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02/02/2022

🍃”La perfecta perfección, es la imperfección perfecta”🍃

No existe una respuesta exacta que nos permita responder esta pregunta que siempre nos hacemos respecto a todo lo que nos rodea, nuestras experiencias, vínculos familiares e incluso nuestra propia existencia…

🗣Quiero una relación Perfecta!!
🗣Mi vida era casi perfecta!!
🗣No puedo alcanzar la perfección en esto!!!
🗣Si no hubiese sido por esto … mi día hubiese sido Perfecto!!!
🗣Falto esto para que hubiese sido Perfecto!!!
🗣Pues ves!!! NADIE ES PERFECTO!!!

No existe una respuesta, si no que procesos de pensamientos y seres humanos, lo que para algunos es perfecto, para otro es totalmente lo contrario, está idea de perfección es prácticamente una utopía, una idea, un sueño e incluso una imagen, pero sin duda la “búsqueda de la perfección” es nuestro motor que nos moviliza a que seamos cada vez mejores, lo preocupante es cuando está utopía se convierte en un líquido poco fluido, turbio hasta pantanoso, que nos hunde en la búsqueda de éste concepto tan etéreo.
Lo importante es que tenemos todos los días un nuevo amanecer, por ende una nueva oportunidad para la búsqueda de nuestra “voluntad de ser mejores”, mejores personas, amigos, hijos, padres, trabajadores, amigos, pareja, etc….
No pierdas el tiempo en la búsqueda de la perfección dibujada, proyectada o implantada, solo busca parecerte o sumergirte en la imagen propia de TU PERFECCIÓN, esa que construyes cada día con tus propias virtudes, defectos y herramientas que te ha proporcionado la IMPERFECCIÓN de tu vida”

Si necesitas hablar de esto o de un tema que necesites explorar, escríbeme…

03/09/2021

🍃Celos🍃
Primero: RECONOCE QUE TIENES UN PROBLEMA

El primer paso para abordar este tema es asumir que nuestros celos son excesivos y que nos está trayendo problemas con nuestra relación, por ende con nuestra pareja. La presencia de los celos en una relación pueden dañar, afectar y debilitar a ambas personas de la relación e incluso puede significar que la relación termine.
Si revisas constantemente el teléfono, correo o redes sociales de tu pareja, es señal de que tú mismo estás buscando indicios de engaños, haciendo u oponiéndote a que esté se relacione con cualquier persona del s**o opuesto y tienes una “creencia errónea” de que todas las mujeres o todos los hombres “pretenden” o “gustan” de tu pareja, esto es indicio de que tu manejo con los celos tiene dificultades.

Debes entender que nosotros colocamos la atención e idealizamos a nuestra pareja de manera inconsciente, pensando en que todo el mundo encuentra atractiva las mismas cosas que nosotros y ven de la misma manera y con la misma atención a nuestra pareja.

Si quieres manejar esta situación,o necesitas hablar de esto, escríbeme.

02/09/2021

🍃Autoestima🍃
La autoestima es confiar y creer en sí mismos, es amarse tal y como somos, y esto puede influir en las decisiones que tomamos y con quien nos relacionamos, e incluso si no ponemos los límites en nuestras interacciones (familia, pareja o amigos) puede significar el amor propio que nos tenemos.

31/08/2021

🍃Todos los hombres son iguales, o yo los elijo iguales?🍃

Suele pasar que cuando terminamos con una relación, nos decimos a sí mism@s que para una próxima ocasión, será una persona totalmente distinta.
Pero la clave, y lo que nos plantea la psicología, es que nuestras decisiones de pareja tiene que ver con modelos que hemos aprendido a través de nuestras primeras relaciones vinculares. Al enamorarnos tendemos a idealizar al otro y depositamos en ella o el todo lo que creemos que nos sobra o falta, hacemos una proyección idealizada de nosotros mismos.
Esto se relaciona a la teoría del apego, en donde de adultos seguimos los patrones de relación que aprendimos en la infancia.
Cuando nuestra figura de apego es rígida o nos muestra rechazo o no logra leernos ante nuestras necesidades o solo logra satisfacerlas en algunas ocasiones, esto puede generar miedo, inseguridad y ansiedad.
Es aquí en donde buscaremos parejas que mantengan estos estados y acabamos normalizando las relaciones desde el conflicto.
Pero esto podría cambiar?
Claro!! Esto podría cambiar, venciendo esta manera conflictiva de amar y aprender a no tener relaciones que nos nos convienen. Pero para esto tenemos que aprender a conocernos bien, identificar nuestros miedos e inseguridades, preguntarnos si nuestras conductas son adecuadas y si se repiten o no.

Para esto la mayoría de las veces necesitamos una guía, u orientación profesional, si quieres hablar de esto, contáctame.

24/08/2021

🍃Como superar el duelo por ruptura amorosa🍃

Respeta tus emociones, en este proceso se pueden llegar a experimentar distintas emociones, tristeza, frustración y soledad.pero hay un sentimiento que es constante la decepción, por los planes y sueños que se destruyen, generando una gran frustración y ansiedad, al sentir que no se sabe cómo salir adelante, frente a ese futuro tan “planeado” y ahora incierto.
Acepta el apoyo de los demás; el estar acompañado de amigos y familiares es fundamental para superar este proceso, y eso también incluye rodearte de personas que te brinden energía positiva y hablar libremente de esto, sin que te sientas juzgado.

Cuida de ti mismo;este proceso incluye varios cambios en la vida, para enfrentar estos cambios debes de cuidar de ti mismo, evitando caer en una vulnerabilidad psicológica física, traerá de mantener una alimentación estable, hacer actividades deportivas o recreativas y permítete explorar en nuevos intereses.

Reordena tu rutina; con la separación se dejan de hacer la mayoría de las rutinas, ya que estás incluyen a tu ex pareja, y esto produce estrés, caos o incertidumbre. Trata de hacer o generar una nueva normalidad en donde incluyas el espacio para sanar antes de establecer una nueva relación.

Y si sientes que no puedes hablar con nadie de tu entorno, contáctame.

04/08/2021

Nuestra historia se establece en la primera infancia, es por eso que nos preguntamos constantemente, porque amamos cómo amamos o aceptamos eso que según nosotros se parece al amor. Dependiendo de cómo fueron nuestras experiencias tempranas y de las heridas que forjamos en nuestra infancia, será nuestra manera de relacionarnos con nuestras parejas.
Gran parte de nosotros los seres humanos que conformamos esta sociedad, tenemos heridas profundas que nos dificultan el poder vincularnos sanamente con un otro. Si tenemos la capacidad de visualizar esto y pedir ayuda, podremos enfrentarnos a vivir una relación sin dificultades o disociaciones, que permitan tener una relación más saludable y que no nos haga daño.

Dime cómo te amaron y te dire cómo amas.

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