03/10/2023
Sakit perut merupakan penyakit yang cukup umum dan perlu mendapat perhatian karena tidak hanya menimbulkan rasa sakit yang tidak menyenangkan tetapi juga berdampak langsung pada kesehatan Anda. Jika tidak terdeteksi dan diobati dengan baik, penyakit ini dapat berkembang secara serius dan menimbulkan komplikasi yang berbahaya. Oleh karena itu, saya ingin memperkenalkan kepada Anda cara efektif mengobati sakit perut di rumah melalui artikel di bawah ini yang dibagikan oleh seorang spesialis. Ayo cari tahu bersamaku!
Sakit perut merupakan fenomena dimana lambung mengalami kerusakan dan muncul tukak pada mukosa. Penderita sering mengalami gejala mual, kembung, dan nyeri epigastrium. Jika manifestasi ini tidak dikendalikan, maka akan menimbulkan komplikasi yang tidak dapat diprediksi. Oleh karena itu, pasien perlu mencari cara untuk memperbaiki kondisinya.
Saat ini sudah banyak pengobatan yang efektif untuk penyakit lambung. Salah satunya adalah mengobati sakit perut dengan cara tradisional. Cara ini dipercaya banyak orang karena aman, ramah lingkungan, dan bahan-bahannya mudah ditemukan. Di bawah ini 15 pengobatan tradisional sakit perut yang bisa Anda rujuk.
1. Pijat perut - Cara tercepat menyembuhkan sakit perut di rumah
Pijat perut adalah cara paling sederhana dan nyaman untuk meredakan sakit perut dan banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Secara khusus, ini adalah metode yang digunakan dalam terapi fisik. Studi menunjukkan bahwa dampak pada area perut membantu mengurangi kontraksi, menenangkan dan mengurangi rasa sakit di perut. Selain itu, gerakan ini juga membantu meningkatkan sirkulasi dan menenangkan rangsangan yang berlebihan. Berkat itu, Anda mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Cara efektif mengobati sakit perut di rumah dengan pijat dilakukan sebagai berikut:
Teteskan beberapa tetes minyak panas pada telapak tangan, gosok hingga tangan terasa panas.
Selanjutnya lakukan gerakan pijatan perut dengan arah atas – bawah dan kiri – kanan.
Lakukan secara terus menerus selama kurang lebih 10 – 15 menit saat perut terasa hangat.
Anda dapat mempengaruhi beberapa titik akupunktur untuk membantu mengurangi sakit perut seperti: titik akupunktur Tuc Tam Ly, titik akupunktur Thai Chong, titik akupunktur Tam Am Giao, titik akupunktur Trung Quan...
Pasien sebaiknya menerapkan cara ini sekitar 1 jam setelah makan. Hindari memijat saat perut terlalu kenyang karena dapat memperparah penyakit.
2. Tips merawat di rumah dengan bernapas secara merata
Salah satu penyebab penyakit lambung adalah stres yang berkepanjangan. Bagi penderita sakit perut di malam hari akibat penyebab ini, pernapasan dalam merupakan pengobatan alami dan membawa hasil yang signifikan. Metode ini bekerja pada sistem saraf untuk mengendurkan sistem saraf. Dari situ pasien merasa lebih tenang dan nyaman.
Selain itu, pernapasan dalam juga membantu mengurangi kontraksi, mengurangi sekresi lambung, dan melepaskan endorfin yang secara alami menghilangkan rasa sakit. Saat bernapas dalam-dalam, darah akan bersirkulasi lebih baik ke perut. Berkat ini, sistem pencernaan membaik, efektif mencegah sembelit.
Cara bernapas untuk meredakan sakit perut:
Berbaring telentang di lantai atau tempat tidur datar.
Letakkan kedua tangan di perut, rilekskan seluruh tubuh.
Tarik napas melalui hidung sampai Anda merasakan perut Anda mengembang dan udara memenuhi paru-paru Anda.
Anda menahan napas selama kurang lebih 3 jam.
Buang napas perlahan melalui mulut, kontraksikan perut Anda.
Pasien mengulangi 3-5 denyut, minimal 2 kali sehari.
Dengan latihan ini, Anda bisa menerapkannya kapan pun sakit perut muncul.
3. Minum banyak air membantu meredakan sakit perut di rumah
Dehidrasi juga disebut-sebut menjadi salah satu penyebab sakit perut. Kekurangan air juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung, sakit perut, dan sembelit.
Menurut para ahli medis, air berperan penting dalam membantu menghilangkan racun dan menghidrasi usus besar, berpartisipasi dalam pemecahan biokimia lipid, protein dan karbohidrat. Berkat itu, air membantu memecah makanan, menciptakan kondisi bagi tubuh untuk mudah menyerap nutrisi. Mendukung fungsi lambung pada khususnya dan sistem pencernaan pada umumnya.
Untuk mengurangi sakit perut dan membersihkan tubuh, para ahli menyarankan jumlah air yang perlu dikonsumsi wanita per hari adalah sekitar 2,7 liter dan untuk pria adalah 3,7 liter.
Tergantung pada kondisi kehidupan dan karakteristik fisik setiap orang, jumlah air yang dibutuhkan berbeda-beda. Namun, rata-rata jumlah air yang harus diminum orang dewasa dalam sehari adalah sekitar 6 hingga 8 gelas. Anak kecil minum lebih sedikit dibandingkan orang dewasa. Orang yang berolahraga di luar ruangan dan banyak berolahraga mungkin membutuhkan lebih banyak air.
4. Cara mengobati sakit perut di rumah dengan enzim pencernaan
Untuk dapat menguraikan seluruh makanan, tubuh membutuhkan tiga enzim berbeda, antara lain lipase untuk mencerna lemak, protease untuk mencerna protein, dan amilase untuk mencerna karbohidrat. Namun, pada orang dengan pola makan yang buruk atau menggunakan banyak obat, hal ini dapat menyebabkan kekurangan 1 dari 3 enzim tersebut. Pada saat itu, fungsi pencernaan terpengaruh sehingga menyebabkan berkurangnya kemampuan menyerap makanan. Dalam jangka panjang, lapisan lambung rusak dan menyebabkan nyeri pada perut.
Mengontrol kondisi ini dengan menambah enzim pencernaan dalam waktu singkat adalah cara yang nyaman dan efektif untuk mengobati sakit perut di rumah. Pasien mengonsumsi probiotik setelah makan atau saat sakit perut untuk meredakan nyeri secara efektif.
Selain itu, pasien dapat membiasakan mengonsumsi enzim pencernaan sekitar 30 menit sebelum makan untuk meningkatkan aktivitas lambung.
5. Cara mengobati sakit perut di rumah dengan jus lidah buaya
Lidah buaya dikenal karena kemampuannya dalam meredakan luka pada kulit. Oleh karena itu tanaman ini digunakan sebagai obat sakit perut. Selain itu, lidah buaya juga membantu menetralkan asam lambung, melawan peradangan, menyeimbangkan sistem pencernaan, dan efektif meredakan nyeri.
Cara sederhana memanfaatkan lidah buaya untuk mengobati sakit perut adalah sebagai berikut:
Siapkan 1 atau 2 tangkai lidah buaya lalu cuci hingga bersih.
Kupas kulit luarnya yang berwarna hijau.
Masukkan lidah buaya ke dalam air garam encer selama 5 hingga 10 menit. Lalu anda bilas dengan air dingin 3-4 kali lagi.
Potong lidah buaya menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam blender.
Masukkan adonan ke dalam toples kaca bersih, tutup rapat dan simpan di lemari es.
Saat mengalami sakit perut, pasien dapat meminum ⅓ cangkir lidah buaya untuk meredakan nyerinya.
Pasien harus berhati-hati untuk tidak menggunakan terlalu banyak lidah buaya. Alasannya karena tanaman ini memiliki sifat pencahar yang dapat menyebabkan diare atau sindrom iritasi usus besar.
LIHAT SELENGKAPNYA: Mengobati sakit perut dengan kunyit segar mudah dilakukan di rumah
6. Obat tradisional sakit perut dengan jahe
Jahe memiliki sifat menghangatkan, membantu melawan peradangan dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Selain itu, jahe juga membantu mengurangi gejala sakit perut darurat. Secara khusus, jahe memiliki kemampuan untuk mengatasi mual dan mulas dengan sangat efektif.
Obat sakit perut dengan jahe dilakukan sebagai berikut:
Cara 1: Ambil 1-2 iris jahe segar, kunyah dan telan perlahan untuk membantu mengurangi rasa sakit.
Cara 2: Cuci jahe segar, potong menjadi 2-3 irisan tipis, lalu masukkan ke dalam segelas air mendidih dan didihkan selama 5-10 menit. Tambahkan 1 sendok teh madu dan aduk rata agar lebih mudah diminum dan meningkatkan efektivitas pereda nyeri.
Menurut pengobatan Oriental, pasien sebaiknya memilih jahe segar. Jahe harus dikupas untuk hasil yang lebih baik. Jika Anda tidak memiliki jahe segar, Anda bisa menggunakan bubuk jahe atau teh jahe yang tersedia di pasaran.
7. Cuka sari apel menyembuhkan sakit perut
Cuka sari apel mengandung bahan aktif yang membantu meredakan sakit perut dengan cepat. Mekanisme kerja cuka sari apel adalah menyeimbangkan asam di lambung. Selain itu, asam asetat pada rempah ini juga membantu melawan bakteri dan menghambat pertumbuhan bakteri patogen di saluran usus.
Cara memanfaatkan cuka apel untuk mengobati sakit perut adalah sebagai berikut:
Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air hangat.
Tambahkan 1-2 sendok teh madu atau gula tebu dan aduk rata untuk diminum.
Selain digunakan sebagai obat rumahan untuk sakit perut, cuka sari apel juga membantu menurunkan berat badan. Namun, pasien sebaiknya tidak menyalahgunakan cara ini secara rutin karena dapat memperparah sakit perut. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan cuka apel hanya saat nyeri muncul secara tiba-tiba.
LIHAT LEBIH LANJUT: Rangkuman cara mengobati sakit perut dengan madu yang direkomendasikan para ahli
8. Meredakan sakit perut dengan daun mint
Obat tradisional sakit perut dengan daun mint cukup banyak digunakan. Menurut penelitian herbal, mint memiliki efek antiinflamasi yang meredakan ketidaknyamanan perut. Daun mint mengandung minyak esensial dalam jumlah besar yang merangsang sistem pencernaan bekerja lebih efektif, sehingga meredakan diare.
Pasien menggunakan daun mint segar untuk membantu meredakan rasa kembung dan gangguan pencernaan dengan cara sebagai berikut:
Siapkan 1 genggam daun mint segar, cuci bersih dan tiriskan.
Rebus air, tambahkan daun mint yang sudah dicuci dan rebus lagi selama 5 menit.
Jika terlihat air berubah warna menjadi coklat, matikan kompor dan saring airnya.
Tambahkan 1 sendok teh madu, peras beberapa tetes lemon dan aduk rata untuk diminum.
Minum 1 gelas air mint secara rutin setiap hari akan membantu penderita sakit perut meredakan nyeri secara efektif. Selain itu, untuk menghemat waktu pengolahan, Anda bisa membeli teh mint siap pakai dari toko untuk diminum setiap hari.
9. Obat tradisional untuk mengobati sakit perut dengan Cordyceps
Cordyceps merupakan obat oriental yang dipercaya banyak orang karena sangat efektif. Ramuan obat ini mengandung lebih dari 17 jenis asam amino dan nutrisi seperti lipid dan elemen jejak (Ca, Na, K, Mn, Al, Zn, Bo, Fe, fosfor...).
Secara khusus, Cordyceps mengandung selenium dalam jumlah besar. Merupakan bahan aktif yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah masuknya faktor penyebab penyakit, dan mencegah risiko komplikasi serius.
Menggunakan Cordyceps membantu menghambat oksidasi asam linoleat, anion superoksida, dan radikal bebas hidroksil. Pada saat yang sama, ini membantu menghilangkan radikal berbahaya, membantu tubuh tetap sehat dan pulih dengan cepat.
Untuk mengobati sakit perut, pasien bisa memakannya langsung, merendamnya dalam madu atau membuat teh untuk diminum. Selain itu, kombinasikan Cordyceps dengan beberapa makanan lain seperti merpati dan ayam untuk mendapatkan hidangan yang bergizi dan menyehatkan.
LIHAT LEBIH LANJUT: Menggunakan pengobatan Amerika untuk mengobati sakit perut dengan aman dan efektif
10. Gunakan kayu manis untuk membantu mengobati sakit perut
Kayu manis mengandung antioksidan seperti eugenol, linalool, dan cinnamaldehyde. Bahan-bahan tersebut memiliki efek anti inflamasi sehingga mengurangi risiko iritasi dan kerusakan lapisan lambung. Membantu melindungi sistem pencernaan dan menetralkan asam lambung, mengurangi gangguan pencernaan dan sakit maag akibat penyakit lambung.
Saat sedang sakit perut, pasien bisa mengunyah sepotong kecil kayu manis untuk membantu meringankan rasa sakitnya. Selain itu, Anda bisa menggunakan bubuk kayu manis dalam makanan atau membuat teh. Rutin menggunakan bubuk kayu manis 2-3 kali sehari akan mengurangi gangguan pencernaan pada penderita maag.
Cara membuat teh kayu manis untuk meredakan sakit perut adalah sebagai berikut:
Siapkan 1 buah jeruk segar, cuci bersih, potong menjadi dua dan peras airnya sebanyak 50ml.
Ambil 3 atau 4 batang kayu manis sepanjang sekitar 3cm, bersihkan semua kotoran dan masukkan ke dalam ketel dan rebus dengan api kecil untuk mengeluarkan semua minyak esensial.
Jika air kayu manis sudah berubah warna menjadi coklat kemerahan, matikan kompor dan saring airnya.
Tuang jus kayu manis, jus jeruk, gula pasir, tambahkan 25ml madu, aduk rata, sebaiknya diminum selagi masih hangat.
Selain cepat meredakan sakit perut, teh kayu manis juga membantu menenangkan pikiran. Oleh karena itu, minuman ini cocok untuk penderita gangguan lambung akibat stres.
11. Sembuhkan sakit perut dengan jus lemon dan soda kue
Mencampurkan jus lemon dengan sedikit soda kue akan membantu menghasilkan asam karbonat. Ini adalah bahan aktif yang membantu mengurangi stres dan memperbaiki gangguan pencernaan lambung. Membantu meningkatkan detoksifikasi di hati dan usus, meningkatkan penyerapan nutrisi. Di saat yang sama, campuran ini juga membantu menetralkan asam empedu dan menyeimbangkan keasaman di lambung. Cara menggabungkan jus lemon dan baking soda sangat sederhana. Anda hanya perlu menyiapkan 1 gelas air hangat, tambahkan 1 sendok teh jus lemon dan 1 sendok teh bubuk soda kue, lalu aduk rata untuk diminum. Menerapkan metode ini saat nyeri muncul akan membantu mengurangi ketidaknyamanan.
12. Memperbaiki gejala sakit perut dengan licorice
Akar licorice mengandung bahan aktif yang membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan, menyembuhkan sakit maag di lambung dan meredakan rasa tidak nyaman akibat refluks. Nutrisi dalam licorice juga efektif mengurangi kejang usus.
Meminum secangkir teh dengan akar licorice saat mengalami gejala sakit perut dan mencret akan membuat pasien merasa lebih nyaman. Cara membuat teh licorice sangat sederhana sebagai berikut:
Siapkan sekitar 6 sampai 8 potong licorice, 8-10 kuntum bunga krisan setara dengan 50 gram tiap bahan.
Cuci bunga licorice dan krisan lalu tiriskan.
Rebus sekitar 400ml air saring hingga mendidih, lalu masukkan licorice dan bunga krisan, masak dengan api sedang selama kurang lebih 1-2 menit lalu matikan kompor.
Saring airnya, tambahkan 50 gram gula batu, aduk rata, lalu minum selagi masih hangat.
Selain itu, pasien dapat merebus akar licorice dan meminumnya pada siang hari. Ini adalah cara paling sederhana untuk mengurangi rasa sakit dan mendinginkan tubuh dengan cepat. Untuk kenyamanan, Anda juga dapat menggunakan teh licorice yang tersedia secara komersial.
13. Minum air kelapa mengurangi sakit perut
Air kelapa kaya akan magnesium dan potasium. Ini semua adalah nutrisi penting bagi tubuh. Memiliki efek mendinginkan dan mengurangi kejang perut. Berkat itu, air kelapa menjadi minuman yang berkhasiat, memperbaiki masalah yang berhubungan dengan sistem pencernaan.
Menggunakan air kelapa juga membantu rehidrasi tubuh. Dengan kandungan kalori, asam dan gula yang sepenuhnya alami, minuman ini membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kemampuan anti-inflamasi.
Namun, penderita masalah lambung sebaiknya hanya minum 1 butir kelapa sehari pada malam hari. Jangan minum terlalu banyak dalam sehari karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan perut dingin.
14. Kendalikan sakit perut melalui pola makan
Makanan bergizi dan kaya serat adalah cara sederhana dan efektif untuk mengobati sakit perut di rumah. Menurut para ahli nutrisi, serat berperan penting dalam memperbaiki sistem pencernaan. Serat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri menguntungkan, mendukung metabolisme dan penguraian makanan.
Kurangnya serat dalam tubuh bisa memicu risiko sakit perut. Oleh karena itu, asupan serat sangatlah penting. Beberapa makanan kaya serat yang dapat ditambahkan oleh penderita penyakit perut antara lain sayuran hijau tua, biji-bijian seperti biji labu, almond, biji chia, dll.
Selain mengonsumsi makanan kaya serat, pasien juga harus membatasi penggunaan makanan yang mengandung bahan pengawet dan makanan fermentasi. Jangan gunakan stimulan, makanan yang digoreng atau berminyak.
15. Kurangi sakit perut dengan mengompres hangat
Jika nyerinya ringan atau tumpul, Anda bisa menerapkan pengobatan rumahan untuk sakit perut dengan meminum segelas air hangat. Jika nyeri tidak berkurang, pasien sebaiknya memberikan kompres hangat. Cara ini diakui oleh pengobatan tradisional keefektifannya dan diterapkan secara luas.Kompres hangat akan membantu melebarkan pembuluh darah di daerah epigastrium sehingga mengurangi kontraksi berlebihan pada lambung. Berkat itu, rasa sakitnya berkurang dengan cepat.
Cara penggunaan kompres hangat untuk mengatasi sakit perut adalah sebagai berikut:
Siapkan kantong kompres, tuangkan air hangat dengan suhu 50 - 65 derajat Celcius ke dalam kantong.
Letakkan kompres es di area epigastrium selama 10 - 20 menit hingga kantong air mendingin.
Selama proses pengompresan, pasien menarik napas dalam-dalam untuk segera mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman.
Cara ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di usus dan lambung. Berkontribusi untuk melancarkan pencernaan, mengurangi kembung dan perut kembung.
16. Teh madu - Tips tradisional mengobati sakit perut di rumah
Madu tidak hanya kaya nutrisi tetapi juga digunakan sebagai obat tradisional yang baik untuk tubuh, terutama sistem pencernaan. Madu mengandung antioksidan, mengurangi peradangan dan menyembuhkan bisul pada lapisan lambung. Selain itu, hidrogen peroksida alami memiliki kemampuan melawan bakteri, membunuh jamur dan virus berbahaya.
Alasan madu membawa manfaat tersebut adalah karena teksturnya yang kental dan daya lengketnya yang tinggi. Oleh karena itu, ketika masuk ke dalam lambung akan membentuk lapisan penutup yang membantu melindungi mukosa dan efektif mengurangi gejala refluks.
Cara memanfaatkan madu untuk mengobati sakit perut di rumah sangatlah sederhana. Anda hanya perlu menyiapkan 250ml air hangat, tambahkan 4 hingga 5 sendok makan madu, aduk rata dan minum sedikit demi sedikit. Pada saat yang sama, Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon atau beberapa irisan jahe untuk meningkatkan efektivitas.
Keenam belas cara mengobati sakit perut yang disebutkan di atas merupakan cara yang mudah ditemukan dan diterapkan oleh pasien, karena ramuannya semua sudah sangat familiar. Namun para ahli menilai tip ini memiliki khasiat obat yang rendah sehingga pengobatannya tidak terlalu efektif, terutama pada kasus penyakit yang berkepanjangan, tanda-tanda maag, dan adanya bakteri HP. Pengobatan Barat saat ini sangat populer dalam pengobatan lambung, namun karena kemungkinan efek samping serta risiko penyakit kambuh berkali-kali lipat, banyak pasien yang malah memilih pengobatan Barat dan pengobatan tradisional. Banyak pengobatan Tradisional dengan kombinasi puluhan ramuan obat yang akan membantu Anda mengatasi sakit perut secara tuntas dan efektif. Di bawah ini beberapa solusi yang bisa Anda rujuk.
