Doro Oxána pszichológus

08/11/2025

Az egyedülálló szülőség nemcsak gyakorlati, hanem lelki próbatétel is ❣️
A Magyar Szó felkérésére arról beszélhettem, milyen külső és belső erőforrások segíthetnek megküzdeni ezzel a kihívással 😇

Szívből gratulálunk Doro Oxána pszichológus kolléganőnknek! 🌟
Kiváló interjút adott egy rendkívül fontos témában — büszkék vagyunk rá! ❤️
Olvassátok szeretettel!

Od srca čestitamo našoj koleginici, Doro Oxani! 🌟
Dala je izvanredan intervju na veoma važnu temu — ponosni smo na nju! ❤️

11/10/2025

Tegnapi lelki feltöltődés pozitív üzenetekkel ➡️ nálunk a rendelőben 😇

10/10/2025

Október 10. – A Mentális Egészség Világnapja 💚

Emlékeztető arra, hogy a lelki jóllét éppolyan fontos, mint a testi egészség.

Egyre többen mernek nyíltan beszélni az érzéseikről, és egyre többen kérnek segítséget időben.
Különösen biztató, hogy a férfiak körében is oldódnak a régi tabuk, mint például: „a férfi nem kér segítséget”, „a férfi ne sírjon.” Ez hatalmas előrelépés — jó látni, hogy egyre természetesebb a lelki egészségről való gondoskodás.

A mentális egészség nem luxus, hanem alap. 😌

06/09/2025

A Ti sikeretek 🏆 és az általatok értékelt pillanatok 🥰

Ez a történet egy kisfiúról szól, aki szorongással, félelemmel készült az első osztály első napjára. Amikor azonban elérkezett a nap öröm, megkönnyebbülés és boldogság lett belőle. 😊
Ez óriási lépés, hiszen minden változásban benne van a bizonytalanság, de amikor kitartással és bátor szívvel állunk elé, abból valódi siker születik 🥹💝

30/08/2025

✨ Az önismeret egyik része, amikor ránézünk arra, hogy milyen szerepekben működünk nap mint nap – és arra is, hogy valójában mire vágyunk.
Egy kliensem rajzban ábrázolta saját szerepeit: megmutatta, hogyan van jelen most, és hogyan szeretne változtatni. Például a „tehetetlen, bizonytalan anya” szerepből a „magabiztos anya” felé szeretne elmozdulni. Egy másik területen pedig azt fogalmazta meg célként, hogy elég legyen „átlagosnak” lenni – és ne kelljen mindig maximalistának lenni.

Ne feledjétek, minden felismerés közelebb visz ahhoz, hogy önazonosabban élhessünk.
A pszichológus által irányított önismereti munka segít, hogy konkrét célkitűzések szülessenek, és hogy a változás valódi úttá váljon. 🌱
Hálás vagyok, hogy a rajz megosztásával másokat is bátoríthatunk:
önismeretre, változásra, és arra, hogy elinduljanak a saját útjukon. 🎯💕

20/08/2025

Egy pszichológus munkája a bizalomra épül. 💚
Számomra nagyon fontos, hogy támogató közegben dolgozhatok, ahol maximális bizalmat kapok ⤵️
Zentán és Adán a Medica Netterben 🥰

22/07/2025

Véget ért a szabadság. Pihentem, töltődtem, kikapcsoltam. Most már újra itt vagyok – figyelemmel és nyitott jegyzetfüzettel. Szeretettel várlak benneteket Zentán és Adán 😊