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🫂 Te acompaño a ir a la raíz para transformar desde adentro y vivir con más plenitud.
🧠 Certificada en Neuropsicología, TCC y Terapia Sistémica 🇦🇷
✨️ Terapia Individual 18+ ⬇️ para citas, puedes hacer click al botón de WhatsApp

09/11/2025

“La meta no es estar emocionalmente regulados todo el tiempo, eso no es posible, ni es natural. La meta es poder navegar estados de regulación y desregulación con mayor coherencia.”
— Arnaldo Canales

16/10/2025

Observar no es lo mismo que ser. Podemos reconocer lo que ocurre dentro sin dejar que nos defina. Sentir una emoción no significa quedarnos en ella, sino permitirle moverse al ser reconocida.

14/10/2025

La terapia no busca que nos sintamos bien rápido, sino que aprendamos a sentirnos reales, incluso cuando duele.

💫 Aunque se sienta caótico, podemos reaprender que sentir no es perder el control, sino permitir que el cuerpo exprese l...
11/10/2025

💫 Aunque se sienta caótico, podemos reaprender que sentir no es perder el control, sino permitir que el cuerpo exprese lo que antes tuvo que guardar para sobrevivir.

🧠 Porque alguna vez sí supimos sentir. Solo que probablemente existieron momentos en los que hacerlo no era seguro, y el cuerpo aprendió a protegernos desconectándose.

💛 Las emociones no vienen a dañarnos, vienen a mostrarnos lo que sigue necesitando cuidado.

Sanar empieza cuando dejamos de huir de lo que siente el cuerpo. Y si el proceso se siente muy abrumador, te acompaño en el camino. 🫶🏼

🌱 No todo lo que duele se soluciona rápido, pero ignorarlo nunca lo sana. Los vínculos crecen cuando el amor se vuelve s...
09/10/2025

🌱 No todo lo que duele se soluciona rápido, pero ignorarlo nunca lo sana. Los vínculos crecen cuando el amor se vuelve suficientemente seguro para hablar de lo que dolió sin destruir.

A veces creemos que ignorar nuestras emociones es la manera perfecta de que no nos controlen… pero suele ser todo lo con...
01/10/2025

A veces creemos que ignorar nuestras emociones es la manera perfecta de que no nos controlen… pero suele ser todo lo contrario. 👀

Cuando negamos lo que sentimos, eventualmente esas emociones buscan una salida, y muchas veces lo hacen de forma dañina: se manifiestan como ansiedad, depresión, estrés, ira acumulada…

🧠 Las emociones están diseñadas para ser transitorias. Por eso siempre buscarán una forma de expresarse. Necesitan ser escuchadas, comprendidas y liberadas.

✨️ Recordatorio: las emociones son respuestas a estímulos, pero NO son nuestra identidad.

🫶🏻 Aquí te dejo esta imagen para cuando necesites responder a tu experiencia emocional.

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30/09/2025

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Ser humano es mucho más que existir y hacer… también es permitirnos sentir! 🫶🏻
25/09/2025

Ser humano es mucho más que existir y hacer… también es permitirnos sentir! 🫶🏻

El enojo, la vergüenza, la tristeza, la ansiedad... no son errores de fábrica, son capítulos que también forman parte de...
23/09/2025

El enojo, la vergüenza, la tristeza, la ansiedad... no son errores de fábrica, son capítulos que también forman parte del relato. Y cuando nos permitimos leerlos, entendemos cosas de nosotros que no aparecen en ningún otro lado.

No se trata de coleccionar solo lo que se siente bien, sino de atrevernos a escuchar lo que cada emoción viene a revelar.

Si no sabes como responder a ello, te acompaño en el proceso 🫶🏻!

Empezar hoy no significa hacerlo perfecto.Cada pequeño gesto cuenta: escuchar tus emociones, poner un límite, elegir lo ...
16/09/2025

Empezar hoy no significa hacerlo perfecto.

Cada pequeño gesto cuenta: escuchar tus emociones, poner un límite, elegir lo que te nutre.

La búsqueda del “momento perfecto” muchas veces nace del miedo a perder el control o a equivocarse.

Entender esto te puede ayudar a darte permiso para moverte, aunque no tengas todo resuelto.

Cada paso tomado desde la conciencia te ayuda a sentirte más presente y a entender lo que realmente pasa dentro tuyo.

🫶🏻 Hoy puede ser ese día!

El dolor y la incomodidad no son fracasos: son datos. Son la manera en que tu mente y tu cuerpo te hablan.Lo que evitamo...
16/09/2025

El dolor y la incomodidad no son fracasos: son datos. Son la manera en que tu mente y tu cuerpo te hablan.

Lo que evitamos no desaparece, solo cambia de forma: tensión, ansiedad, insomnio, bloqueo.

La diferencia está en cómo elegimos escuchar esa información y qué hacemos con ella.

🌿 Te acompaño a descubrir cómo escuchar lo que tu mente y cuerpo te dicen, sin quedarte atrapado en ello!

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