13/07/2020
▫️ Você que têm dificuldades de ingerir proteína durante seu dia, no café da manhã ou até mesmo em lanches, como um ovo, ou até mesmo outra fonte de proteína em pó (whey, albumina) em forma de shake, você sabia que o iogurte natural se torna uma ótima fonte de proteína?
👉🏻 Mas você sabe escolher um bom iogurte? Sabe o que pode e o que não pode conter nesse produto?
👀 Então fique ligado nessas dicas:
1- NUNCA consuma um iogurte que em sua lista de ingredientes tenha a presença de açúcar, amido invertido, suco concentrado de fruta.. e por aí vai.
2- Quanto menor for a lista de ingredientes mais “limpo” será esse produto
3- E lembre-se, o iogurte natural é rico em probióticos 👉🏻 saúde para o seu intestino 💩
4- Um bom funcionamento intestinal e uma boa noite de sono são fatores fundamentais para um emagrecimento ef**az
@ São José do Rio Preto
