17/09/2025
¿Sabías que existe un nervio con un nombre muy particular llamado “nervio vago”?
Su nombre puede sonar engañoso: nervio vago.
Pero de perezoso no tiene nada.
Es uno de los nervios más largos y multifuncionales de todo el cuerpo.
Su nombre viene del latín vagus, que significa “errante”, porque literalmente recorre gran parte de tu organismo:
- Nace en el tronco encefálico.
- Baja por el cuello.
- Atraviesa el tórax.
- Llega hasta el abdomen, enlazando cerebro con corazón, pulmones, estómago, hígado, riñones e intestinos.
Es el gran coordinador del sistema nervioso parasimpático, el encargado de mantener la calma y el equilibrio interno.
¿Y cuál es su trabajo diario?
• Mantener estable tu ritmo cardíaco.
• Regular tu presión arterial.
• Coordinar la respiración.
• Facilitar la digestión.
• Participar en la regulación inmunológica.
• Y algo sorprendente: influir en tus emociones y niveles de ansiedad.
Por eso hoy también se estudia en prácticas como la respiración profunda, la meditación o la estimulación vagal.
Invisible y silencioso, el nervio vago es el puente entre tu cuerpo y tu mente.
Un guardián incansable que trabaja las 24 horas, aunque tú ni lo notes.
