Ganzheitliche Ernährungsberatung Michaela Wittmann

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Ernährungsberatung
Thai Yoga -/Ayurveda Massagen - Entspannung

AYURVEDA DETOXING - die Entschlackungskur für zu HauseIch habe eine tolle Detoxkur. Sie ist evtl auch etwas für den eine...
19/02/2021

AYURVEDA DETOXING - die Entschlackungskur für zu Hause

Ich habe eine tolle Detoxkur. Sie ist evtl auch etwas für den einen oder anderen? Da muss man individuell entscheiden. Aber sie ist machbar und für alle, die ihr Verdauungssystem sanft entlasten möchten.

Wie wäre es mit einem Reset?
Jetzt beginnt die Detoxzeit. Die optimale Zeit seinen Körper von über den Herbst und Winter angesammelten Gift- und Schlackstoffen zu befreien! Du bekommst wieder mehr Energie und Leichtigkeit, einen entspannten Bauch und Anti-aging obendrauf 👍
Dann steht der guten, dem Frühling angepassten Ernährung nichts mehr im Wege.

Ich selbst führe regelmäßig diese 7 Tage Kur durch. Sie ist sanft und für jeden zu Hause durchführbar.

Gerne begleite ich als Ernährungsberaterin und Ayurveda Gesundheitsberaterin Interessierte durch diese Kur. Es gibt Tipps zur weiteren gesunden und der Jahreszeit entsprechende Ernährung und sanfte Bewegung, Skript, Einkaufsliste etc.

Komm gerne am Samstag, 20.02.21 um 10 Uhr unverbindlich über diesen Direkt-Zugangslink via Zoom zur kostenfreien Infoveranstaltung und entscheide, ob das was für dich sein könnte:

https://us02web.zoom.us/j/84873802548?pwd=cUI1OU4xK1dXV3hQTC9FRXpZemJJdz09

Leider muss der Auftakttermin wegen des Wetters verschoben werden. Dann gucken wir mal nächste Woche. Der BR kommt, wenn...
08/05/2019

Leider muss der Auftakttermin wegen des Wetters verschoben werden. Dann gucken wir mal nächste Woche. Der BR kommt, wenn wir auch dort sind und berichtet über das Event :)

DER BAYERISCHE RUNDFUNK KOMMT ZUM
💕Saisonstart: YOGA AM LUITPOLDHAIN in Nürnberg 💕 😊

📌Start und Anwesenheit des BR ist wetterabhängig (nur wenn es trocken ist, vor allem die Wiese)
Info für den BR -Termin über Facebook und WhatsApp Gruppe Mittwoch zwischen 13-15 Uhr.

Ich freue mich sehr wieder im Freien zu yogieren. Es sind ALLE herzlich willkommen. Hier findet jeder, was er gerade braucht, da die Stunden wechseln zwischen :

🔅dynamisch-kraftvoll

🔅sanft fließend

🔅gehalten u. ausrichtungsorientiert

🔅faszial-verspielt und kreativ

🔅restorativ-meditativ

🔅achtsam-berührend

🔅sanft-akzeptierend

Ich freue mich auf euch, eure Michaela
➡Eike ist wieder dabei. Gemeinsam sind wir wieder für euch da.🙏 😊
Infos über Linktr.ee, Facebook, WhatsApp Gruppe und Website

28/03/2019

Hallo Ihr lieben Facebook AbonnentInnen 🙏

Vielen Dank für euer Interesse an meiner Seite über gesunde Ernährung. Gerne gebe ich euch weiterhin Einblicke in ein gesundes und ausgeglichenes Leben...und über mich und meinen Lebensweg.

Ich habe für mich einen Weg gefunden, der die Ernährung, die Bewegung und das Wohlbefinden vereint. Meiner Meinung nach ein „DREAM-TEAM“.

Deshalb werde ich meine beiden Seiten „Ganzheitliche Ernährungsberatung“ und Thai Yoga Sensitive Nürnberg“ verbinden und hoffe euch somit ein umfassendes und komplettiertes Wissen sowie Infos weitergeben zu können.

Wer sich aber nur für einen Teilbereich interessiert, kann das Abo für die neue Seite wieder löschen. Schaut es euch einfach erst mal an, dann entscheidet, ob ihr dabei bleiben möchtet. Denn ihr werdet automatisch mit zu meiner anderen Seite genommen. Mir ist es wichtig, dass ihr euch als Abonnenten für meine angebotene Seite genauso interessiert wie sie ist.........so wie ich bin 🙂

Nicht immer perfekt und nicht immer regelmäßig....aber wenn, dann mit Herz und Leidenschaft.

Ich wurde schon einige Male gefragt „was ist eigentlich deine Vision“? „Was genau machst du und was ist dein Lebensziel“?

Gleich vorne hinweg:
ich habe den gewählten Weg erst nach und nach gefunden. Ich musste ausprobieren, testen, wieder verwerfen, ändern, optimieren, komplettieren.....Eines aber mache ich nie: Aufgeben!

Und ich denke es wird auch immer wieder Entwicklung geben im Laufe jeden Lebens und somit ändert sich hin und wieder „der Weg“ oder wird optimiert und ergänzt oder sogar ganz verändert.

Mein eigens entwickeltes TRI-BALANCE-Konzept werde ich nach und nach umsetzen und anbieten. Denn ich möchte mir hierfür Zeit geben, um Interessierte fundiert unterstützen zu können. Ayurveda und Yoga sind schon fester Bestandteil und jetzt freue ich mich mein neues Ernährungswissen mit zu integrieren.
Yoga bekommt noch einen Partner hinzu: Functional Training heißt er 🙂. Denn auch das Herz-/Kreislaufsystem sowie der Kraftaufbau sind wichtige Bestandteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Ich möchte euch hier MEINEN WEG und MEINE VISION näher bringen und was mich dorthin gebracht hat, wo ich jetzt stehe (Open End :))

Was ist nun meine Lebensvision?

Meine Vision und mein Wunsch ist es, die Menschen, die zu mir kommen ein Stück weit auf ihrem Weg begleiten zu dürfen, ihnen Möglichkeiten aufzuzeigen, durch eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Glück zu finden.

Für mich ist die ganzheitliche Betrachtung DER Schlüssel zur Gesundheit, Glück, Lebensfreude und zu ein langen zufriedenen Leben.

Ich habe mich für ein eigens kreiertes, auf meine Erfahrungs- und Ausbidlungswerte basierendes ganzheitliches Konzept entschieden:

BAYURVESA Tri-BALANCE
Ernährung-Bewegung-Wohlbefinden

Mein Ansatz ist präventiv, aber auch regenerativ.

Mein Weg über Yoga und Ayurveda zur Gesundheit-und Ernährungsberaterin.....

(ich würde mich freuen, wenn ihr euch die Zeit nehmen könntet weiter zu lesen, also mehr über mich und meine Arbeit und meinen Weg zu erfahren)...

http://www.yogasensitive.de/ueber-mich.html

Mal sehen, ob ich die Zusammenführung der Seiten hinbekomme. Wichtig war mir aber, euch vorab zu informieren.

Ganz herzlich Grüße, eure Michaela 🙏😘

Tee-Verkostung in Sri Lanka 🍮Probiere mal deinen Tee aufzupeppen mit leckeren gesunden Gewürzen wie Zimt, Nelken, Kardam...
20/03/2019

Tee-Verkostung in Sri Lanka 🍮

Probiere mal deinen Tee aufzupeppen mit leckeren gesunden Gewürzen wie Zimt, Nelken, Kardamon, Ingwer und Vanille-Essenz. Das schmeckt sehr lecker und ist gesund.

Unvermentierter Tee z. B. weißer oder grüner Tee sind zu bevorzugen.
Aus ayurvedischer Sicht ist unfermentierter Tee geschmacklich herb und bitter und weist die Eigenschaften trocken, leicht, kühl und beweglich auf.
Er wirkt Kapha und Pitta senkend, erhöht aber Vata. Daher sollten Menschen mit nervlichen Beschwerden, Schlafstörungen und Trockenheitsproblemen den Konsum stark einschränken oder besser meiden. Pitta Konstitutionen
können im Sommer Grün- oder Weißtee mit einem Teelöffel Sharkara Rohrzucker süßen und damit innere Hitze kühlen. Kapha Konstitutionen vertragen die größten Mengen, sollten aber auf jegliche Süßung verzichten.

Du kannst auch auf dein Dosha abgestimmte Gewürze hinzufügen, dann geht auch mal für Vata ein Tässchen.😊

18/03/2019
Juhuu. Los geht's. Soooo happy 🐒🌴☀                                 🙏
07/03/2019

Juhuu. Los geht's.
Soooo happy 🐒🌴☀
🙏

Juhuu. Los geht's..
So happy 😊🇱🇰🌴🐒☀

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