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🧠Salud mental y desempeño deportivo.
🌄Espacio psicoeducativo y de valores humanos.

07/01/2026

¿Qué separa a un buen piloto de una leyenda de la historia? 🏎️💨

Lewis nos ha enseñado que el éxito no es una línea recta, sino una serie de ajustes constantes, resiliencia pura y un propósito que va más allá de la pista. ¿Qué opinas? ¿Cuál crees que es el atributo más importante para llegar a ser una leyenda en cualquier campo?

Desliza para descubrir los 3 pilares de su mentalidad ganadora que puedes aplicar hoy mismo en tus proyectos y en tu vida. ⬇️

✅️ Cómo transformar el fracaso en combustible.

✅️ Utilizar el enfoque y bloquear el ruido de las opiniones externas.

✅️ La excelencia en cada detalle.

¿Qué otros pilares incluirías en tu propia mentalidad ganadora?

Deja tus ideas en los comentarios.

¡Cuéntanos cómo aplicas estos principios en tu día a día! 👇

06/01/2026

¿Sabías que hoy no solo llegan los Reyes Magos? 👑🏀

Cada 6 de enero, Venezuela se pone los zapatos deportivos para celebrar nuestra pasión, nuestra garra y nuestro talento. Pero ¿conoces el origen de esta fecha?

Aquí te dejo 3 datos que te harán sentir más orgulloso:

1️⃣ La Misa del Deporte: Todo comenzó en 1945, cuando el Párroco de La Pastora en Caracas convocó a una misa para honrar a los deportistas. ¡Hoy es una tradición nacional!

2️⃣ Tierra de Gigantes: Desde las medallas olímpicas hasta los récords mundiales en atletismo y béisbol, nuestro país es cuna de exportación de talento.

3️⃣ Más que medallas: El deporte es nuestra herramienta de transformación social más poderosa.

Cuéntanos en los comentarios:

¿Cuál es ese momento deportivo que te hizo llorar de alegría o gritar frente al televisor? 🥹👇

31/12/2025

✨ 2025: Un año para recordar ✨

Inmensamente agradecido por un año lleno de salud y momentos increíbles. ¡Ver a los Cardenales campeones fue épico! 🏆

Disfruté de la playa, el cine con amigos, el baile, y nuevas amistades. Cada experiencia fue un aprendizaje, con risas y momentos inolvidables. Valoro el tiempo en familia y el reencuentro con amigos de siempre. 🙌❤️

¿Cuál fue tu momento favorito del año? Comenta abajo 👇

#2025

29/12/2025

¿Sabías que tu cerebro es literal? 🧠✨
No distingue entre lo que estás viviendo y lo que estás visualizando con intensidad. Por eso, un Vision Board no es solo un tablero con fotos lindas, es una herramienta de neurociencia aplicada para hackear tu enfoque.
Al ver tus metas todos los días:
✅ Activas tu sistema de enfoque (SAR).
✅ Liberas dopamina que te impulsa a la acción.
✅ Mantienes tu objetivo presente en cada decisión que tomas.
¡Es hora de darle instrucciones claras a tu mente! 🚀
👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Ya tienes el tuyo o este es el año en que te vas a animar a crearlo?

24/12/2025

✨ ¡La magia de la Navidad está en el aire! 🎄

En esta víspera, deseo que todos tus anhelos se hagan realidad. Que cada cambio traiga nuevas oportunidades y que el amor y la alegría llenen tus momentos con tus seres queridos.

🎁 ¿Cómo planeas celebrar esta noche especial?

Comparte tus tradiciones navideñas en los comentarios. ¡Feliz Navidad a todos! 🎅❤️

17/11/2025

¡Descubre las TED Talks que revolucionaron el mundo del deporte! 🌟

Si alguna vez has sentido que el deporte es más que sudor y esfuerzo, estas charlas son para ti. Aquí te dejo mis tres favoritas que te harán ver el deporte desde una nueva perspectiva:

"Talento... pero más esfuerzo y perseverancia" de David Nalbadian: Aquí David reflexiona sobre cómo el tenis es una metáfora en la vida y reflexiona acerca del sacrificio, talento y el éxito 🏆

- "Ser distinto" de Manu Ginóbili: el exbasquebolista nos cuenta su increíble historia con la selección argentina 🇦🇷 que aunque no era de un talento excepcional, lo que marcó la diferencia entre él y sus otros compañeros y atletas fue su amor y su pasión por el baloncesto 🏀

- "El poder de la disciplina" de Gabriel Bastituta: Gabriel desentraña el misterio detrás de lo que nos motiva a seguir adelante cuando ya no podemos más y a pesar del dolor: la disciplina. Nos expone en la Ted Talk que tres cosas que siempre tuvo presente en su carrera futbolísticas fue: tener claros los objetivos, la humildad y la disciplina 💪

Estas conferencias no solo inspiran, sino que también nos invitan a reflexionar sobre el poder del deporte en nuestras vidas.

¿Cuál es tu TED Talk favorita sobre deporte? Me encantaría conocer tu opinión.

Comparte esta publicación con tus amigos deportistas y vamos a inspirarnos juntos. 💬

12/11/2025

He llegado a los 200 post y quería agradecer por acompañarme todo este tiempo durante este largo trayecto. Por eso tengo un regalo 🎁 especial.

🎉 ¡CELEBRAMOS 200 PUBLICACIONES CON UN SÚPER SORTEO! 🎁

Para participar en el sorteo para ganar una sesión psicológica gratuita conmigo tienes que:

1-Seguir mi cuenta .javi_deporte

2-Mencionar en los comentarios a un amigo/familiar que sea atleta (inicial, competitivo o alto rendimiento) que creas que esté pasando por un bajo rendimiento o una situación específica en el deporte.

3-Guardar la publicación del sorteo y decirme en los comentarios: "¿Cuál de las 200 publicaciones les gustó más y por qué?

El sorteo estará activo desde hoy hasta el 27 de noviembre a las 11:59 PM. Anunciaré al ganador/a en mis Stories el 28 de noviembre.

¡Mucha suerte a todos! ¡Gracias por ser parte de esta comunidad! ❤️

10/11/2025

✨ Un abrazo dice más que mil palabras ✨

En el deporte, los abrazos son poderosos. No solo muestran cariño, también benefician nuestra salud mental y física.

🤗 Liberan oxitocina, serotonina y dopamina.
🧘‍♀️ Generan bienestar.
🤷 Reducen la ansiedad.
🤯 Disminuyen el estrés.

¿Recuerdas un abrazo especial en una celebración? Cuéntamelo en los comentarios. Te leo. 👇

29/10/2025

¿Sabías qué la siesta perfecta según la NASA es de 26 minutos?

Los beneficios de tomar una siesta en el rendimiento deportivo y el cerebro son:

☆ Mejora la concentración 🏌‍♂️y estado de alerta ⚠️

☆ Facilita el aprendizaje 📚 y la memoria 🧠

☆ Acelera la recuperación muscular 💪y reduce la fatiga 🥱

Atletas como LeBron James, Charles Leclerc y Kobe Bryant la siesta es algo esencial en sus entrenamientos.

Cuéntame y tú ¿te gusta tomar siesta o vas a comenzar hacerlo ahora?

27/10/2025

Soy el 𝐏𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐑𝐨𝐝𝐫í𝐠𝐮𝐞𝐳 (𝐅𝐏𝐕 𝟏𝟔.𝟐𝟓𝟖) y estoy aquí para acompañarte en tu proceso. Con un enfoque profesional y humano, te ofrezco las herramientas para gestionar tus emociones, superar obstáculos y alcanzar la plenitud.

¿𝐐𝐮é 𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐳𝐜𝐨?

✅ Consultas individuales para trabajar lo que te preocupa.

✅ Capacitaciones especializadas para tu desarrollo.

✅ Talleres prácticos para un aprendizaje activo.

➡️ Modalidades para tu comodidad:

•𝙋𝙍𝙀𝙎𝙀𝙉𝘾𝙄𝘼𝙇
•𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 (𝘿𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙙ó𝙣𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩é𝙨?

🚨 ¡No dejes para mañana tu paz mental!
Da el primer paso hacia una vida más consciente y feliz. Hablemos de tus metas.

📞 Contáctame hoy mismo para agendar tu primera cita:

𝗧𝗲𝗹é𝗳𝗼𝗻𝗼: +𝟱𝟴 𝟰𝟭𝟮 𝟰𝟭𝟱𝟲𝟲𝟲𝟵𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗼: 𝗹𝗰𝗱𝗼.𝗷𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝟮𝟯@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

20/10/2025

"ᴄᴀᴅᴀ ɴɪñᴏ ᴇꜱ ᴜɴ ᴀʀᴛɪꜱᴛᴀ. ᴇʟ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀ ᴇꜱ ᴄᴏᴍᴏ ꜱᴇɢᴜɪʀ ꜱɪᴇɴᴅᴏ ᴀʀᴛɪꜱᴛᴀ ᴜɴᴀ ᴠᴇᴢ ǫᴜᴇ ᴄʀᴇᴄᴇᴍᴏꜱ."
ᴘᴀʙʟᴏ ᴘɪᴄᴀꜱꜱᴏ

La desmotivación es definida por la Real Academia Española como la pérdida del entusiasmo, la disposición y energía para llevar a cabo determinadas actividades.

Algunos signos de desmotivación son la baja autoestima 😔, sensación de fracaso ❌️ apatia🧎‍♂️ excusas para no entrenar 🏋‍♀️.

¿Cómo luchas tú contra la desmotivación en tu vida diaria? ¿Tienes alguna técnica o consejo para compartir que te ayude a mantener viva tu creatividad? 💡 Comparte tus ideas o experiencias en los comentarios. ¡Nos encantaría saber de ti! 👇🗣️

16/10/2025

¡Hoy celebramos el cumpleaños de un verdadero talento en la pista! 🎉 Charles Leclerc, el piloto que ha ganado nuestra admiración y el asfalto con su determinación y estilo único.

¿Recuerdan esa increíble victoria en Monza? Fue como ver a un artista pintar la carrera perfecta. Leclerc nos ha dado momentos inolvidables, desde sus impresionantes adelantamientos hasta su tenacidad en cada vuelta.

Este año, queremos desearle todo lo mejor en su día especial. Que los éxitos sigan acelerando a toda velocidad y que cada carrera sea tan emocionante como un sprint final en la última vuelta. 🏎️

Ahora es tu turno. ¿Cuál es tu recuerdo favorito de Charles en la Fórmula 1? Comparte tus mejores deseos y celebremos juntos este día tan especial. 🎂

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