Shala YOGA

Benvingut a l'espai del yoga Iyengar a Sant Cugat. Aquí trobaràs informació sobre les meves class

El Yoga es un viaje hacia nuestro interior, desde las capas más externas, hasta las profundidades de nuestro ser.

22/06/2023

Sólo podremos convertir Tierra en cerámica siguiendo una cierta secuencia de acciones. Se trata de un crecimiento armonioso y orgánico. BKS IYENGAR.🧡
Krama: avanzar, evolución acompasada. www.elshalayoga.com

21/06/2023

Feliz día internacional del Yoga!!Gratitud por la herramienta que más me ayuda a equilibrarme y conectarme conmigo misma. Nos vemos en clases para nutrirnos a través del Yoga.
Seguimos. www.elshalayoga.com

13/06/2023

Intensivo de Iyengar Yoga con el sábado 15 de julio. En el Shala yoga. Reservas al 654693559.

04/05/2023

Pachimottanasana restaurativa. Refresca tu cuerpo y mente con prácticas suaves y con soportes, no hay postura final que alcanzar, sólo estar presente. www.elshalayoga.com En la foto 💜 Join us!!!

21/04/2023

Ningún esfuerzo se pierde en la práctica de Yoga♥️.
Seguimos con las secuencias de primavera, trabajando la apertura del sistema respiratorio. Preparando terreno con Ardha Chandrasana y Parivrita Ardha Chandrasana. Nos vemos en el Shala www.elshalayoga.com

29/03/2023

Con la práctica estamos construyendo un estilo de vida saludable, la regularidad es importante. Nos vemos en la esterilla.

31/01/2023

Haciendo consciente lo inconsciente. Iyengar Yoga www.elshala.com Join us

11/01/2023

Adhomukha Svanasana en la cuerda, es una versión menos vigorosa que la postura clásica, con grandes beneficios como; -Descompresión de la espalda
-tonificación y relajación del sistema nervioso.
-Fortalece brazos y piernas.
-Alivia molestias menstruales cuando se hace con la cabeza apoyada.
- promueve la circulación sanguínea. - Relaja el diafragma.
- Energiza el cuerpo.
Y mucho más.. www.elshala.com

09/01/2023

Explorando técnicas para mejorar la alineación y sentirnos estables en Ardha Chandrasana. www.elshala.com

19/12/2022

Última semana de clases 2022! Os esperamos.

24/11/2022

Una práctica donde aprendemos a permitirnos el; reducir la velocidad, recibir apoyo, estar presentes y movernos con atención y silencio.

18/10/2022

Estimulando el funcionamiento armonioso del cuerpo y sus sistemas. En la foto nuestra alumna: haciendo arte.💫 www.elshala.com

Dirección

Sant Cugat Del Vallès

Teléfono

654693559

Página web

http://elshala.com/

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