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¡Mas que alimentarse es nutrirse bien! Nutricion Clínica Niños-Adultos
Lactancia Materna
Contacto y citas: nutrioclinica@gmail.com
Caracas- Venezuela

03/11/2025

Hagamos de este plato algo más saludable 🥞✨
Sí, incluso las panquecas pueden formar parte de una alimentación equilibrada.
Todo depende de los ingredientes… y de la intención 💚

30/10/2025

🥩✨ El problema no es el cerdo… es la grasa 👀

La carne de cerdo es una excelente fuente de proteína y puede formar parte de una alimentación saludable 💪

Lo que deberías evitar es consumir su grasa visible o frituras preparadas con manteca, ya que eso sí puede afectar tu salud cardiovascular ❤️‍🩹

La nutrición no se trata de prohibir… sino de aprender a elegir mejor.

28/10/2025

🎥 “Medicina integrativa”… suena bonito, ¿no? 🌿
Pero, ¿sabías que muchos de los que se hacen llamar así ni siquiera son médicos? 😬

Antes de dejar tu salud en manos de alguien, verifica su formación, su credencial y su enfoque científico.
Integrar no significa reemplazar, significa sumar ciencia + evidencia + acompañamiento real.

24/10/2025

✨ Lo bonito de ser nutricionista no es solo ver cómo cambian los cuerpos, sino cómo cambian las vidas.

Ese momento en que un paciente te escribe contándote que disfrutó su comida sin distracciones, que se sintió saciado, feliz y en control… ahí es cuando todo tiene sentido. 💚

La nutrición va mucho más allá de contar Calorías, se trata de reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu bienestar.

22/10/2025

Tu hijo tiene autismo y no sabes cómo preparar su lonchera? 🍎
La alimentación puede marcar una gran diferencia en su bienestar.

Pequeños cambios, grandes resultados 💙

20/10/2025

Entre charlas, abrazos y sonrisas, recordamos que la prevención también se nutre 🌸
Nutrir el cuerpo, la mente y el alma es parte del proceso de sanación.
Gracias a todas las mujeres que cada día nos enseñan que cuidarse también es un acto de amor propio 💗

17/10/2025

Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, recordamos que la prevención va mucho más allá de un diagnóstico.
Va de acompañar, de informar y de nutrir el cuerpo y el alma…

Estar en espacios como “Más allá del diagnóstico” me dio la oportunidad de divulgar el poder que tiene la nutrición en cada etapa del proceso oncológico:

alimentar bien no solo fortalece el cuerpo, también brinda esperanza 🌸

Cuidarte, hacer tus controles y mantener una alimentación consciente son actos de amor propio 💕

́stico

15/10/2025

🚨 Si eres hipertenso, este mensaje es para ti:
Tu presión arterial no sube sola, hay hábitos que la están empujando poco a poco.

❌ Embutidos, sopas instantáneas y snacks ultraprocesados: llenos de sodio.
🍺 Alcohol: aunque parezca inofensivo, altera tu presión.
🥓 Grasas saturadas: tu corazón también las sufre.

Cuidar tu alimentación no es una moda, es una forma de mantenerte vivo y estable.
Empieza hoy, tu cuerpo te lo va a agradecer ❤️

10/10/2025

💭 La salud mental también se nutre.
Lo que comes influye directamente en cómo te sientes: una buena alimentación puede ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.

En el Día Mundial de la Salud Mental, recuerda que no solo alimentas tu cuerpo, también tu mente.
Pequeños hábitos, grandes cambios. 🌿

🥦 Cuida tu nutrición, cuida tu salud mental.

09/10/2025

Hola 🌸 Te cuento sobre el evento “Más Allá del Diagnóstico” 💖
Es un espacio gratuito pensado para brindar apoyo, información y acompañamiento a pacientes, familiares y amigos después de recibir un diagnóstico oncológico.

📍 Lugar: MoDo Caracas
📅 Fecha: 14 de octubre
🕑 Hora: 2:00 PM
🎟 Entrada libre (solo debes registrarte aquí 👉 https://forms.gle/EJvRSMQ1sF7V4To87 )

*Cronograma resumido:*
• 2:00 PM → Llegada de invitados
• 3:00 PM → Bienvenida
• 3:20 PM → Panel de especialistas 1: Oncólogo + Psicólogo
• 4:20 PM → Intervención de marca - Especialista en seguros y fundaciones
• 4:40 PM → Panel de especialistas 2: Nutricionista + Endocrino + Dermatólogo
• 5:10 PM → Panel de especialistas 3: Consecuencias de la caída del cabello
Jennifer Ararujo + Psicóloga + Tricologa
• 5:40 PM → Intervención de aliados
• 6:10 PM → Cierre y testimonio personal de Jennifer Araujo + Experiencias con marcas aliadas

Será una jornada con médicos, psicólogos y especialistas en nutrición, seguros y cuidado capilar, además de testimonios reales ✨.

💖 Un espacio de apoyo para entender mejor los tratamientos, la vida después del diagnóstico y cómo transitar los cambios.

06/10/2025

😳 Ajá… ¿esto desayunas todos los días? 🫣

Empanada + malta = combo perfecto para quedar feliz 10 minutos… y con el cuerpo pidiendo auxilio el resto del día 😬💥

No se trata de prohibir, sino de entender qué le estás dando a tu cuerpo: fritura, grasa, azúcar y cero nutrientes.

La próxima vez que vayas por ese desayuno, piensa:
👉 ¿Esto me da energía o solo me la quita más rápido?

02/10/2025

⚠️ ¿Sabías que hay alimentos que pueden subir tu presión arterial sin que lo notes?
Hoy te cuento 3 de ellos y por qué deberías moderar su consumo si quieres cuidar tu salud cardiovascular. 🫀

Si tienes hipertensión, antecedentes familiares o simplemente quieres proteger tu corazón, este video es para ti.

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