Psicóloga Angélica Rodríguez

23/03/2026

23/03/2026

Si eres una persona que sobre piensa las cosas, trata de utilizar esta característica a tu favor. Considera los escenarios neutrales y positivos, y no solo los catastróficos.

En terapia te puedo ayudar a hacerlo ☺️

📆 Citas en el link de WhatsApp de mi bio o por DM

18/03/2026

06/03/2026

03/03/2026

A veces la lluvia llega y sentimos que todo se cayó:
los avances, la motivación, la energía, la esperanza.

Pero el camino no desaparece.
Sigue ahí.
En tu cuerpo, en tus recursos, en lo que ya aprendiste.

Guárdalo para los días que se te olvide 🙌🏻

03/03/2026

Muy interesante.

01/03/2026

Buen consejo de Elmo ☺️

12/02/2026

🚨 EL ESTUDIO QUE DEMOSTRÓ QUE EL TRAUMA INFANTIL NO SE “SUPERA”… SE QUEDA EN EL CUERPO 🚨

Durante años se repitió la misma frase:

👉 “Los niños olvidan.”
👉 “Era muy pequeño, no se va a acordar.”

La ciencia probó algo muy distinto.

En los años 90, el médico Vincent Felitti lideró una de las investigaciones más impactantes sobre salud y trauma: el estudio ACE (Experiencias Adversas en la Infancia).

Lo que encontraron cambió todo.

👉 Cuantas más experiencias traumáticas en la infancia, mayor riesgo de enfermedad en la adultez.

No solo ansiedad.
No solo depresión.

También:
• enfermedades cardíacas
• dolor crónico
• diabetes
• adicciones
• problemas inmunológicos

El cuerpo no “olvida”.

El sistema nervioso aprende a sobrevivir en alerta.

Un niño que crece con:
• violencia
• abandono
• miedo constante
• humillación
• inestabilidad

no desarrolla solo recuerdos dolorosos.

Desarrolla un sistema nervioso preparado para el peligro.

Y ese sistema, años después, puede traducirse en:
• hipersensibilidad al estrés
• reacciones emocionales intensas
• dificultad para confiar
• sensación constante de amenaza

No es debilidad.
Es adaptación.

El hallazgo más duro fue este:

👉 El trauma infantil no es solo psicológico.
👉 Es un factor de riesgo médico real.

Pero también hubo una parte esperanzadora:

👉 Las experiencias seguras posteriores pueden reducir el impacto.
👉 El cerebro y el cuerpo pueden reaprender.

El trauma no define para siempre.
Pero sí deja huella.

La idea incómoda es esta:

👉 No todos los adultos “exageran”.
👉 Algunos solo aprendieron demasiado pronto
👉 que el mundo no era seguro.

Y cuando el cuerpo aprende eso de niño,
desaprenderlo lleva tiempo.

Ciencia que incomoda.
Pero explica por qué algunas heridas
no se ven…
y aun así duelen.

11/02/2026

Gran ejemplo de determinación.

08/02/2026

Tú eres lo más importante 💕

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