15/04/2023
La forma en como nos sentimos ante determinadas situaciones no depende de la naturaleza del hecho que ocurre. El esquema es: Situación - Pensamiento - Emoción - Conducta. Dicho de otro modo, nuestros pensamientos determinan nuestras emociones. Lo importante no es “lo que nos pasa”, si no lo que pensamos en cada momento. El pensamiento es previo a la emoción y ese pensamiento es lo que nos hace sentir mejor o peor. ¿Lo sabías? ¿Qué opinas sobre este proceso?
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Ilustración: Sako-Asko
