傷口達人保健室

07/11/2025

💡傷口照護小知識💡
傷口好癢阿，三要點告訴你怎麼辦？
哪些地方需要注意呢？
跟著小編一起來看看吧！

🤔為甚麼傷口癒合時會癢？

傷口癒合過程中，結締組織會拉扯周圍皮膚

刺激感覺神經，使傷口發出「癢」的感覺。

✏️既然好癢，那麼可以抓嗎？

🚫應避免搔抓

搔抓或摩擦會刺激微血管擴張

可能導致肉芽組織過度增生

影響疤痕癒合狀況。

✏️可以怎麼做？

🧊冰敷，血管收縮可降低搔癢感

但不要讓冰塊直接接觸肌膚

避免傷害表皮或皮下組織喔！

⚠️小提醒：每個傷口狀況有所不同

傷口發癢難耐、出現紅腫等不適症狀，應及時尋求醫療協助喔。

31/10/2025

天氣漸漸轉涼，總想吃點好料暖暖胃
身體除了食補以外，傷口其實也需要補一下
傷口修復五大營養素，我們一起來看看囉

✅蛋白質：更新修復組織，幫助傷口修復

✅維生素A：促進細胞生長，有助於傷口癒合

✅維生素B群：將蛋白質轉化為能量

✅維生素C：轉化蛋白質為能量，提供修復動力

✅鋅：促進傷口癒合，提升免疫力

⭐小提醒：避免攝取油炸物，抽菸及喝酒，容易刺激身體的發炎反應，降低修復速度喔！

#傷口修復 #蛋白質 #維生素 #傷口飲食 #有傷口吃什麼 #修復力 #受傷吃什麼

23/10/2025

在家看書或睡覺補眠
腳踝突然好癢，原來是被蚊子叮了

被蚊子叮，奇癢無比，還可能都會腫成一包
該怎麼辦呢？跟小編一起來看看吧！

🤔首先為甚麼會癢呢？
這是因為蚊子的唾液，讓身體產生立即的發炎反應

那該怎麼辦呢？

1️⃣可以用濕毛巾冷敷或沖冷水：
讓局部範圍微血管收縮，達到暫時緩解的效果

2️⃣使用止癢外用藥膏：
如果使用幾天後，還是覺得沒有改善，請尋求皮膚科醫師協助

⭐小提醒：被叮咬處避免搔抓
以免叮咬處形成傷口，有留疤或是細菌感染的可能喔！
#防蚊 #皮膚癢 #蚊子叮 #抓癢 #止癢 #傷口照護

16/10/2025

近期新聞報導的「成人史迪爾氏症候群」是什麼呢？
跟著小編一起來認識吧

🤔什麼是史迪爾氏症候群？
少見的自體免疫性發炎疾病，常見15-25歲以及36-46歲成人，病因目前未明確。

🔍主要特徵
1️⃣ 反覆發燒：體溫達39°C以上，超過一週。
2️⃣ 鮭魚色的紅斑：常見於軀幹與四肢，隨發燒出現。
3️⃣ 關節痛或關節炎：影響手腕、膝蓋、踝關節等部位。

🔍 其他症狀：喉嚨痛、淋巴腫大、肝脾腫大與血液檢查異常等。

⭐小提醒：
若長期發燒卻找不到原因，或關節痛，伴隨皮疹變化，應盡快就醫，進行進一步檢查與治療，避免併發症喔！

參考來源：
亞東醫院過敏免疫風濕科
http://bit.ly/3KOau5O
Heho健康
http://bit.ly/47neH9c

#疾病知識 #鮭魚色的紅斑 #皮疹 #自體免疫疾病 #成人史迪爾氏症候群 #史迪爾氏症

08/10/2025

「左流右新」10月份新冠及流感疫苗開打囉！
很多人有疑問，打針後需要揉嗎？

答案是不一定。為甚麼呢？跟小編一起來看看吧

💉靜脈注射、皮下注射，不需要揉：

一般打胰島素、靜脈注射、打點滴、抽血
或少量的藥物注射等
針頭戳入血管內，會有局部些微出血的可能
輕壓傷口，讓傷口不出血即可
搓揉可能使血管遭到拉扯，造成皮下出血或瘀青。

💉部分肌肉注射：可輕柔

部分肌肉注射針劑，為促進藥物吸收，發揮藥效
可先輕壓傷口止血，再輕揉注射部位喔

💉預防針，不建議搓揉：

部分疫苗屬肌肉注射，注射後讓身體吸收，讓身體產生抗體
因此打完疫苗後，不建議搓揉喔

⭐小提醒：
1.以上為大方向，針劑種類眾多，施打後，向醫師或護理師詢問作法，最為準確喔
2.觀察三十分鐘，確認沒有不適或過敏反應再離開喔！

#預防針 #疫苗 #打針 #左流右新 #靜脈注射 #肌肉注射 #傷口照護

02/10/2025

💡醫材小知識💡
相比一般紗布人工皮能給傷口密閉環境，並吸收滲液，但使用前仍有幾個條件要注意喔

💧傷口清潔
使用任何的敷料前，記得清潔傷口，可使用生理食鹽水進行清潔，如不易取得，次要可選煮沸放涼後的開水

🩹人工皮適用範圍：
人工皮適合使用在淺層或範圍較小的傷口，如傷口是在關節或膝蓋等活動量較大的部位，可能會導致傷口往內緊縮，建議可詢問醫師傷口是否適合使用

📏尺寸要注意：
人工皮貼附範圍必須比傷口大2~3公分，才能完全覆蓋傷口

✏️注意人工皮狀態：
如人工皮有變白或是滲漏跡象，建議進行更換，避免傷口浸潤影響癒合，使用前請閱讀說明書／仿單
　
#傷口照護 #濕潤癒合 #人工皮 #紗布 #濕潤均衡 #敷料 #水凝膠敷料

適當使用 #人工皮敷料，保護傷口 💟
但是如果沒有正確使用，反而容易造成傷口感染喔！
要注意 4 件事：
1⃣ 適合淺層或範圍較小的傷口
2⃣ 先清洗傷口並擦拭乾淨（可用生理食鹽水沖洗）
3⃣ 人工皮敷料尺寸貼附範圍必須比傷口大 2 – 3 公分
4⃣ 按照說明書建議的使用時間
如果人工皮敷料變白或出現滲漏現象，應立即更換
查看完整說明 >> https://gov.tw/bRb

如果傷口分泌物增加、疼痛加劇、紅腫等感染現象
請立刻停用，並尋求醫師的協助 🏃
購買前應認明產品包裝的「醫療器材許可證字號」
並確認保存期限等，以確保產品品質哦！

26/09/2025

💡節慶小知識💡
你知道嗎？孔子的生日可能不是 9 月 28 日喔！

這個週末就是教師節了

我們都知道這天是至聖先師——孔子的誕辰紀念日

但你知道嗎？關於孔子真正的生日，其實有好幾種說法！

📜 最早的說法：農曆8 月 27 日

根據孔子後代子孫所編寫的《孔氏祖庭廣記》，孔子的生日被記載為農曆 8 月 27 日

🧐學者的說法：國曆10 月3 日

還有學者深入研究古籍後，提出孔子的生日若換算成我們現在使用的國曆，其實更接近 10 月 3 日

🤔BTW 現在的教師節：國曆9 月 28 日

那這天是怎麼來的呢？在 1952 年，政府頒布訂定，才將孔子誕辰與教師節，正式定在這一天。

無論孔子真正的生日是哪一天

老師們細心與耐心的敦敦教誨，都值得我們抱持的感恩的心，感謝老師。

預祝全天下的老師們，教師節快樂！
#傷口達人保健室 #教師節 #教師節快樂 #孔子

19/09/2025

常見的三種敷料，到底該如何選擇呢？又有甚麼差異呢？

✏️紗布：

最常見的敷料，直接覆蓋在傷口上

或是用於包紮傷口，傷口如須保持 #濕潤環境，

可配合醫師開立藥膏使用。

✏️人工皮：

乾淨傷口使用，除了可保護傷口，也可阻隔皮膚表面髒污及細菌，並適量吸收傷口滲液。

✏️水凝膠敷料：

相較人工皮，水凝膠敷料有更好的吸收效果

可提供傷口 #濕潤均衡 的環境，加速傷口癒合

而且敷料呈現半透明，能直接觀察傷口狀況

撕除時也不會沾黏傷口，防止皮膚拉扯造成二次傷害。

⭐小提醒：

如果不確定傷口適合的敷料，請向專業醫療人員諮詢喔

#傷口照護 #濕潤癒合 #紗布 #人工皮 #敷料選擇
#水凝膠敷料 #濕潤均衡

12/09/2025

📢傷口小知識📢

醫師，傷口不同顏色的是甚麼意思？

這幾天在社群，蘋果發表會上橘色的iPhone17成了熱門的話題

而傷口也有各種不同的顏色，它代表傷口的狀態

跟著小編一起來看看，傷口想要表示什麼訊號吧！

✏️紅色傷口：

表示傷口有肉芽組織和豐富的血流供給

細胞正在積極增生

換藥時可使用生理食鹽水清理

並使用濕潤均衡的新式敷料。

✏️黃色傷口：

表示傷口有腐肉或滲液

選擇可軟化腐肉，吸收滲液的敷料

並視情況增加換藥次數，必要時尋求專業醫療協助。

✏️黑色傷口：

傷口缺乏血液供給，外觀出現結痂

建議由專業醫療人員進行處裡，確認傷口是否有感染可能

如無感染傷口，使用親水性敷料進行覆蓋。

⭐小提醒：

每個傷口處理狀況有所不同

遇到無法處理的傷口，一定要尋求專業醫療協助喔！

#傷口顏色 #紅色傷口 #黑色傷口 #傷口知識
#黃色傷口 #濕潤癒合 #傷口照護

05/09/2025

媽媽～我跌倒了，怎麼辦？
​
９月開學季，是孩子從幼兒園邁向國小的時刻，也是人生中一個全新起點
​
除了準備好制服和書包及文具外，也能跟孩童分享 #傷口照護 的基礎知識喔
​
我們可以配合「沖 擦 敷 看」四步驟 來關心照護我們的傷口
​
💦沖：清潔傷口很重要別忽略喔
一般淺層傷口，可使用生理食鹽水清洗傷口，如臨時找不到生理食鹽水，次要可選擇煮沸放涼後的開水

✨ 擦：消毒與擦乾傷口
如使用棉棒清潔，注意棉棒的轉動方向，避免反覆感染

🩹 敷：使用合適敷料，並貼上保護傷口敷料

👀看：定期觀察傷口狀況，並依照醫囑回診檢查傷口
​
💡小提醒：不建議直接使用75%酒精進行清潔，避免傷口刺激，影響傷口復原情況喔！
​
#受傷怎麼辦 #傷口照護 #生理食鹽水 ​ #開學 #小一新生 ​ #國小孩童 ​ #小學一年級
​ #沖擦敷看

27/08/2025

週五就是七夕了！小編覺得傷口癒合的過程就像情侶吵架

💔 發炎期：外傷導致出血等情況，白血球增加，免疫系統與外來物質對抗，傷口出現紅、腫、熱、痛發炎反應，就像情侶為了某件事互相爭論，一觸即發。

🤝 增生期：傷口逐漸長出新的微血管，輸送養分幫助傷口修復，就像在吵架過程中，透過溝通找到共識，重建信任，修復關係。

✨ 重塑期：傷口看起來逐漸恢復正常，就像衝突修復後，彼此關係更加穩固，更懂得彼此。

如果沒有好好修復，感情就會變成「慢性傷口」是不是很像呢？

為了不讓感情變成慢性傷口，小編下班後要來挑禮物了😀😀😀
預祝各位七夕情人節快樂！

#發炎期 #增生期 #重塑期 #慢性傷口
#傷口照護 #情人節 #七夕情人節

20/08/2025

#異位性皮膚炎 的原因是什麼？
異位性皮膚炎不是單一原因造成，而是很多「內憂外患」加起來的結果😖👇

🔬 基因的關係
有些人天生皮膚就比較脆弱，是因為缺少能幫皮膚保濕的成分，導致皮膚水分容易流失、乾乾癢癢超難受！

🛡️ 免疫系統太敏感
對外界刺激（像是灰塵、過敏原）反應太大，免疫系統有點「過激」，保護力又沒那麼強，皮膚就更容易紅腫發炎。

🦠 皮膚菌群不平衡
皮膚上的「金黃色葡萄球菌」一多起來，就容易誘發或加重異位性皮膚炎，還有感染風險！

👶 小提醒：異位性皮膚炎大多從小時候就開始，爸媽們要多注意小朋友的皮膚狀況喔！
👉 想改善乾癢？記得選對保養，讓肌膚乖乖不鬧！

#異膚研究室 #異位性皮膚炎
#肌膚保養從日常開始