Psic. Mónica Alvizo

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Hablemos del término Ghosting...

El ghosting, derivado de ghost (del inglés fantasma) es un término coloquial que se usa para describir la práctica de cesar toda comunicación y contacto con un individuo ya sea amigo, familiar, socio, etc. sin ninguna justificación aparente y, posteriormente ignorar cualquier intento de acercamiento o comunicación realizada por dicho amigo, familiar, socio o individuo.
Es una forma de desaparecer de la relación con una persona sin decirle nada ni avisarle del fin de las interacciones. El ghosting es una práctica que se ha popularizado con el uso de las redes sociales, especialmente aplicaciones como Whatsapp, Facebook, etc.
Esta práctica es frecuente en aplicaciones para conocer gente, cansándose una de las partes de la interacción e ignorando los intentos del otro de comunicarse.
Las consecuencias que pueden existir, las tendrá la persona que se queda esperando por esta otra.

▫️Se vive un duelo pero de manera repentina ya que nadie te ha dicho si te han dejado o que paso. Por consecuencia este proceso se hace más difícil porque tal vez no lo veías venir, ya se por el tiempo en que sucede la ruptura o la forma en que termina.

▫️Conforme se vive la ruptura de esta relación puede ser preocupante al principio porque existen muchas preguntas y cero respuestas. Hasta se pudiera llegar a pensar que le pasó algo malo a esta persona, y por consiguiente esto genera ansiedad, inestabilidad emocional, preocupación, insomnio.

▫️Con el tiempo podrás asimilar que fue una ruptura pero siempre existirá una duda del por qué? ya que no existió una ruptura consciente entre las dos partes.

▫️También hay consecuencias en la autoestima, ya que lo más normal es pensar que algo hiciste mal o que tal vez dijiste algo malo.
Todos estos pensamientos es normal tenerlos, pero es muy importante estar conscientes que este "ghosting" no tuvo nada que ver contigo. No todo lo que pensemos hay que creerlo. Es muy común caer en estos juegos mentales donde a veces empezamos a tener creencias absurdas y eso no ayuda en este proceso de entender que el ghosting no tiene nada que ver contigo, al contrario, tiene todo que ver con la otra persona.