Diyetisyen Ezgi Boran Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

13/10/2025

-41 kilo…
Sadece bir rakam değil; sabrın, istikrarın ve kararlılığın simgesi.
Her bir adımda yeniden doğan bir beden, güçlenen bir zihin, iyileşen bir ruh 💫

Kilo vermek yalnızca “az yemek” değil, bedenine, hormonlarına ve iç dengesine uygun beslenmeyi öğrenmek demektir.

Bu büyük dönüşümün her anında birlikteydik 💚

👩🏻‍⚕️Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni
Ezgi Boran Sucu

08/10/2025

Tiroid hastasıyım, ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum…
Bu cümleyi sık sık duyuyoruz çünkü tiroid, metabolizmayı doğrudan etkileyen bir hormon sistemidir.
Ancak doğru beslenme planıyla bu süreci yönetmek ve kalıcı kilo kaybı sağlamak mümkündür.

📍 Fonksiyonel Tıp yaklaşımıyla tiroid odaklı beslenme danışmanlığı sunuyorum.
Her bireyin tiroid tipi, hormon düzeyi ve yaşam koşullarına göre kişisel plan hazırlanıyor.

✨ Eğer siz de tiroid kaynaklı kilo direncini aşmak istiyorsanız;
📩 Bana DM üzerinden ulaşabilir veya
📞 0531 132 61 67 numaralı telefondan randevu alabilirsiniz.

📍Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Ezgi Boran Sucu
Kdz. Ereğli | Online Danışmanlık Mevcut

02/10/2025

Diyet yapmana rağmen kilo veremiyor musun? Sebep sadece beslenmen değil, vücudunda biriken ağır metaller olabilir.

Büyük balıklar, işlenmiş gıdalar ve bazı süt ürünleri bu metalleri taşıyabilir. Vücut onları yağ hücrelerinde depolar, bu da kilo kaybını zorlaştırır.

Çözüm: kişniş, maydanoz, spirulina gibi besinler; egzersiz ve terleme; hayvansal ürünleri azaltıp temiz kaynaklı gıdalara yönelmek.

Unutma; önce toksinlerden arın, sonra yağlardan kurtul. 💙

29/09/2025

Çoğu kişi ara öğünü “gereksiz kalori” olarak tanımlar ama tam tersi!
Ara öğünler, metabolizmayı destekleyen küçük ama etkili dokunuşlardır.
Protein + lif ikilisi ile hem tok kalır hem de sağlıklı kilo yönetimi sağlarsınız. 🌿

26/09/2025

Rodos💙

24/09/2025

🎧 Son zamanlarda keyifle dinlediğim ve izlediğim kanallar:
✨ Inner Platform – Lara Tuksal
✨ Ezber Bozan – Dr. Deniz Şimşek
✨ Kendine İyi Davran – Beyhan Budak
✨ Longevity Sohbetleri – Dr. Ayşegül Çoruhlu & Mirgün Cabas
✨ Ortamlarda Satılacak Bilgi – BPT
✨ Rüzgar Mira Okan – Zerafet ve Stil Danışmanı ✨

Hem ruhuma hem zihnime çok iyi gelen içerikler 🌿💛
Peki sizin favori podcastleriniz ya da YouTube kanallarınız hangileri? 🎙️

22/09/2025

Çünkü ilerlemek ;hızda değil ,istikrarda saklıdır❣️

13/08/2025

Yaz enerjisi💗🌸

12/06/2025

“Doğanın sade dengesi, sağlığın en gerçek ilhamıdır.
Ben de bu dengeyi danışanlarımla beslenme yolculuklarında buluşturuyorum.
Bedenini, zihnini ve ruhunu doğallıkla desteklemek isteyen herkese merhaba 🌿”

20/04/2025

18/04/2025

Eğitim-İş Sendikası Üyelerine Özel %20 İndirim Fırsatı!

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Ezgi Boran Sucu Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi olarak, öğretmenlerimizin ve eğitim emekçilerimizin sağlıklı yaşam yolculuğunda yanlarında olmak bizim için büyük bir mutluluk.

Eğitim-İş Sendikası ile yaptığımız özel anlaşma kapsamında, sendika üyelerine tüm bireysel beslenme danışmanlığı hizmetlerimizde %20 indirim uyguluyoruz.

Danışmanlık hizmetlerimiz arasında:
• Kişiye özel diyet planları
• Fonksiyonel tıp temelli beslenme programları
• Kilo kontrolü
• Hastalıklarda beslenme desteği
• Gebelik ve emzirme dönemi beslenme
• Sporcu beslenmesi
ve daha fazlası yer almaktadır.

Sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam için sizi de merkezimize bekliyoruz.

Randevu ve bilgi için:
0531 132 61 67
Adres: Müftü Mahallesi, Süheyla Erel Sokak No:2/1, Aycity İş Merkezi Kat:3 No:53, Kdz. Ereğli

10/03/2025

“3 ayda tam 23 kilo tamamen yağdan kaybederek inanılmaz bir dönüşüm! Sağlıklı beslenme ve doğru stratejiyle sürdürülebilir kilo kaybı mümkün. Harika başarısını tebrik ediyoruz! 💪✨”.