ХАДУ Харьков

18/09/2021

ХАДУ...ЧТО ЭТО ? Это комплекс упражнений, выполняемых медленно и с усилием. Такой способ дает возможность напрягать мышцы сгибатели и мышцы разгибатели одновременно. Медленное выполнение исключает травматизм.Осмысленное выполнение восстанавливает нейронные связи. Благодаря этому за 75 минут мы прорабатываем ВСЕ !!!! суставы. Даже мимические мышцы,мелкая моторика рук, глаза ,стопы-всему телу уделяем внимание. Вознаграждение за наш труд-возвращение утраченных движений,свобода в теле,улучшение обмена веществ,увеличение работоспособности. Что еще надо? Приходите, знакомьтесь, осваивайте и получайте в свой арсенал умение правильно обращаться со своим телом. Вторник,четверг в 20.00, ул.Кооперативная 6/8,дом солнца.

09/09/2021

29/01/2021

Мысли вслух.Наверное. многим может не понравиться моя позиция. Но она есть. Делюсь .Сейчас такое количество тренеров,инструкторов и многообещающих зазывал в соцсетях. что можно растеряться и потратить впустую самое драгоценное. что есть у каждого из нас-время, которое безвозвратно уходит на поиски волшебного средства для "вечной"молодости, красоты и здоровья.Огромное количество знатоков. как и что надо делать,чтобы....... Не спорю,часть из них действительно знает. что надо делать. Но результатов добиваются только те, кто ДЕЛАЮТ!!! РЕГУЛЯРНО!!! Поймите ,волшебных средств нет! Есть Ваши усилия,Ваши действия ежедневно, постоянно, пожизненно. Звучит, как приговор? Да. Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, начните прежде всего изучать ,как мы устроены,какие природные возможности есть у каждого из нас. Это поможет Вам быстрее понять.как правильно с собой обращаться.Начните "заводить"хорошие привычки,есть нужную еду, спать в предназначенные для этого часы, побольше двигаться. Затем введите в свои повседневные занятия обычные физические упражнения. И уже на этом этапе Вы будете вознаграждены улучшением своего физического состояния и настроения.Ищите единомышленников -с ними будет легче и веселее .В общем, не тратьте время на просмотры , ДЕЛАЙТЕ !.

31/12/2020

Дорогие друзья! Заканчивается этот непростой 2020-ый год.Для многих из нас он принёс новые испытания ,принудил заглянуть в себя,побыть наедине. Давайте сознаемся,что какое-то время все мы были растеряны и недовольны происходящим. Хочется пожелать вам принять действительность и научиться сохранять равновесие в себе при любых обстоятельствах. Для этого нужно так мало и так много-быть здоровым-физически.эмоционально и духовно.Нужно принять тот факт,что безответственное отношение к себе ничего хорошего не приносит. В любом возрасте. Поэтому я призываю вас начать, а для тех,кто уже начал-продолжить. уделять своему здоровью достаточно внимания. И это легко сделать в группе единомышленников. Поэтому. ищите тех,кто уже встал на этот путь и успешно идёт по нему. У нас на ХАДУ мы как раз этим и занимаемся-идём к здоровью,гармонии,равновесию. Присоединяйтесь к нам. Желаю всем в новом 2021 году радости и умиротворения от сознания того,что вы выстоите перед любыми испытаниями,найдёте в себе новый потенциал и направите его себе на благо.Будьте все ЗДОРОВЫ во всех значениях этого слова!

21/09/2020

Заканчивается дачный сезон,впереди осень.зима и весна,а с ними дожди и холод,простуды и нехватка свежей зелени,лишние килограммы и нежелание двигаться. Кто-то узнаёт себя? Может попробовать заняться чем-то полезным для себя? Тогда и хандра пройдёт...Говорить можно много,но лучше делать. Делать первый шаг к себе.Приглашаю Вас на наши занятия гимнастикой ХАДУ. Это будет что-то непривычное,иногда смешное и не совсем понятное,но точно интересное. Здесь Вы постепенно узнаете больше о том,как же мы устроены,как не навредить себе.как стать здоровее,чем сейчас и остаться в форме даже в приличном возрасте. У нас уютно,тепло ,весело. Вторник и пятница в 20.00,ул. Кооперативная 6/8,студия йоги Дом Солнца. Ознакомительное занятие безвозмездно.