ADHDvrouw

De ADHDvrouw is nog een ondergeschoven kindje. Daar moet verandering in komen. Samen zijn we sterk ❤️ De vrouw met ADHD is nog een ondergeschoven kindje.

Er is een team dames die zich voor deze groep gaan inzetten en met iets moois gaan komen. Nieuwe inzichten en vele mogelijkheden. Voor vrouwen, door vrouwen. De conceptie heeft net plaats gevonden. Ruim voor de bevalling bent u op de hoogte gesteld en mag u na de geboorte op kraambezoek komen. Binnenkort meer informatie over het symposium voor vrouwen met ADHD.

18/01/2026

Uitstelgedrag is geen luiheid.
Mensen met ADHD/ADD hebben een brein dat regelmatig afhaakt.

Als je vastloopt, is dat geen gebrek aan motivatie.

Het is een signaal.
Van een gebrek aan dopamine of noradrenaline.
Van spanning.
Van overleving.
Van een systeem dat te strak afgesteld staat.
Van een shutdown.

In mijn training leer je niet harder duwen, harder werken of beter je best doen.
Je leert neutraal waarnemen.
Luisteren.
Voelen.
Bewust worden, is altijd de eerste stap.

Van daaruit eer je je brein weer aanhaken te laten haken
door te reguleren
je hele brein weer samen te laten werken
weer in contact te zijn met jezelf

Alles wat dát blokkeert of belemmert, leer je te verwerken en los te laten.
Want pas als blokkades uit de weg zijn, kan de energie weer stromen.
Dan kom je terug bij je essentie.
Sta je weer in je kracht.
En kom je tot je recht.
En ja, dán lukt het ook om actie te ondernemen.

Klinkt simpel? Ja, dat is het eigenlijk ook, als je eenmaal weet hoe.

In mijn groepstraining “In je kracht met ADHD/ADD” doen we dit samen. Als je voelt: dit is voor mij, je bent welkom

Groepstraining: Meer in je kracht met ADHD/ADD
▶️ In je kracht met ADHD – live 2×2 dagen
▶️ 9 & 10 februari + 9 & 10 maart
▶️ Arnhem

Zie de link in de bio of de eerste comment of kopieer deze🔗 https://adhd-praktijk.nl/agenda/evenementdetail/8841/-/meer-in-je-kracht-met-adhd-add-2-x-2-daagse-groepstraining

17/01/2026

Soms moet je stoppen met doorgaan.
En even dicht bij jezelf kruipen, voelen, ademen, loslaten

De afgelopen periode was rauw.
Omdat mijn systeem in de overlevingsstand stond.
Poging tot oplichting met intimidatie en bedreiging.
Een donkere oud & nieuw periode.
Stress, mezelf herpakken en weer in mijn kracht staan.

En dus deed ik wat ik mijn cliënten ook leer:
Ik checkte in bij mijzelf, om te voelen, alles er te laten zijn, los te laten.
Ik ging terug naar mijn intentie.
Naar mijn lijf.
Naar stilte, naar mijn zijn

Wat mij hielp:
Chi Neng Qi Gong, I AM prayers, alles er laten zijn, subtiel meesterschap, tekenen (Neurographica), delen met gelijkgestemden, trauma release exercises, sensorische oefeningen etc.
Met compassie en bewust (neutraal) naar mezelf en alle betrokkenen kijken.
Vergeven
Kiezen voor liefde in plaats van angst

Niet om mezelf te fixen, maar om bij mezelf te komen en te blijven.
En precies daar kwam de energie terug. Kwam ik uit de freezestand om te posten en weer te focussen waar het echt om gaat voor mij. Zo veel mogelijk mensen begeleiden om in hun kracht te staan en tot hun recht te komen. Terug naar de essentie door alles wat dat blokkeert of belemmert los te laten en te verwerken.

Dit is waar mijn werk over gaat.
Niet volhouden, vasthouden, overdenken.
Maar loslaten, zodat je weer in je kracht komt.

9 maart start mijn groepstraining Weer in je kracht met ADHD/ADD. Voel je dat dit iets voor jou is, neem dan contact met me op voor meer informatie of om je op te geven. Zie de link in de eerste comment.

24/12/2025

Als weten genoeg was, had je dit allang opgelost.

Je weet hoe het werkt.
Je kent de tips.
Je begrijpt jezelf.

Maar er verandert weinig, je doet het nog steeds niet.

Waarom?
Omdat verandering niet begint in je hoofd,
maar in je lichaam, voelbrein, zenuwstelsel en onderbewuste.

In deze training werken we met:
• IEMT (zelf toepasbaar)
• lichaamsgerichte oefeningen
• loslaten op diepere lagen
• kwaliteiten en blokkades
• tot actie komen

Zonder beter je best te doen of harder te werken, maar meer in flow en lekker in je vel.

Niet nog meer begrijpen of analyseren. Wel eindelijk dóen wat je al weet.

Begin je het jaar goed en doe je mee?

Dit is er voor wie voelt: dit gaat over mij.

Meer in je kracht met ADHD / ADD
2×2 dagen - kleine groep - echte transformatie.
Data:
Maandag en dinsdag 19 en 20 januari
Maandag en dinsdag 9 en 10 februari

Zie de link in de eerste comment

23/12/2025

Je weet het wel.
Maar het komt niet uit je handen.

Je hoofd maakt overuren.
Je voelt dat er meer in je zit.
En toch blijf je hangen in onrust, uitstelgedrag en onderpresteren.

Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je het niet snapt of dom bent.
Maar omdat je vastzit in patronen die dieper liggen dan wilskracht.

Deze training gaat niet over nóg een methode.
Maar over loslaten wat je belemmert, zodat je weer vanuit je essentie kunt leven en handelen. Zodat je tot je recht komt

Dit is er voor wie voelt: dit gaat over mij.

Meer in je kracht met ADHD / ADD
2×2 dagen - kleine groep - echte transformatie.
Data:
Maandag en dinsdag 19 en 20 januari
Maandag en dinsdag 9 en 10 februari

Zie de link in de eerste comment

09/12/2025

Je bent niet lui. Geen slapjanus.
Wat je wél hebt,

is een brein dat jou probeert te beschermen, ook wanneer dat je succes, groei of geluk in de weg zit.

En daardoor ontstaan blokkades, belemmeringen en patronen die je tegenhouden om te doen wat je diep vanbinnen wél wilt.

In de 2x2-daagse groepstraining Meer in je kracht met ADHD/ADD gaan we precies daarmee aan de slag.

We werken aan:
• blokkades en oude patronen loslaten
• ontspanning en veiligheid in je systeem
• rust en flow in je hoofd, lijf en leden
• toegang krijgen tot je essentie
• meer focus, daadkracht en vertrouwen
• zodat jij echt meer in je kracht komt en tot je recht komt

Deze training is ervaringsgericht, diepgaand en afgestemd op hoe jouw brein werkt - zodat verandering niet iets is wat je alleen begrijpt, maar iets wat je voelt, belichaamt en toepast.

📍 Arnhem – Home of Zen
📅 19 & 20 januari + 9 & 10 februari
➡️ Meer info & aanmelden: Zie de link in de bio of in de eerste comment

28/11/2025

De podcast met Mel Robbins en Gabor Maté raakt precies de kern van waar ik dagelijks mee werk.

ADHD, verslaving, trauma en auto-immuunziekten zijn volgens Maté geen geïsoleerde problemen, maar zijn met elkaar verbonden en uitingen van dieperliggende patronen. Hij benoemt hoe onverwerkt emotioneel materiaal, oude overlevingsmechanismen (zoals pleasegedrag) en het onderdrukken van emoties, doorwerken in het lichaam, het brein en het gedrag.

De aflevering laat zien dat heling begint wanneer je meer jezelf bent - voorbij het denken, voorbij labels, meer naar jouw essentie.

En dat is exact de onderlaag waar ik met mijn cliënten werk:
▶️ hardnekkige mentale patronen doorbreken
▶️ van alleen ratio naar meer balans en voelen gaan
▶️ terugkomen in je essentie
▶️ werken op alle lagen: mentaal, fysiek, spiritueel en energetisch op onderbewust, harts- en zelfs zielsniveau.
Waardoor je meer in je kracht en tot je recht komt.

Deze podcast resoneert zo sterk omdat hij bevestigt wat ik elke dag zie gebeuren in mijn praktijk - en waar de echte transformatie plaatsvindt op de onderlaag.

✨ Wil je dit zelf ervaren? Dit zijn de meest gekozen opties:

1. Individuele begeleiding
Diep transformerend 1-op-1 werk op de laag waar echte verandering ontstaat.
2. Online training
Mijn training Het antwoord zit in jezelf kun je volgen in een online omgeving, op je eigen tijd en tempo.
3. Groepstraining in Arnhem
Op 19 januari start de vierdaagse live groepstraining - intensief en verdiepend, waarin je dit werk in verbinding met anderen ervaart.

Resoneert dit met jou? Stuur me gerust een bericht of laat het hieronder weten. 💛

De link naar de podcast staat in de eerste comment.

16/11/2025

Ik heb jarenlang gedacht dat ik een kneus was. Nu weet ik dat er helemaal niets mis was met mij. Nu ik durf en mag zijn, die ik ben, ervaar ik steeds meer innerlijke vrijheid.

Ik hoor steeds meer mensen praten over écht jezelf zijn. Prachtig dat steeds meer mensen openstaan voor persoonlijke groei. Authentiek, puur en zuiver zijn is de sleutel om in je kracht te staan en tot je recht te komen.

Toch vraagt het lef om authentiek te zijn én te communiceren. Jaren geleden kreeg ik de diagnose ADHD, en dat zorgde voor mildheid naar mezelf. Er vielen heel veel kwartjes. Er kwam een verklaring voor dingen die ik had meegemaakt, onhandig deed of waar ik last van had.

Ik startte mijn ADHD-Praktijk, maar deelde op mijn website en social media niet open over mijn eigen diagnose. Ik was bang dat dat me zakelijke klanten zou kosten. ADHD was toen nog een enorm taboe - en wat als mensen me daardoor niet voor vol zouden aanzien? Dat zorgde voor innerlijke wrijving, want dat voelde natuurlijk niet helemaal zuiver.

Hoewel ik me daar nu niets meer bij kan voorstellen, ervaar ik nu een nieuw innerlijk conflict - maar dan juist de andere kant op.

Lees verder in de comment ⬇️⬇️⬇️

13/11/2025

Jij ziet dit precies op tijd 😉
Om 20.00 uur start Het antwoord zit in jezelf

Voor alle laatste-nippertje-kampioenen die floreren onder lichte tijdsdruk ⏰

Je bent niet te laat. Je bent precies op tijd.

Tot zo!

Zie de link in de bio of eerste comment.

12/11/2025

Morgen (donderdag) om 20.00 uur starten we met de live online Het antwoord zit in jezelf. Je kan nog meedoen! Gun het jezelf….

Adres

Burgemeester Matsersingel 200
Arnhem
6843NZ

Website

https://adhd-praktijk.nl/wat-ik-voor-je-kan-doen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ADHDvrouw nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.