Corps Equilibre

13/09/2020

Pain keto

13/09/2020

Pâte à tartiner type Nutella

07/07/2020

Almoço: Carne magra com castanha de caju, arroz preto, pequena porção (com gostinho de pipoca) e maçã verde.
Esse arroz rico em anti-oxidantes (antocianas) é super nutritivo e com a acidez da maçã verde e crocância das castanhas, f**a perfeito!

Ja encontrei esse arroz no Brasil, ele é de origem asiatica, mas pensem também no nosso arroz integral e selvagem.
Eles tem bastante carbs tbm, mas para quem esta numa fase de estabilisação, comer um pouco de arroz no almoço é bom, desde que não seja arroz refinado (branco).

Almoço: Carne magra com castanha de caju, arroz preto, pequena porção (com gostinho de pipoca) e maçã verde.
Esse arroz rico em anti-oxidantes (antocianas) é super nutritivo e com a acidez da maçã verde e crocância das castanhas, f**a perfeito!

07/07/2020

Almoço: Carne magra com castanha de caju, arroz preto, pequena porção (com gostinho de pipoca) e maçã verde.
Esse arroz rico em anti-oxidantes (antocianas) é super nutritivo e com a acidez da maçã verde e crocância das castanhas, f**a perfeito!