22/10/2025
Salió un artículo de Consumer Reports que mostró que muchas proteínas en polvo (sí, incluso algunas muy famosas 😬) contenían niveles de plomo y otros metales pesados.
Y después de ver este video que también explica el tema, me quedó clarísimo algo que quiero compartirte 👇
🌿 El problema no es una sola fuente… es el acumulo total.
Un poquito de plomo, un poquito de mercurio del atún, un poco de cloro del agua con la que nos bañamos, químicos en los cosméticos, shampoo, perfume…
Y así, poco a poco, el cuerpo va recibiendo pequeñas dosis de toxinas cada día.
💡 ¿Entonces qué hacemos?
No se trata de vivir en una burbuja, pero sí de hacer cambios conscientes en lo que está en nuestras manos:
✅ Elige proteínas con análisis de metales pesados.
✅ Reduce la frecuencia si las tomas a diario.
✅ Prioriza fuentes reales de proteína (legumbres, huevo, pescados frescos, carnes magras).
✅ Apoya tus vías de detoxificación: hígado, intestino, riñones, piel y sangre.
✅ Y sobre todo: no busques la perfección, busca equilibrio.
Porque cada cuerpo tiene diferente resiliencia a las toxinas, y fortalecer nuestras vías naturales de detox es la mejor forma de protegernos 💚
