Yoga Shala.18

22/09/2025

🌱 “La perseverancia transforma lo imposible en posible.” — Fitune

Al igual que la naturaleza se transforma con el paso de las estaciones, nosotros también atravesamos procesos de cambio.
El invierno nos invita a recogernos, a mirar hacia dentro. La primavera, en cambio, nos recuerda que todo lo que fue cultivado con paciencia y constancia puede florecer. 🌸

La práctica de yoga es ese puente: día tras día, respiración tras respiración, perseveramos. Aunque parezca difícil, aunque pensemos que no avanzamos, con el tiempo descubrimos que lo imposible comienza a abrirse paso.

✨ Esta primavera, deja que tu práctica sea un recordatorio de que cada esfuerzo consciente es una semilla lista para florecer.
Porque cuando hay perseverancia, siempre llega el renacer.

🧘‍♀️ ¡Nos vemos en el mat!

08/09/2025

✨ “El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida.
El yoga no se realiza, se vive.
Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estás convirtiendo.”
— Aadil Palkhivala

Muchas veces creemos que el yoga se mide en la flexibilidad del cuerpo o en la perfección de una postura. Pero la verdad es que el yoga se mide en la forma en que vivimos: en cómo respiramos en medio de la dificultad, en cómo elegimos la calma ante el ruido, en cómo tratamos a los demás y a nosotros mismos.

El mat es solo un laboratorio: allí practicamos la paciencia, la fuerza y la entrega… para luego llevarlas a la vida diaria.

🌱 El yoga no busca cuerpos perfectos, busca vidas conscientes.
No le importa tu ayer, solo tu disposición a transformar el presente.

✨ Que tu práctica esta semana sea un recordatorio de que el yoga no termina al salir de clase: comienza allí donde empieza tu vida.

05/09/2025

01/09/2025

🌸🌺Así como la naturaleza se abre al sol, nosotros también podemos abrirnos a nuevas posibilidades, cultivar energía y dejar que la práctica nos llene de frescura y equilibrio.
🌿 Florezcamos junt@s este mes.”
✨ Inscripciones abiertas para septiembre ✨
Seguimos compartiendo nuestras clases en Valparaíso, abiertas para todos los niveles.
🧘‍♀️ Horarios de clases:
🌅 Mañanas
▪️ Lunes y miércoles – 7:00 AM | Ashtanga Yoga Mysore
▪️ Viernes – 7:00 AM | Ashtanga Yoga guiado
▪️ Martes y jueves – 7:15 AM | Vinyasa Yoga
🌙 Tardes
▪️ Lunes y miércoles – 18:30 hrs | Hatha Yoga
▪️ Martes – 19:00 hrs | Taller de Paro de Manos
📍Estamos en Valparaíso.
Escríbenos para más info y agenda tu clase de prueba gratuita.
¡Nos vemos en el mat! 🌱🧘‍♀️☀️

01/09/2025

🌸🌺Así como la naturaleza se abre al sol, nosotros también podemos abrirnos a nuevas posibilidades, cultivar energía y dejar que la práctica nos llene de frescura y equilibrio.

🌿 Florezcamos junt@s este mes.”

✨ Inscripciones abiertas para septiembre ✨
Seguimos compartiendo nuestras clases en Valparaíso, abiertas para todos los niveles.

🧘‍♀️ Horarios de clases:

🌅 Mañanas
▪️ Lunes y miércoles – 7:00 AM | Ashtanga Yoga Mysore
▪️ Viernes – 7:00 AM | Ashtanga Yoga guiado
▪️ Martes y jueves – 7:15 AM | Vinyasa Yoga

🌙 Tardes
▪️ Lunes y miércoles – 18:30 hrs | Hatha Yoga
▪️ Martes – 19:00 hrs | Taller de Paro de Manos

📍Estamos en Valparaíso.
Escríbenos para más info y agenda tu clase de prueba gratuita.
¡Nos vemos en el mat! 🌱🧘‍♀️☀️

25/08/2025

☁️ “Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
— Thích Nhất Hạnh

En la práctica de yoga aprendemos que no somos las emociones que sentimos, ni los pensamientos que aparecen y se desvanecen.
Todo pasa, todo cambia… como nubes que cruzan el cielo.

La respiración consciente nos devuelve al presente, nos sostiene cuando el viento sopla fuerte y nos ayuda a volver a nuestro centro.
Cada inhalación y exhalación es un recordatorio de que aquí y ahora es donde realmente habitamos la vida.

🌿 Esta semana, deja que tu respiración sea tu ancla en la práctica y fuera de ella.
¡Nos vemos en el mat! ✨🧘‍♀️

23/08/2025

♥️🔥 Hoy sábado vivimos una mañana muy especial en la que homenajeamos con 108 Saludos al Sol a nuestra practicante Emi, quien muy pronto emprenderá una gran aventura.

En nuestra sala han pasado muchas personas que han dejado huella en nuestros corazones e indudablemente ella lo ha hecho con creces.

Nos ha compartido su gran disciplina y compromiso.

¡Gracias por ser parte de esta familia!

18/08/2025

✨ “Permítete comenzar de nuevo.”

Cada día, cada respiración, cada práctica es una oportunidad para recomenzar.
El Yoga nos recuerda que no importa cuántas veces nos hayamos caído, distraído o alejado de nosotros mismos: siempre podemos volver.

Comenzar de nuevo no significa borrar lo vivido, sino abrazar lo aprendido y dar un paso consciente hacia adelante.
En el mat, cada postura es una invitación a soltar lo que fue y a abrir espacio para lo que nace.

🌱 Esta semana, regálate esa oportunidad: reinicia, respira profundo y empieza otra vez.
El momento perfecto para volver a ti… es ahora.

🧘‍♀️ Nos vemos en el mat ✨

12/08/2025

♥️🙏🏻¡Hoy con nuestra sala llena!
¡Muchas gracias a todos por el fuego! 🔥💪🏻

¡Nos vemos en el mat!

11/08/2025

🕉️ “El yoga es una práctica interior. El resto es sólo un circo.”
— Sri Pattabhi Jois

En tiempos donde lo visual parece dominarlo todo, es fácil olvidar que el verdadero yoga no está en la forma perfecta de una postura, sino en la calidad de la presencia con la que la habitamos.

La práctica interior es la que transforma: la que te enseña a respirar en medio del reto, a escuchar tu cuerpo con respeto y a observar tu mente con compasión.
Todo lo demás —el ego, la comparación, la apariencia— es solo ruido.

✨ Esta semana, vuelve a lo esencial: practica para encontrarte, no para mostrarte.
Ahí, en ese espacio silencioso, es donde el yoga se vuelve real.

¡Nos vemos en el mat!

04/08/2025

✨ “Deja que tu práctica sea una celebración de la vida.”
— Seido Lee de Barros

El Yoga no es solo disciplina ni esfuerzo… también es gozo, gratitud, y conexión profunda con lo que somos.
Cada respiración consciente, cada movimiento, cada pausa puede convertirse en un acto de celebración: de estar aquí, vivos, sintiendo, habitando el presente.

No importa si hoy tu práctica es intensa o suave, si te sientes fuerte o cansado… lo importante es recordar que mover el cuerpo con amor, habitar el momento con presencia, es en sí un gesto sagrado.

🌿 Hoy, y cada día, que tu práctica sea un homenaje silencioso a la vida que late en ti.
Nos vemos en el mat 🧘‍♀️💛

01/08/2025

🌬️ Agosto nos recuerda que el invierno también florece hacia adentro. 🌬️
Este mes te invitamos a cultivar fuerza, presencia y calma desde lo profundo.
El yoga sigue siendo nuestro refugio: un espacio cálido donde respirar, movernos y reconectar.

✨ Inscripciones abiertas para agosto ✨
Seguimos con nuestras clases en Valparaíso, abiertas para todos los niveles.

🧘‍♀️ Horarios de clases:

🌅 Mañanas
▪️ Lunes y miércoles – 7:00 AM | Ashtanga Yoga Mysore
▪️ Viernes – 7:30 AM | Ashtanga Yoga guiado
▪️ Martes y jueves – 7:30 AM | Vinyasa Yoga

🌙 Tardes
▪️ Lunes y miércoles – 18:30 hrs | Hatha Yoga
▪️ Martes – 19:00 hrs | Taller de Paro de Manos

📍Estamos en Valparaíso.
Escríbenos para más info y agenda tu clase de prueba gratuita.
Nos vemos en el mat. 🕯️🧘‍♂️🧣