13/04/2023
"Pracuj bez bólu"
Jako fizjoterapeuta i szkoleniowiec z wieloletnią praktyką, zapraszam serdecznie firmy i instytucje na prowadzone przeze mnie warsztaty w ramach obowiązkowego szkolenie BHP z Ergonomii w pracy biurowej.
Każdy uczestnik otrzyma stosowny certyfikat od organizatora-firmy BHP-CENTER.
Program szkolenia (8h):
- wykłady teoretyczne połączone
z warsztatami praktycznymi.
Cel szkolenia:
- przyswojenie najważniejszych informacji, jak zachować pełnie zdrowia w trakcie przewlekłej pracy biurowej
- zdobycie umiejętności samodzielnego radzenia
sobie z dolegliwościami związanymi z bólem pleców, karku, głowy oraz z ogólnymi napięciami mięśni...
Podczas szkolenia uczestnicy nabędą umiejętności ustawienia swojego stanowiska pracy pod
względem ergonomicznym. Proste do wykonania ćwiczenia biurowe oraz techniki automasażu
pozwolą zadbać o kręgosłup w czasie przewlekłej pracy siedzącej.
Lepiej zapobiegać, niż leczyć!
- profilaktyka na stanowisku pracy:
- ćwiczenia do stosowania w trakcie pracy,
Dodatkowo -indywidualne porady fizjoterapeuty:
- wywiad medyczny,
- wstępna diagnostyka,
- zalecenia profilaktyczne i terapeutyczne.
Wolne terminy już w styczniu!
Zapraszam:-)
