans une société qui ne leur en laisse pas toujours l'espace.

14/06/2025

🚭Arrêter de fumer est un cadeau pour notre santé et pour celle de bébé. Il est tout à fait possible d’arrêter de fumer pendant la grossesse et l'allaitement, surtout quand on est bien accompagné.

🥳Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac ?

1️⃣Pour les parents, cela améliore la santé des poumons, du cœur, des artères, et diminue le risque de développer certaines maladies (cancer, accidents cardio-vasculaire (AVC)…). Et puis, on fait aussi des économies.

2️⃣Pour le futur bébé, ce sont plus de chances de bien se développer, de prendre du poids et de naître à terme. Et c’est aussi respirer un air plus sain à la naissance.

Les liens utiles :
👉🏼https://www.1000-premiers-jours.fr/fr/larret-du-tabac-pendant-la-grossesse-et-lallaitement
👉🏼https://www.tabac-info-service.fr/je-trouve-ma-motivation/je-pense-a-mon-bebe

13/06/2025

🤔 Quel est le souci ? Les jus de fruits, peu importe lesquels, sont très sucrés (même ceux dits « sans sucres ajoutés » !) et pauvres en fibres.

🌱🌿Les fibres, à quoi ça sert ?
Le rôle des fibres est important dans le transit intestinal car elles augmentent le volume du bol alimentaire et changent la consistance des selles (💩les rendant ainsi plus molles), grâce à leur pouvoir de rétention de l'eau, stimulent les contractions de l'intestin et favorisent l'activité bactérienne dans le côlon. 🪱Une carence en fibres peut conduire à des troubles gastriques et intestinaux : constipation ou diarrhée.

💫Elles ont un effet positif d'accélération de la satiété, retardent la sensation de faim, et limitent ainsi le risque de suralimentation, ce qui aide à prévenir l'obésité.

🍊Après avoir mangé une orange ou une pomme, on se sent plus rassasié qu’après avoir bu un verre de jus du même fruit.

🚩Toutes les boissons sucrées, aromatisées aux fruits, sodas (même light) ou nectars de fruits apportent beaucoup trop de sucre et très peu de fibres. Elles sont donc à éviter.

́gimealimentaire ́danslassiette
source : naitreetgrandir , OMS

25/05/2025

Une pensée à toutes les mamans des 1000 premiers jours ! 💞
Mam'anges, mamans solos, mamans de jumeaux, de famille nombreuse ou d'un seul enfant, mamans adoptives ou de cœur, nous vous célébrons aujourd'hui et chaque jour... Merci !

16/05/2025

🗣"Beaucoup de femmes interrompent leur allaitement à cause de l'idée reçue qu'elles n'avaient pas assez de lait"

Vous êtes concernée ? Ou connaissez quelqu'un qui pourrait sauver son allaitement grâce à cette vidéo ?
👉🏼Partagez là !